老磨牙怎麼辦？_大眾科普網

我都21了，也沒蛔蟲。
大家有沒有好辦法啊？或者那個醫院治療這方面比較有效

磨牙的原因有：
第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間我們意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。杜蟲後便不會再有這情況。

第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的“肝風內動”。造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精制的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種征狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。

(1)腸道寄生蟲引起磨牙這類磨牙多由蛔蟲和蛲蟲所致。蛔蟲仍是人體中最常見的寄生蟲，尤其是兒童，由於平時不注重衛生，經常有蛔蟲寄生。蛔蟲寄生在人體小腸內，不僅掠奪人體的營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良，臍腹四周隱隱作痛，以及出現失眠、煩躁和磨牙。蛲蟲平時寄生在人體大腸內，當人入睡以後，它便靜靜地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢難忍，使人夜寐不寧，也經常會出現磨牙。對此進行驅蟲治療，往往能使磨牙消除。 (2)自主神經紊亂引起磨牙患有維生素d缺乏性佝偻病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，可引起骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經紊亂，經常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。假如給這些孩子補充魚肝油、鈣片，平時多讓他們曬曬太陽，那麼，夜間磨牙的情況會逐漸減少。 (3)精神因素導致磨牙有些人平時晚上並不磨牙，但假如臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。有時晚上蒙被睡覺過久，因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足，這種刺激也可引起夜間磨牙。故臨睡前不宜看過於緊張的電影、電視或讀物；並注重睡眠衛生，不要蒙頭睡覺。 (4)神經質導致磨牙這種磨牙其發生原理與夢游相同，是一種覺醒障礙。來自機體內、外的覺醒刺激，經激活系統使腦干咀嚼運動區激活，導致咀嚼肌活動而引起。 (5)晚餐過飽引起磨牙近年來由於人們的工作、生活節奏漸漸加快，以致“早餐馬虎，午餐應付，晚餐過飽”的現象十分普遍。由於膳食分配不合理，不僅影響營養素的吸收和利用，而且會增加消化道的負擔。以至入睡時，胃腸道裡還積存著大量末被消化的食物，整個消化系統還需被迫“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，而引起磨牙。因此，晚餐不宜過飽，飯後注重適當活動。防治： ①有夜磨牙症的孩子，家長要注重使其精神放松，尤其在睡覺前1－2小時，不要做一些緊張激烈的活動。 ②注重調節好飲食，吃一些輕易消化、營養豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。 ③發現有腸道寄生蟲，應當在醫生的指導下驅蟲。 ④有牙齒排列不齊、咬颌關系錯亂的要進行矯正。 ⑤假如夜磨牙不能糾正，可到醫院口腔科作一個稱為磨牙矯治器的牙墊，晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜磨牙和保護牙齒。

目前臨床上主要采取以下幾種方式治療磨牙；
1）心理治療：
通過心理療法對這類病人給予安慰、開導，解除其思想顧慮，對於建立治療疾病的信心有重要作用，能夠緩解但並不能根治磨牙；
2)減輕大腦興奮治療：
睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。
3)肌肉松弛療法：
颌骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。
4)睡眠中喚醒刺激的治療：
通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
5)調整牙合治療：
通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙颌、咀嚼肌、颞下颌關節三者間的生理平衡，消除磨牙症，對初期因牙合原因引起的磨牙患者有效，但對已形成習慣性磨牙的患者無效；
6)腸道驅蟲治療：
通過祛蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁而消除磨牙.但在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。
7)咬合板治療：
制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受.
8)服用蘑芽亭膠囊，它通過全面調理神經系統，修復中樞神經，改善消化系統、補充微量元素等方式有效止磨牙，服用方便,效果不錯,完全可以根治.