退奶後如何發奶_大眾科普網

您好，我是一個新生兒的媽媽，寶寶有點早產，總怕餓到他，頭幾天奶水發脹他不肯、不會吸，就添加了牛乳，沒了讓他頻頻刺激乳腺，後來幾天我吃得太葷了，導致寶寶有點拉肚子，就又是2.3天沒有讓他繼續喝母乳，也沒有及時把奶水擠掉，導致慢慢退奶了。這半個多月來，一直在喝鲫魚湯，還吃了豬蹄加通草煲的，吃了不少，可是效果還是不大，乳房還是柔軟無漲感。想請教一下專家，是否退奶後奶水就不再來了？還可以重新發奶嗎？如何發？

我跟其他太平公主也是同樣的問題，我也曾試過不少產品，可謂是久經沙場，後來發現“歲月無痕”這款產品相當不錯，建議你也試試，你可以先從這個網站了解下情況，
www.topfengxiong.com
，很方便，這個產品健康(外用按摩時使用)不說，還不貴，真的挺劃算的。現在已經是街頭巷尾的“明星”了，呵呵。

你可以多吃些排骨，喝點排骨湯；炖豬蹄，肉和湯一塊吃；

退奶是很痛很漲的,大概要一個星期左右,不要擠,弄的不好會一直滴滴答答有的.我那時候回奶的前一個星期漲的不行了就擠掉一點,結果老是回不掉.後來一咬牙,挺了一個多星期,就好了.可以喝點生麥芽煮的水,煮濃一點,一天2-3次.不要打針,一來有激素,二來乳房更容易下垂.但切記在回奶時自己仔細觀察,如果乳房有紅腫,硬塊就是乳腺炎,趕快去醫院看.

如果決心要用自己的乳汁喂養寶寶，懷孕期間就要做好准備。在懷孕6個月後，孕婦就應該經常清洗乳頭、按摩乳房，增加乳頭柔韌性。如果乳頭內陷或過大，可以在孕後（越早越好）經常提拉或揉捏乳頭，這樣做，雖不能很大程度改變乳頭的形狀，但可以讓將來的寶寶吸吮奶汁更加順利。

乳汁分泌要經歷一個變化的過程。有些媽媽在孕後期或者臨產前就開始分泌初乳，更多的媽媽是在生產後開始分泌。初乳是產婦分娩後一周內分泌的乳汁，淡黃色、黏稠；七天至十天乳汁處於轉型期，為過渡乳，乳汁清淡稀薄；到了十天至十四天左右，乳汁會穩定下來，成為成熟乳。

新生兒越早吸吮母親的乳頭，越有益於乳汁的盡早分泌。當乳汁開始分泌時，乳房會變得比較熱，感覺重且疼痛，甚至如石頭般硬，故產後應讓嬰兒在出生2小時內盡早吸吮，且勤哺喂(約每2～3小時1次)，可使乳腺管通暢，不容易發生奶漲。發生奶漲時，嬰兒不易含住乳頭，母親往往因為怕痛而減少喂奶次數，使得乳汁無法有效地排出，嚴重者還會把奶漲回去，影響正常哺乳。所以已經有奶漲狀況的產婦更應增加哺乳次數，以防乳腺炎的發生。

奶水不足的媽媽也不要急躁，應保持愉快的心情，堅持讓寶寶吸吮，營養飲食，多喝湯（喝湯一定不要忘了吃裡面的肉，湯裡營養最多25%，其余都在肉裡），多休息，奶水分泌自然會逐漸增多，有些產婦是要一個月甚至三個月奶水才能完全滿足寶寶需求的。

一般來說，寶寶1-2歲，就可以逐漸斷掉母乳了。自然退奶是逐漸減少哺乳次數，以達到減少對乳房的刺激；適量減少飲食及水分的攝取，從而減少母乳分泌的目的，這樣既可以使寶寶逐漸適應從母乳過渡到奶粉的過程，又可以防止迅速回奶造成的乳腺萎縮。對媽媽和寶寶都不失為一種好的選擇。

哺乳期還有一個最為常見的問題就是拘奶，也就是各類急慢性乳腺炎，它可在哺乳期的任何時間發生，在哺乳初期最為常見。乳腺炎發病前常有擠壓或生氣或哺乳不暢引起的乳汁淤積；乳頭皲裂、乳頭外傷或畸形引起的細菌逆行感染等。症狀主要是一側或雙側乳房出現一處或多處局限性紅、腫、熱、痛腫塊，嚴重者往往伴畏寒、發熱等症狀。它會嚴重地影響母嬰雙方的健康，所以及時發現、及時治療是很關鍵的。

對於哺乳，以下這些建議，供新媽媽們參考：

1、產後進食下奶的食物一定要適量，最好在3-5天後。幫助下奶的魚湯、肉湯一定要根據乳汁分泌的多少適量飲用。因為有些新媽媽在開始分泌乳汁時乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，若大量分泌乳汁容易造成乳汁淤積，出現奶漲或乳腺炎，會給新媽媽帶來痛苦。

2、不要養成乳嬰含乳頭睡眠的習慣，注意哺乳姿勢。小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少奶的，而且對乳頭會有傷害，讓他離近些、嘴張大些含住大部分乳暈，利於乳汁的充分排空。

3、情緒要好，負性情緒易引起內火，中醫說的肝郁氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關照與慰藉產婦，個人樂觀更為重要。

4、若有乳汁淤積，則增加哺乳次數；多飲用液體，使乳汁變稀，利於排空。

5、對有乳頭皲裂者要積極治療，不可小視，一旦發現乳房有異常變化，應及時處理，以防病情發展。

以上問題均可防可治，除了有效預防，在治療上還可以選擇推拿治療。臨床上我用推拿手法治療各類乳腺問題已有五六年的經驗。此方法簡便易行，痛苦小，療程短，既能疏通乳絡又可消腫散結，促氣血運行以達通則不痛之效。本法療效確切，對於奶少、奶漲、退奶、拘奶一次治愈率可達70％以上，三次之內90%可愈。患者易於接受，臨床可予首選。

科學、正確地哺乳，是每個媽媽的心願。希望通過我的推拿技術可以幫助新媽媽們達成心願。