生小孩後，如何收小腹部？

生小孩後，如何收小腹部？

真人美女一對一陪你視頻聊天需要請進入網站
http://www.169v.us
聽你指揮！任你擺布！包你爽歪歪！
先說說牙龈炎，不知道有沒有准媽媽有相關經歷？就是刷牙期間會很容易流血，好像因為懷孕期間的荷爾蒙的變化引起的，起初我沒有注意，可是後來一天夜裡醒來我嘴巴裡的血讓老公以為我把自己舌頭咬下來了，我才突然意識到嚴重性。所以從那時起我就發現原來一直被我忽略的牙齒健康其實也是很有學問的。單單一天刷兩次牙遠遠不夠——還要用牙線(floss)清潔牙齒，然後用漱口水(mouthwash)漱口至少30秒。自從保養之後，牙龈的毛病就好多了！孕婦看牙是免費的，還有就是生完孩子之後一年都是免費，所以要好好把握這個機會。不一定非得牙齒有毛病才能去看牙的，可以預約牙醫給你做個全面檢查，然後再幫你做個全面清潔不過要注意的是，這裡預約牙醫通常極慢，一般都是要過了兩三個月才能看上，所以越早預約越好哦！
mothergroup聽課聽來的信息：生了孩子之後還可以再看一次牙醫，帶寶寶一起去，讓寶寶適應那裡的環境，以後去的時候就不會有畏懼心理。帶寶寶一起去的時候，也可以順便幫寶寶注冊，這樣以後寶寶有了什麼牙齒問題也有著落了！寶寶看牙也是免費的哦！

什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html
買的，可以參考一下。

仰臥起坐腰上裹上保鮮膜，去跑山，2個小時不要停......

除了運動以外，不要吃太多也是必須的

運動，想要效果明顯就去做局部減肥。

最重要還是多運動呢

首先戴上綁帶，加強鍛煉。

多運動