每天拉屎好嗎？_大眾科普網

多少天拉一次好

理論上一天一次是正常的，也有一天兩次的，多了屬於肚洩，少了可能有便秘。
你這種情況，多吃些纖維多的食物，比如紅薯、玉米、竹筍，因為我們現代人生活條件好了，吃的都是精糧，纖維太少。
如果你是3～4天才來一次的話，建議吃點果導來治療，但不能經常、長期的服用，還是得多吃雜糧的好。

消化不好，可以用點乳酶生；可以添加輔食了

人的一個消耗過程大概需要12小時，因此，人每天應該1次大便。如果長時間不排便說明你的腸胃沒有正常的蠕動。一般要增加運動，尤其是腹部的運動。每天早晨去一次大便（即使沒有感覺也去），養成定時排便的習慣。同時多吃水果及纖維多的蔬菜。如果超過2天沒有大便，就應該吃一些藥物輔助，比如：蘆荟膏、排毒養顏膠囊等。