3歲孩子便秘怎麼辦

腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就不能認為是一般便秘，應及時送醫院檢查。幼兒一天一次大便屬於正常，但有的小兒兩到三天解一次大便，而且大便質軟量多，也屬正常。小兒發生便秘以後，解出的大便又干又硬，干硬的糞硬刺激肛門產生疼痛和不適感，天長日久使小兒懼怕解大便，而且不敢用力排便。這樣就使腸子裡的糞便更加干燥，便秘症狀更加嚴重。

人乳喂養的嬰兒發生便秘較人工喂養兒少。如果出現便秘，可在人乳喂養的同時加橘子汁、糖或蜂蜜。牛乳喂養的嬰兒發生便秘，可酌減牛奶總量，在牛奶內增加糖量至8%-10%，還可以加橘子汁、菠蘿汁、棗汁或白菜水，以刺激腸蠕動。
目前由於營養不良導致的便秘已經不多了，主要是營養過剩和食物搭配不當導致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的營養，讓食物中的蛋白質量很高，而蔬菜相對較少。當今兒童食品工業飛速發展，許多高級的兒童食品都是些精細糧食制品，缺少渣滓，小兒很少吃粗纖維及含渣多的食物，容易導致便秘。

對嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預防便秘的發生，而且對便秘有良好的治療作用。食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當，多吃蔬菜和水果，可以讓孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要訓練小兒養成按時排便的習慣。

對於發生便秘的孩子，可用如下幾種簡便方法：

1.按摩法：右手四指並攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。

2.肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕後插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

3.鹹蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡後插入肛門，可以促進排便。

4.開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便
從嬰幼兒糞便性狀發現異常

小兒由於年齡、飲食、排便習慣等的不同，每天排便次數可以不盡相同。嬰幼兒糞便的次數和性質常反映著小兒胃腸道的生理和病理狀態。母乳喂養兒、人工喂養兒以及混合喂養兒在排便次數上、糞便性狀方面各有特點。我們如果掌握了這些特點，就可以通過嬰幼兒糞便了解其消化道功能情況，及時調整食物的量及比例，促進嬰幼兒對食物的消化吸收，預防和減少腹瀉，並可以及早地發現一些疾病，做到有病早治。

一、母乳喂養兒糞便：未加輔食的母乳喂養嬰兒，糞便呈黃色或金黃色，稠度均勻如藥膏狀，或有種樣的顆粒，偶爾稀薄而微呈綠色，呈酸性反應，有酸味但不臭。每天排便2-4次，如果平時每天僅有1-2次大便，突然增至5-6次大便，則應考慮是否患病。如果平時大便次數較多，但小兒一般情況良好，體重不減輕而照常增加，不能認為有病。嬰兒在加輔食後大便次數可以減少。1周歲以上的小兒大便次數右減至一天一次。

二、人工喂養大便：以牛乳喂養的嬰兒，大便色淡黃或呈土灰色，質較硬，呈中性或鹼性反應。由於牛奶中的蛋白質多，有明顯的蛋白分解後的臭味。大便每天1-2次，如果增加奶中的糖量，則排便次數增加，便質柔軟。
三、混合喂養兒糞便：無論人乳或牛乳喂養，若同時加食澱粉類食物，則大便量增多，硬度比單純牛奶喂養稍減，呈暗褐色，臭味增加。若將蔬菜、水果等輔食加多，則大便與成人近似。初加菜泥時，大便中常排出小量的綠色菜泥，有的父母往往以為是消化不良，停止添加菜泥。實際上這種現象是健康嬰兒更換食物時常有的事。如果沒有腹瀉，不必停止加輔食，數日以後胃腸習慣了，這種情況隨之消失。

對嬰幼兒糞便性狀的觀察可以了解其消化情況。如果嬰兒糞便的臭味明顯，則表示蛋白消化不良，這時應適當減少奶量或將奶沖稀。如果糞便中多泡沫，則表示碳水合物消化不良，就必須減少甚至停止吃澱粉類的食物。若大便外觀如奶油狀，則顯示脂肪消化不良，應減少油脂類食物的攝入。

糞便的顏色與膽汁的化學變化有關。在小腸上部時由於膽紅素及膽紅素的作用，故呈黃綠色；到結腸時膽綠素還原成膽紅素，而呈黃色。母乳喂養兒的大便偏酸性，可因氧化性細菌作用將膽紅素變為膽綠素，所以母乳喂養兒的正常糞便略呈綠色。但牛乳喂養兒的糞便偏鹼性，可以進一步還原變為無色的糞膽原，所以大便顏色較淡。如果牛乳喂養兒排出綠色大便，則表示腸的蠕動加速或腸道有炎症，為腹瀉的一種象征。有些家長沒有這方面的知識，錯誤地認為孩子排綠色的大便是受了某種驚嚇，這是錯誤的。

有些疾病可以從嬰幼兒的糞便中反映出特點。如果小兒有膽道梗阻情況，則大便呈灰白色。胃腸道上部出血或服用了鐵劑，可排出黑色的大便，有的似柏油樣。如果大便中帶有鮮紅的血絲，可能由直腸息肉、結腸息肉和肛門裂所致，應做進一步的檢查。若除有血液外，同時含有大量的粘液而糞質較少，結合病兒陣發性腹痛的症狀，可考慮是否為腸套疊。如果大便帶有膿血並有腥臭味，可考慮為痢疾。總之，細心觀察的父母能從嬰幼兒的糞便中及時地發現問題。若為食物結構搭配不當導致的消化不良，通過及時調整搭配，適當減少某一類食物的入量，使異常的大便得到糾正。但如果糞便異常不屬一般消化不良情況，且合並有全身症狀，應立即送醫院做進一步檢查，以免延誤。
總之，細心觀察的父母能從嬰幼兒的糞便中及時地發現問題。若為食物結構搭配不當導致的消化不良，通過及時調整搭配，適當減少某一類食物的入量，使異常的大便得到糾正。但如果糞便異常不屬一般消化不良情況，且合並有全身症狀，應立即送醫院做進一步檢查，以免延誤。

寶寶便秘怎麼辦
便秘，是指大便干燥，排出困難。引起便秘的原因很多，一般而言，便秘主要與喂養方式、飲食質量和數量、排便習慣、胃腸道消化吸收能力、腹肌壓力、腸道平滑肌的發育和推動力有關。

人工喂養兒較母乳喂養容易便秘，這是因為牛奶中含有更多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，食入後容易引起便秘；如進食少，食物中含蛋白質過多，含糖太少，糞便在腸道內停留時間過長，水分被腸道吸收而使大便干燥；生活沒有規律，對嬰兒沒有訓練成按時排便的習慣，也易引起便秘；有些慢性病症如佝偻病、皮肌炎等導致營養不良也容易引起便秘。年輕的父母必須對此多加注意，及早預防。

寶寶便秘後，往往數天不解大便，有時大便中夾有血絲及粘液（這是由於干燥的糞便擦傷腸粘膜所致），排便時肛門疼痛，甚至可導致外痔及直腸脫垂，多日未排便的寶寶，由於糞便中毒素的影響，往往會出現精神不振和食欲不佳的狀況。
排便困難的寶寶排便時會因肛門疼痛而哭鬧不安，多日便秘的寶寶還會出現精神不振、食欲不好、腹脹等症。便秘不僅給寶寶帶來痛苦，給父母們也帶來極大的不安和煩惱。防治嬰幼兒便秘，主要可從以下三個方面著手：
1、訓練寶寶定時排便。
一般從3個月左右開始，可以的意識的訓練嬰兒養成按時排便的習慣，使其逐漸形成條件反射，定時產生便意。

2、科學喂養，正確添加輔食。
嬰兒在接受新的食品時，容易出現便秘，因此，家長們在給寶寶添加輔食時一定要遵循由一種到多種，由少到多的原則。以嬰兒營養米粉為例，對於3-4個月的寶寶來說。剛開始時喂1-2湯匙即可，2周以後再增加至4-5匙。

另外沖調米粉時還要注意米粉和水的比例，避免寶寶大便干燥。此外，4、5個月的寶寶，適當喂哺蔬菜泥及果泥等含纖維素的食物，可防止便秘。較大的寶寶可加服些滑腸的食物，如桔子汁，蜂蜜糖水等另外要多吃些水果，含纖維素較多的蔬菜如芹菜、韭菜及粥類食物。

3、對便秘的寶寶注意因果同治。幼兒便秘可每天早晨空腹服用適量蜂蜜，用右手掌心自寶寶右下腹向上繞臍順時針輕輕按摩十余次，以達到蠕腸通便之作用，對於便秘嚴重者，則應及早帶寶寶看醫生，排除先天性巨結腸、肛門直腸狹窄等疾病情況。

大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標准粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。同時要改變不良飲食習慣。其次要改變孩子排便習慣，養成每天定時排便。

孩子排便時不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法還不能緩解，可尋求中醫藥治療，或在醫生指導下使用一些輔助排便措施，如開塞露、緩瀉藥等。但患兒不宜長期服用瀉劑，以免影響營養吸收。

吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁、蜂蜜水等。

(1)調整飲食：如果因飲食不足造成便秘，應增加食物攝入量。母乳喂養期間，孩子一般不會發生便秘。如果發生了，可以在喂奶之間添加水果汁、菜水等，並需要調整母親的飲食。對於人工喂養的孩子，可能是奶粉或牛奶中的成分不符合孩子胃腸道的緣故，發生便秘的情況較頻繁。在沒有添加輔食前，需要多喝白開水、菜汁水。必要時可遵照醫生的處方，給孩子服一點藥。對於添加輔食的嬰兒，需要增加粗纖維(如各種水果、蔬菜)的攝入，來調節排便情況。需要說明的是，給孩子吃香蕉時一定要選擇熟的、軟的但沒有變黑的香蕉。吃生硬的香蕉不但不能幫助孩子排便，反而可引起排便困難。另一個需要注意的是，勿給小於1歲的孩子服蜂蜜水。

(2)訓練孩子養成良好的排便習慣。嬰兒可從滿月後開始訓練排大便習慣。由成人把著，孩子的頭部及軀干需靠在成人身體上。開始時比較困難，需要觀察孩子排便前的反應時間，逐漸便可形成定時排便的規律。如果不觀察孩子的排便反應行為，強行定時排便，對孩子並無益處。

個別孩子並不會每天排便，他可能兩三天排一次，為軟便，量較多。只要孩子體重增長良好，沒有排便困難和煩躁表現，這種情況就不應視為便秘，僅僅是攢肚而已。(請參閱88)

(3)如果大便干硬不易排出，可給孩子使用軟肥皂條或兒童開塞露，暫時緩解症狀。因為容易形成依賴性，並不利於孩子建立排便反射，所以不能常用這個方法。

用肥皂條的方法

①用消毒剪刀剪下一小塊干淨的、濕潤的肥皂。

②將小肥皂條磨光。

③用食指把小肥皂條慢慢地塞入孩子的肛門。

(4)如果是疾病因素導致孩子便秘，如：肛門狹窄、巨結腸等，需到醫院治療並接受訓練。

(5)在日常帶養孩子的過程中，家長只要注意下面三個方面，一般可以預防便秘的發生：

①每日給孩子盡量多喝白開水，尤其在氣候干燥的時候，需要量應增加。

②每次飯中都要吃蔬菜。對於8～9個月以後的嬰兒，可以吃蔬菜碎末，喝紅薯粥，可預防大便干燥。

③每天堅持吃水果，不能只是喝搾出的水果汁。

(6)多讓孩子運動，以促進腸蠕動，有利於大便的排出。

(7)根據孩子的排便特點，訓練孩子按時排便，養成良好的生活規律。

(8)每天給孩子做腹部按摩，促進腸蠕動。

提醒：在寶寶吃的米飯中添加紅薯，是最有效果的．

小孩大便干燥需要在飲食上注意,蛋白質的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精，用藥（物別是抗生素類藥）也會此起大便干硬，都會導致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁）,建議早上用黃金雙歧因子糖溫開水沖服，來增殖腸內雙歧桿菌的方法來防冶便秘,效果很不錯.

雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸,結腸內,作為雙歧增生因子必須經過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收.如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖,可葡萄糖在小腸前段已被吸收,根本無法到達結腸,故不適合做成雙歧增生制劑.這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子,以原形到達結腸,為腸道細菌所利用,亦稱“結腸食品”.

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