27歲身高1.70體重118正常嗎

27歲身高1.70體重118正常嗎

其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考。我和我的朋友都用經典燃脂,一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！，欣賞自己，忘了告訴你，我就是通過這個博客推薦才買的，你自己去了解下吧

http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html

按你的身高來計算體重，基本正常。

方法1：簡易計算法

男性(身高-80)×0.7(千克)

女性(身高-70)×0.6(千克)

標准體重＋10%屬於正常范圍；超重20%屬輕度肥胖；超重50%屬重度肥胖。

標准比例。

標准體重計算
bmi法
體重指數=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
正常體重：體重指數=18-25
超重：體重指數=25-30
輕度肥胖：體重指數>30
中度肥胖：體重指數>35
重度肥胖：體重指數>40
少年兒童標准體重
標准體重法bmi法
標准體重法
標准體重=年齡x2+8（7-16歲）
輕度肥胖：超過標准體重20%-30%
中度肥胖：超過標准體重40%-50%
重度肥胖：超過標准體重50%以上
bmi法
體重指數=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
年齡bmi值

正常超重輕度肥胖中度肥胖重度肥胖
低於6歲15-1818-2020-2222-2525-
6-11歲16-`919-2121-2323-2727-

男子標准體重公斤

身高/厘米152156160164168172176180184188

年齡
1950525254565861646770
2151535455576062656972
2352535556586063667073
2552545557596163677174
2752545557596164677174
2953555657596164677174
3153555658606265687275
3354565758606365687275
3554565759616366697376
3755565859616366697376
3955575860616466707477
4155575860626467707477
4356575860626467707477
4556575960626467707477
年齡身高/厘米
152156160164168172176180184188
4756585961636567717578
4956585961636568717578
5157585961636568717578
5357585961636568717578
5556585961636568717578
5756575960626567707477
5956575860626467707477
6156575860626467707477
6356575860626467707477
6556575860626467707477
6756575860626467707477
6956575860626467707477

女子標准體重公斤

身高/厘米
152156160162164166168170172176
年齡
1946474950515254565760
2146474950515254565760
2346474950515254565760
2546484950515355565761
2747485051525355565861
2947495152535456585962
3148495152535456585962
3348505152535557585963
3549505252535557596063
3749515353545659606164
3950525353555759606165
4151525454555759616265
4351535555565860626366
4552535555575860626366

年齡

身高/厘米152156160162164166168170172176
4752535757575860626367
4952535656575960626367
5152545656575961626367
5353545656585961626467
5553545657586061636467
5753555657586061636468
5953555657586061636468
6153545656575961636467
6352545556575961626367
6552545556575961626366
6752545556575961626366
6952545556575961626366

少年兒童標准體重

2003-04-0817:40

標准體重法

標准體重（公斤）=年齡x2+8（7-16歲）

輕度肥胖：超過標准體重20%-30%
中度肥胖：超過標准體重40%-50%
重度肥胖：超過標准體重50%以上

bmi法

體重指數bmi=體重（公斤）/身高（米）的平方即kg/m2

年齡bmi值
正常超重輕度肥胖中度肥胖重度肥胖
低於6歲15-1818-2020-2222-2525-
6-11歲16-1919-2121-2323-2727-

自測身材是否黃金比例
減肥小貼士：

設定目標一定要切合實際。減肥最好的方法並且要保持減肥後的效果就是：平衡飲食，每天做適量的運動。養成良好的生活習慣，這是健康生活的基礎。

小蠻腰和小翹臀都是女人們的夢想。要想魚與熊掌都能兼得，似乎太難了點，但是，
擁有一個健康的腰臀比例卻不是什麼奢望，想知道腰臀的最佳比例是多少嗎？一起來算算看吧！

關注腰臀比例，能讓你隨時了解自己的健康狀態，還可以給自己建立一個警戒線，是個很有效的健康指標。一旦腰臀比例過大，也就意味著健康風險的加大。糖尿病、高血壓就會很容易找上門來；對於男人來說，還更容易患上心髒病。

根據最近的一項研究表明，蘋果形的女性患心髒病的風險更高。研究發現，蘋果體形的女性相比梨形的女性，患心髒病的概率要高一倍。即使你不是太胖，這種體形也會讓你處於危險的健康狀態中。

到目前為止，要減少腹部脂肪，並沒有太有效的方法。惟一的選擇只有：控制飲食和勤於鍛煉。對蘋果體形的人來說，要減少腰圍是非常困難的事，最實際的目標應該是養成健康的生活習慣，慢慢的減少整體的體重，而不是只僅僅減少身體某一個部位的體重。對於大多數人來說，體重的降低也意味著腰臀比率的下降，患心髒類疾病的危險也隨之降低。

最佳腰臀比例

用一個卷尺，測量你的腰圍，然後再測量你的臀圍(一定要是臀部最寬的部分)。最後，用你的腰圍除以你的臀圍，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰圍是38英寸，臀圍是46英寸，那麼腰臀比例就是38/46等於0.82。

理想的腰臀比例最小值應該是多少，目前還沒有定論。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已經得到了眾多專家的確認。如果是女性，理想的腰臀比例大約在0.67～0.80之間。夢露、黛安娜、奧黛麗-赫本、黛咪-摩爾和辛迪-克勞馥這些大名鼎鼎的大人物就是一直保持著0.7的完美腰臀比例；如果是男性，這一比例大約在0.85～0.95之間。

但是簡單的節食並不能達到最佳的腰臀比例，你可以變得很瘦，但是在瘦的同時卻很難再保持臀部的圓潤，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，只要看上去不太胖，並且比例在合理的范圍內，就不必太過介意