快四個月的寶寶，晚上睡覺不安穩怎麼辦？

快四個月的寶寶，晚上睡覺不安穩怎麼辦？

色斑的形成主要是因為各種因素導致黑色素細胞功能加強，吞噬黑色素的遭到破壞，功能弱化，黑色素的代謝速度越來越趕不上合成速度，異常黑色素被肌膚基底層的細胞吸收，當反復受到外界刺激時，黑色素逐漸顯現於表皮，從而形成色斑。凡是色斑分布范圍越大、顏色越深、反復治療無用、甚至伴有痘痘、紅血絲等特征的皮膚，都屬於頑固性色斑。
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作為父母，你可能正被小寶貝各種各樣的睡眠問題困擾著，而有關寶寶睡眠的各種各樣的說法也讓你越來越焦慮。沒關系，我們為你請來了睡眠問題的權威專家，來幫你解決寶寶睡眠的典型問題。
寶寶睡眠的7種錯誤說法

1“不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。”

睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。

不過，寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的，因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。

2“寶寶的睡眠時間沒有達標，一定會影響生長發育。”

實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16～18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要咨詢一下醫生，進行一下生長發育方面的監測。

3“一定要讓寶寶養成睡午覺的好習慣。”

對於3歲以上的寶寶來說，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足，質量也很好，就能夠滿足他生長發育的需求。所以，如果寶寶沒有睡午覺的需求，父母也不必強求。

4“抱著睡會讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡。”

抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應的安慰，他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉換都會造成不良影響。建議你從現在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。

5“寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續入睡。”

寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。對小嬰兒來說，特別是剛出生的寶寶，深睡眠和淺睡眠基本各占50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處於完全休息狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動；淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等，這些都是淺睡眠時期的正常表現。所以，如果寶寶出現輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先在床邊觀察一段時間，看寶寶是否能接著睡。否則，給予過多的干預，會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規律。如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現，我們再去進行處理。

6“打呼噜說明寶寶睡得香。”

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈後，打鼾的症狀就會消失。但如果寶寶經常打鼾，可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時，在醒著的情況下，有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。時間長了，對寶寶的腦發育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。

7“孩子小時候，不必強調他的睡眠習慣，等入園前兩三個月調整過來就可以了。”

實際上，0～1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期，24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了，才想到去調整孩子的睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。所以，最好在寶寶四五個月的時候，就有意識地培養他良好的睡眠習慣。

作為父母，你可能正被小寶貝各種各樣的睡眠問題困擾著，而有關寶寶睡眠的各種各樣的說法也讓你越來越焦慮。沒關系，我們為你請來了睡眠問題的權威專家，來幫你解決寶寶睡眠的典型問題。
寶寶睡眠的7種錯誤說法

1“不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。”

睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。

不過，寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的，因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。

2“寶寶的睡眠時間沒有達標，一定會影響生長發育。”

實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16～18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要咨詢一下醫生，進行一下生長發育方面的監測。

3“一定要讓寶寶養成睡午覺的好習慣。”

對於3歲以上的寶寶來說，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足，質量也很好，就能夠滿足他生長發育的需求。所以，如果寶寶沒有睡午覺的需求，父母也不必強求。

4“抱著睡會讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡。”

抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應的安慰，他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉換都會造成不良影響。建議你從現在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。

5“寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續入睡。”

寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。對小嬰兒來說，特別是剛出生的寶寶，深睡眠和淺睡眠基本各占50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處於完全休息狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動；淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等，這些都是淺睡眠時期的正常表現。所以，如果寶寶出現輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先在床邊觀察一段時間，看寶寶是否能接著睡。否則，給予過多的干預，會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規律。如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現，我們再去進行處理。

6“打呼噜說明寶寶睡得香。”

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈後，打鼾的症狀就會消失。但如果寶寶經常打鼾，可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時，在醒著的情況下，有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。時間長了，對寶寶的腦發育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。

7“孩子小時候，不必強調他的睡眠習慣，等入園前兩三個月調整過來就可以了。”

實際上，0～1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期，24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了，才想到去調整孩子的睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。所以，最好在寶寶四五個月的時候，就有意識地培養他良好的睡眠習慣。

補鈣,還有你的小寶寶這個時候很想到外面去看看了。你有空就每天抱著他到戶外去走走吧（戶外活動每天不小於3小時）。這樣寶寶晚上會睡得好一些，另外這是最高效的補鈣方法哦。還有晚上睡覺是不是給寶寶蓋得太厚了，寶寶太熱了吧。晚上他不喝奶，喝水不？不愛喝奶粉就煮點米粥給他喝吧。還有給大蕉給他吃。

白天不要讓他睡太多，
晚上注意要安靜一些…………

小寶寶都是這個樣子的，從下生到6個月吧媽媽是很辛苦的哦，晚上要哄寶寶蓋被，

睡不安很可能是缺鈣，要給寶寶補鈣，和伊可鋅。

寶寶要是不想吃的時候不要強喂他哦，可能寶寶腸胃不太舒服，等他想吃了再給他吃。

我家寶寶現在10個半月，我也是這個樣熬過來的，不要著急。

不是室溫太熱,蓋的被子太厚太沉,穿的太多,這都會讓寶寶不舒服,你可以讓他蓋的寬松一點薄一點.觀察幾天,如果還是睡不安穩,就建議去醫院檢查一下微量元素.
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寶寶睡覺不安穩、哭鬧的原因和對策
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太干燥，有鼻屎
可以讓小孩喝點生命陽光牛初乳，能夠增強小孩的抗病能力，提高免疫力，也能夠讓小孩睡得好點。

寶寶睡不好覺可能是缺什麼，要是很嚴重了就去醫院看看吧

初生嬰兒認識周圍世界，和外界取得聯系是通過感知覺來實現的，因此對嬰兒的教育應著手於發展感知覺方面的訓練。所謂感知覺，是指人類通過眼睛、鼻子、耳朵等感覺器官，對周圍環境中物體的顏色、氣味、味道、形狀等各種特性的認識。父母應該及時給予嬰兒適當的刺激，鍛煉他們的各種感覺器官以及相應的神經系統、大腦等有關部分，促進嬰兒智力的發展。
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