小孩子應該怎樣預防近視？

復視力也有幫助。菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。
（10）多到戶外進行鍛煉。建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

祝你好運

保護眼睛，注重眼部健康保養，正確讀寫睡姿勢

當然是保持良好的看書距離

多轉眼珠

嬰幼兒應該如何有效預防近視
近視發生率越來越高，而發生年齡越來越低，保護孩子視力已刻不容緩。近視眼的發病機理，醫學家進行研究已有200多年歷史。他們分別從照明、閱讀體位、飲食、通風等方面進行大量調查研究，提出多種假說，但至今未能揭示近視的根本機理，還不能有效防止近視的發病。這並不是說我們在這方面什麼都不用做了，相反為了保護寶寶的眼睛，父母們應該盡可能做到下面幾點：
  一、孕期營養篇

  現代醫學研究證明，人的眼球發育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天。這時應作好孕婦的保健工作，加強疾病預防，注意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、吸煙和隨意用藥。

  如果孕婦在此時患風疹、感冒發燒，或受其他病毒和細菌侵犯，再加上用藥不當，就會給胎兒眼球的正常發育帶來一定不良影響，造成先天性眼病，近視即其中的一種。

  當然，如果父母都是高度近視，由於遺傳原因，其子女患近視的比率要高於一般人，但如果注意孕期保健，情況會有所改善。

  二、嬰幼兒營養篇

  說到孩子近視，人們大多會只歸咎於光線太暗或太強，或者看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學家的最新研究表明，三餐食物安排不當，也是一個不可忽視的因素。為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的：

  1.含鈣食物：醫學專家們指出，鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。

  推薦：牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等。

  2.含鉻食物：鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，而成為近視眼。兒童每天約需鉻50-200微克。

  推薦：谷物、肉類、乳酪及蛋黃等。

  3.硬質食物：經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼頻率與力度，可促進小兒視力的發育。

  推薦：胡蘿卜、水果、甘藍、動物骨、豆類等。

  三、嬰幼兒教養保護篇

  許多家長為了預防和治療孩子的近視眼想盡了辦法，卻仍不能阻止孩子近視眼的發生、發展。其實與其被動地保護嬰幼兒視力，不如幫助孩子建立健康的生活內容和方式，從根本上解決孩子用眼過度的問題。父母可以從以下幾個方面入手：

  1、幫助孩子選擇電視節目，減少看電視的時間。

  爸爸媽媽千萬不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學到許多東西，但專家經研究發現，被動學習對孩子大腦發育益處遠低於主動學習。父母應學會關掉電視，用其他方式娛樂。

  2、用外出活動代替電子游戲。

  大家都知道電子游戲損害視力，但苦於無法將孩子從游戲機旁拉開。日本的母親每天都會安排固定的時間帶孩子外出游戲，一些媽媽會結成互助小組，由一個母親帶領幾個孩子玩耍，孩子不僅鍛煉了身體，減少孩子玩游戲機的時間，保護了視力，也增強了社交能力。這些中國的父母應該好好學習。

  3、挑選精華讀物讓孩子閱讀。

  有些父母望子成龍，十分重視幼兒教育，從小就讓孩子閱讀許多書籍，孩子眼睛過度疲勞，視力就會下降。幼兒教育應少而精，尤其應注意每次時間不應超過15~20分鐘，這樣學習才符合幼兒學習心理，效果會更好。家長還應注意孩子的閱讀姿勢，眼睛離書太近不好，脖子不能彎成死彎低頭看書時危害更大，要教育孩子看書時頭一定不要低得太低。

從小養成好習慣

怎樣幫助孩子預防近視

http://news.wenzhouglasses.com
2008-4-1810:25來源：互聯網
關鍵字：怎樣幫助孩子預防近視樣幫怎樣近視眼鏡
熱點直擊：兒童怎樣預防近視

現在，越來越多的孩子成為“小眼鏡”，有些孩子還在小學低年級就開始戴眼鏡。調查發現，小孩近視大都是因為用眼不衛生、營養不良、睡眠不足或是缺少體育鍛煉造成，當然也有一小部分是因為遺傳因素所致。

那麼作為父母應該怎樣幫助孩子預防近視呢？小學階段是養成良好用眼習慣的關鍵時期，父母們在這個階段，特別是孩子剛剛進入學校讀書的時候，一定要重視孩子良好用眼習慣的養成。主要是需做到以下幾點：

1.正確的讀寫姿勢。

眼睛距離書本要一尺，胸離桌子要有一拳，手離筆尖一寸。如果小孩喜歡側著身子或是趴在桌子上看書寫字，甚至躺在床上看書，父母應及時糾正。

2.光線要適度。

在過強或過弱的燈光下看書都不利於眼睛。

3.看書寫字、看電視的時間不宜過長。

有的孩子喜歡看電視，周末就整天待在電視機前，這樣很不好，要讓他們多出去運動。

4.做保護眼睛的運動。

在休息的時候要做眼保健操、閉目、遠眺等等。保護眼睛還應該注意多進行體育鍛煉，保持正常
的休息時間，避免眼睛過於疲勞。

除上面的措施外，預防近視還要注意飲食，讓孩子多吃富含鉻的食物，如蘿卜、雞蛋、豌豆、瘦肉、魚等食物，少吃含糖食品。

小孩近視很大一部分是假性近視，它是由於用眼過度，眼睛調節緊張所引起的一種功能性近視，眼球並沒有發生器質性病變，一般通過治療，緩和緊張狀態是可以使視力得到恢復的。如果孩子患有真性近視，一定要戴合適的眼鏡，以免繼續發展。

遠離這些用眼產品，連書都不看

，正確讀寫睡姿勢

不要常玩電腦啊~

像電腦，電視每次看的時間都不要太長了，沒有必要是盡量不玩帶有輻射的東西，做做眼保鍵操，在光線明亮的地方看書寫字

讓孩子到公園和小朋友玩

同意樓上的！

除了姿勢，光線，遺傳關系也不小

讓醫生開點化痰的藥水和針水一起掛（好象叫什麼莫舒坦的藥，我不知道是不是這三個字）會好的。我的小侄女每次都是這樣治好的。鮮竹瀝還可以，但蛇膽川貝液是寒性的藥，孩子太小，不適宜吃的。

近年來，近視的人數呈上升的趨勢，而年齡卻呈下降的趨勢，其中有相當部分是青少年。

  形成近視最主要的原因是：用眼不當。預防近視應該做到以下幾點：

(1)家長要有意識地為孩子創造良好的照明條件。一般要求台燈距桌面1米左右，可用40瓦燈泡，若超過1米，應用60瓦燈泡。

(2)看書寫字時，眼睛距桌面應保持1尺左右，光線應從左側或左前方射來，以免陰影擋住了光線。

於近視的形成有三大學說：
1、近業學說（中醫眼科學認為：目得血而能視，但久視傷血）；
2、體質學說（中醫眼科學認為：五髒六腑之精氣皆上注於目）；
3、遺傳學說（中醫眼科學認為：先天禀賦不足，則目視不明）。

二、防止近眼、保護視力三大習慣：
1、良好的用眼習慣；（別讓眼睛過勞）
2、健康的生活習慣；（戶外運動、體育鍛煉和文娛活動）
3、合理的飲食習慣。(控制糖類食品，多吃新鮮蔬菜、魚蝦類及粗糧）

三、關於“近視眼鏡是戴好還是不戴好”這個問題不能一概而論。
華蜀眼科的中醫眼科專家認為：
1、眼鏡實際上只是一個工具而已，既然是工具就應該在需要的時候才戴。人的眼睛在18歲左右才基本停止發育，如果在發育期間無論看遠看近都一直戴上，那就無異於給眼睛塑型，觀察在三角形模型裡長大的西瓜就不難得出答案。
2、在18歲以後，眼睛基本停止發育是可以經常戴的；
3、在600度以上的高度近視則必須一直戴上度數合適的鏡片。

四、建議去正規的中醫特色眼科醫院采用中醫治療。
中醫治近視有三方面的價值：
1、控制近視加重；
2、防止近視並發症；
3、改善視力。

成都華蜀眼科

在人體所有器官傳遞的所有信息中，視覺器官---眼睛傳遞的信息占85%以上。視力正常是寶寶智力正常發育的基礎。你知道嗎?呵護寶寶的亮眼，要從懷孕之初開始。

護眼4時期

孕早期胚兒視力發育關鍵期

眼胚發育是在懷孕後20天到40天，在此期間，如果准媽媽不幸感染病毒（如風疹等)、患有感冒、受到化學物質的影響、應用保胎素等，將會影響眼胚的發育，可引起眼睛畸形，所以，孕早朝的准媽媽一定要格外注意，為自己腹中的寶寶提供一個安全良好的發育環境。孕媽媽要注意避免病毒感染;不要接觸使用化學物質;用藥前，一定要向醫生咨詢，並明確告知醫生自己已懷孕，切不可隨意服藥。

圍產期避免損傷眼睛

分娩時，如果處理不當，很可能會損傷孩子的眼睛，造成視力損害。

1、急產，產道壓力過大，對新生兒腦組織和身體都有一定損害;

2、產鉗助產不恰當，如位置不合適，夾中眼睛或視神經，將損傷眼球、視神經，甚至造成眼球破裂;

3、如果新生兒吸氧過量也會影響孩子的視力發育;

4、產程過長，會造成孩子視網膜出血，如果出血量過大，可能無法完全吸收，會影響孩子的視力;

分娩前後，很多因素都可能影響寶寶的視力，媽媽一定要密切配合醫生，爭取順利娩出胎兒，避免損傷。

新生兒期眼睛問題早發現

寶寶出生後，醫生會對新生兒的眼睛進行檢查，以早期發現眼睛的先天疾患和問題。此外，媽媽也要注意觀察寶寶的眼睛，看看孩子的瞳孔是否是正常的黑色；接近光亮時，孩子是否有瞬目反應(即眨眼)。

如果發現眼睛的先天疾患，需要盡早干預治療，有些先天性的眼睛病患是可以治愈的。例如，患有先天性白內障的孩於，瞳孔呈白色(正常瞳孔為黑色)，光線很難進入眼內，早期手術是治療先天性白內障的關鍵，孩子出生後兩個月內應進行手術。

學齡前期視力保護不放松

嬰幼兒活潑好動，磕磕碰碰在所難免，父母要采取措施預防眼外傷。教育孩子不要拿著鉛筆和小棍揮舞、奔跑，以免摔傷扎著眼睛。大一些的孩子很喜歡燃放煙花爆竹，此時一定要格外小心，以免損傷眼睛。

學前兒童寫寫畫畫的多了，媽媽要督促孩子養成良好的用眼習慣，保持正確的閱讀、書寫姿勢

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