寶寶在會爬的時候就時常有一條腿不怎麼使勁,當時也沒當回事,現在19個月這一兩天發現她走路一條腿就像使不上勁似的,然後看一下鞋的後跟處也磨的不一樣,一個磨的花印都快沒了,一個還沒怎麼磨呢,請大家幫忙這樣的情況該怎麼辦? 什麼減.肥效果好?怎樣減.肥?我比較有發言權,因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法,平時太忙而且難得堅持,所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少,我覺得吃到肚子裡的東西,要格外小心,錢倒是小事,身體最重要,我吃過的比較好的減.肥藥有兩種,經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的,在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種,是綠色和白色的膠.囊,一個星期瘦了8斤,就是吃的時候有點口渴,頭有點暈。過了年長胖了又想買,就買了後面的那個,感覺兩個差不多的,還是吃了口渴,呵呵,但是頭暈要好些,不知道是不是心理作用,這個藥現在還在吃,已經瘦了6斤了,准備繼續吃下去。還是那句話,如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦,吃著心慌慌的還拉肚子,要吃純天然的。別買到假貨了,我是通過這裡介紹然後買的 http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html 你自己參考一下。 來後小孩腿上,尤其是小腿總是長類似濕疹...小孩走路右腿一瘸一瘸的我在半月前覺得左腿不適,好象不受控制,無力,現.小兒走路突然一瘸一拐右腳向裡不靈活(不能...懷孕後感冒了怎麼辦兩側輸卵管囊腫復發症狀?不吃藥不手術當晚消除打..尿... 暈去醫院啊 一般小孩剛開始學走路都不怎麼穩,不放心可以帶到兒科去檢查 o型腿”俗稱羅圈腿,醫學上稱為膝內翻;外八字腿又稱“x型腿”,醫學上稱之為膝外翻,是國內常見的畸形。造成“o”型腿和“x”型腿的主要原因有三種,一是先天遺傳,二是小兒的佝偻病,另有少部分是因軟骨發育障礙,骨折、外傷等引起的後遺症。這種腿部的畸形不僅僅影響體形與健美,對人體健康也有很大影響,膝內翻或外翻破壞了膝關節正常力的分布,使關節一側所受的生物應力增大,對側相對減少。天長日久,還會引起膝關節行走時疼痛,關節活動也受影響,進而易導致骨性膝關節炎。因此,對這種腿形進行矯正,不僅能增進體形健美,而且還能改善膝關節受力分布不平衡的狀態。(這個很嚴重,趁現在年輕矯正好算了)方法一:1.站立,一腳支撐(也可扶物支撐),另一腳稍抬起,小腿用力向身體內上側踢起,左右各踢起20~40次。2.踢毽子,用腳內側踢,左右交替,反復練習。方法二:經常盤腿坐。(這個似乎很容易啊)方法三:練習1矯正x型腿和o型腿的練習:畫一條約10厘米寬的白線,讓練習者沿線行走,行走時兩手叉腰或自然擺動,兩眼平視。練習2肋木正側面壓腿。練習3上體垂直,雙臂前舉,雙腿半蹲,做靜立練習。練習4行走間,正側面踢腿方法四:膠帶纏指法這種風靡日韓的減肥方法,同樣可以用來改變症狀較輕的“ox女郎”腿形,在課余時間搭配正常的美腿練習,說不定會有很好的效果哦!第一步:首先將膠帶的頭端貼在靠近無名指側面的中央處,通過指甲的根部朝小指的外側(與無名指相反的方向)繞。以前所提過的減肥法一般都是以中指為中心由外側往內側繞,但矯正o形腿膠帶則相反,是由內側往外側繞。第二步:稍微隔開點距離繞第二圈後,從指腹避開第一個關節(靠過指尖的關節)第三步:再繞一圈半,在小指外側面中央結束。方法五:方便的寢前塑形操step1:雙手扶椅背,雙腳分開略寬於肩,半蹲站立,保持姿勢30秒後,還原。step2:直身,將左腿向後伸展並彎曲,用左手握住左腳腳尖,保持姿勢30秒後,還原,換右腿。step3:雙手扶椅背,後腿跟向上抬起,以腳尖為重心,腿部及背部繃直,保持姿勢30秒後還願。step4:右腳向前邁出一大步,弓膝,保持姿勢30秒後,換左腳。step5:仰臥在床上,雙手平放在身體兩側,雙腳略分開,膝蓋弓起,抬高腰臀,以大腿和小腿為90度彎曲為目標,反復做8~10次。方法六:第三課:簡單的瑜珈練習step1:坐在瑜珈墊上,雙手往前延伸抓著腳趾。step2:兩手的手指抓住右腳的腳底,讓右腳慢慢地抬高。柔軟度不好的人,可以將手部抓在腳踝或是小腿的地方,讓你做起來較輕松step3:將下巴往天花板抬高挺胸吸氣。step4:一面慢慢地吐氣,同時將兩手的力量把右腿拉近身體。右腿做完之後不要忘記雕塑你的左腿。方法7立正”訓練塑造優美的腿型“立正”訓練對矯正青少年的o型腿與x型腿是很有效的,這已為體育教學實踐所證實。具體的做法是“全身保持正規的立正姿勢並上提丹田氣,兩腿並立盡量挺直”。o型腿者要兩腳並緊兩膝關節盡力相靠,必要時可用彈性適當的橡皮帶扎在兩膝關節上使其增加內靠力量;x型腿者兩膝關節要並緊,兩腳跟盡力內靠,必要時也可用彈性適當的橡皮帶扎在兩腳踝關節上增加內靠力量。 外八字腳的原因有: 一、先天遺傳因素。 二、腿部和踝關節的力量不足。在短跑中,這種現象表現得尤為明顯,有的同學為了跑得快,就拼命後蹬,兩腳不由自主地向內或向外翻。 三、沒有掌握跑或走的正確姿勢。 四、生活環境的影響。 五、參加過舞蹈基本功訓練的同學,也存在著外八字腳。 在我們日常學習、生活中,一旦發現內或外八字腳,應注意及時進行糾正,如果父母某方本身就是內或外八字腳,必須密切注意孩子的走、跑姿勢,發現問題,及時糾正。 1、首先要加強腿部、腳弓和踝關節的力量練習。例如:原地雙腳並攏向上提蹬練習,原地或行進間高抬腿跑練習(幅度、速度自己掌握)。 2、掌握跑的正確技術動作,並在教師的指導下,反復練習正確技術動作,使動作達到動力定型。 3、因生活環境影響而產生內、外八字腳的學生,要注意發展相應的肌肉。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習。 4、因習慣性動作而形成的外八字腳,在平時的日常生活中,應有意識地糾正外八字腳的習慣;而內八字腳,可參加舞蹈基本訓練。如做壓腿練習:一腳支撐,另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進行前壓腿,要求被壓腿腳尖外旋。 總之,無論內、外八字腳,只要有意識地進行各種鍛煉,長期堅持正確走跑姿勢,就一定可以糾正。
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