如何知道幼兒體內如何知道幼兒體內缺少微量元素

如何知道幼兒體內如何知道幼兒體內缺少微量元素

微量元素是促進兒童生長和智力發育的基本要素之一。家長如何知道孩子體內是否缺乏微量元素，缺乏哪些微量元素？昨日記者從縣婦保所獲悉，該所近期將逐步開展微量元素檢測。

孩子記憶力不集中，食欲不振，半夜醒來哭鬧不止……，在縣人民醫院的兒科處記者看到不少家長來此詢問。究其原因都是鋅、鐵、鈣等微量元素缺乏所致。微量元素是促進兒童生長和智力發育的基本要素之一。鋅、鐵、鈣、銅、錳、碘等微量元素從機體組織的建造、修復到生理代謝，到增強免疫功能，影響行為和神經，甚至有直接防病治病的作用。因此微量元素對人體的作用是不可忽視的。微量元素缺乏又是一個慢慢積累的過程，其症狀不會立刻顯現，所以常常被人們所遺忘，今年６月份縣婦保所對橋頭幾所幼兒園的３００多名兒童進行了微量元素檢測，結果發現他們都或多或少存在不平衡甚至缺乏的現狀。知道了結果，家長就可以對症下藥，對孩子平時的飲食進行相應調整，通過食物來補充所缺的微量元素。幾個曾接受過這種檢測的家長都表示，他們曾經就想是否有方法可以測得孩子體內到底缺少哪種微量元素，平時也盡量平衡對孩子的飲食，但還是覺得缺了點什麼。了解孩子體內的微量元素狀況是衡量和預測孩子健康狀況的重要手段。

如何知道微量元素狀況？即取後腦部分離頭皮不超過２厘米處的０．５克頭發，然後由婦保所將其送至廣東進行化驗，１５天後便可知結果。婦保所工作人員告訴記者，由於該方法避免了兒童因怕痛怕吃藥而不願去檢測的麻煩，所以挺受家長歡迎。取樣簡便，檢測准確，能真實地反映一段時間內人體的各種微量元素狀況。９月份該所將對縣城幾個機關幼兒園的幼兒進行集中檢查。另悉，各鄉鎮防保站都設有微量元素檢測，家長可帶孩子到當地防保站進行檢測。

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人體內元素不平衡症狀及調整

１、鋅（缺乏）：食欲不振，味覺減退，生長發育遲緩，智力差，免疫力低下，性器官發育不良，脫皮皮炎等。

調整：高鋅蛋、牡蛎、豬肝、魚類

２、鐵（缺乏）貧血、免疫力低下，容易感冒、精神不集中、理解力和記憶力不良，口腔炎等。

調整：豬紅、瘦肉、菠菜、貝類

３、銅（缺乏）貧血、毛發褪色、營養不良、神經衰弱、風濕性關節炎、皮膚彈性差。

調整：問蝦、牡蛎、肉類、水果

４、鈣（缺乏）佝偻病、骨質疏松、腰腿酸軟無力、手足麻木、肌肉痙攣，易激動、頭痛、經期痛、尿石症。

調整：文殼類、黃豆、牛乳、堅果。

５、錳（缺乏）：骨和軟骨異常，腦機能減退，先天性畸形，內耳失衡，頭發脫色，高血壓、脂褐斑，腫瘤，衰老

調整：大豆、茶葉、金銀花、天竹

６、鉛（過多）智力低下，易激動，多動、注意力短暫，反應遲鈍、貧血、心率失常、糖尿、腦炎、神經炎

排除：刺梨、沙棘、水果、猕猴桃

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