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生完小孩肚子大大的該怎麼辦才能變小呢?

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更新時間:2022-05-18
用怎麼藥物才能把肚子弄小
 
1、少吃油膩的食品,多吃蔬菜瓜果;
2、晚餐別吃太多;
3、平時多動動,不需刻意鍛煉,多走動也有效;
注意:不要太過節食,哺乳期營養還是需要攝入的。
一般生完孩子後一年,如果不時暴飲暴食,身材都可恢復,所以你不必過於擔心。
 

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