如何幫寶寶補鋅_大眾科普網

如何幫寶寶補鋅

如何幫寶寶補“鋅”
針對兒童補鋅，兒童補充微量元素比補充維生素復雜得多，對缺鋅兒童，首先應采取食補的方法，多吃海產品、肉類、動物肝髒、禽蛋等含鋅豐富的食物，必要時可針對每個兒童的具體情況，按照“缺什麼，補什麼”的原則，在醫生的指導下服用葡萄糖酸鋅等鋅補充劑。家長盲目給孩子補充微量元素制劑，尤其是含有多種微量元素的復合制劑是不科學的。
上海第二醫科大學附屬新華醫院洪昭毅教授在分析目前對鋅缺乏症的實驗室診斷時說，化驗發鋅（頭發裡的鋅含量）經常受到被檢者頭發生長速度、環境污染、發樣洗滌方法等因素的影響，結果往往不准確；而目前許多醫院開展的取末梢血測微量元素的方法同樣不夠准確，微量元素在人體內的含量小於0.01%，想准確測出一滴血中的微量元素含量幾乎是不可能的。所以，診斷鋅缺乏症應主要依據臨床症狀，如厭食、異食、生長發育落後等。
如何為寶寶科學補鋅
嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當孩子出現上述症狀而懷疑缺鋅時，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅後，在醫生指導下服用補鋅制品。目前由於大眾媒體對缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用。殊不知如補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱寶寶免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。
所以，日常生活中最好的補鋅辦法就是通過食物，采取科學飲食的辦法給寶寶補鋅。其具體方法是：首先，還是要提倡母乳喂養。其次，多食含鋅食物.富含鋅的食品有牡蛎、鲱魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等，各種營養要素搭配要平衡。

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日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。據測定，動物性食物中含鋅較豐富（3～5毫克／100克），而且吸收率高達50％左右。植物性食物中含鋅不多（1毫克／100克）而且吸收率僅10%～20％。由此可見，要防止缺鋅，應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動物性食物，並養成不偏食、不挑食的良好習慣。一旦發生缺鋅也不必緊張，只要在醫生指導下吃一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，便可糾正缺鋅，食欲明顯增加，生長發育逐漸加快，整個療程應堅持服藥2～3個月。同時專家介紹，盲目補鋅對孩子有害，過多的鋅對肝造成損害，嚴重者會有黃疸性肝炎的表現。不過奶粉的選擇也很重要，選擇不好是會缺鈣、缺鋅的。這方面最好引起足夠重視。我兒子一二階段吃的都是美國的旭貝爾，現在在吃旭貝爾三階段。裡面的鈣、鋅等礦物質和微量元素含的都比較足，兒子的骨骼發育比較好。最重要的是dha含量比較高，dha和aa的比例又與母乳相同，寶寶的吸收率也很高。所以不論是寶寶的身體還是智力發育都很好的。