為什麼我家2歲的孩子很難入睡？

為什麼我家2歲的孩子很難入睡？

寶寶的作息時間不規律是很正常的，是多種原因引起的，比如說白天睡太多了，或者晚上不舒服。如果想讓寶寶改過來，自己白天就必須辛苦一下，多陪寶寶玩玩，不讓寶寶睡，還有個好辦法就是晚上的時候給寶寶洗澡，洗得干干淨淨得，把爽身粉塗在寶寶幼嫩的皮膚上，這樣寶寶的汗液就直接被吸收了，寶寶就會很舒服，皮膚也不會出問題。

現在你家寶寶，處在智力發育的高峰期，對周圍的事情都很好奇，大腦神經比較興奮，所以寶寶都不願意睡，你可以白天讓寶寶多學點東西，當然都是變玩變教的，讓寶寶白天累一些，晚上寶寶就會好好睡覺了

寶寶半夜起來吃奶，一兩次是非常正常的，因為他的胃容量有限，就只有多餐才能滿足他的身體發育需要，一般兩三個小時寶寶就會餓肚子，而且寶寶對肚子餓的感覺是最敏感的。最好的辦法就是按照寶寶的作息時間，特別是吃方面一定要滿足他，只有肚子管得飽飽的，小家伙才會睡得踏實，也才會有安全感

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堅持白天和晚間睡眠的固定模式；不要讓你的寶寶願意什麼時候睡就什麼時候睡。用一套固定的睡前程序來強化他應該上床睡覺的時間。不要抱他、悠他，或讓他依賴安撫奶嘴或奶瓶入睡。雖然這些方法在短時間裡管用，但會讓你的寶寶依賴於被哄著入睡，而不是自己睡著。如果你的寶寶在夜裡醒來找你或是哭鬧起來，你可以走進他的房間安慰他你在這裡，然後離開，過一會兒再來看他，並依次延長中間的時間間隔（5分鐘，10分鐘，15分鐘）。如果他不肯待在床上，可以告訴他你要關上門。如果只是嘴上說說還不管用，你就帶上門並保持關著（但千萬不要鎖上）1分鐘。要是他還沒有回到床上，你就進去，讓他躺下，然後再走出去關上門等2分鐘，重復以上步驟，然後是3分鐘，5分鐘，以此類推。第一個晚上，最多等上5分鐘。只要你的寶寶自己回到床上，你就可以打開門鼓勵他，但不要進入他的房間，而是離開。如果他在接下來的幾個晚上仍然總是爬起來，那麼你關上門的時間就可以逐漸延長——到第7個晚上，第4次關門可以長達30分鐘。

要培養定時入息的規律，寶寶有時喜歡撒嬌，大人要態度堅定。

可能你們把他的作息時間打亂了，要幾點睡覺形成習慣，這樣以後就省勁了，小孩就要養成好的習慣。