我的胃口特別好,吃過很多的減肥藥都沒管用,想問問我該吃什麼要後才能不想吃飯? 2010年淘寶網口碑最好的最熱賣減肥產品top10
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都是淘寶網最熱賣的呢,親可以比較下再購買。 希望可以幫到你哈^^ 是藥三分毒,還是找些不易消化的食物比較好 現在吃了以後會後悔的/我就是,身體完全毀了.,皮膚也特差 含澱粉量高的食物,如栗子 啤酒酵母 打嗝,總是出現在不該出現的時候,還以平均每30秒一次的頻率重復出現。雖然它是因為胃內或腹中的氣體太多,使得橫膈膜不由自主地痙攣而產生的;雖然它是個一般在幾分鐘或一小時內會停止的現象;雖然它對身體沒有任何危害,但是,如果在親朋好友的聚餐時,如果在和愛人親密時,如果在你認為任何關鍵的時刻,突然出現“嗝嗝”的響聲,好心情和好儀態定會瞬間灰飛煙滅。那麼,到底是什麼原因引起打嗝呢?我們又該如何應對? “嗝事”8宗罪之1--吃得太快 吃飯吃得太快也會打嗝?你是否也遇到過這樣的情況?在你餓得眼冒金星之時,沖進快餐店狼吞虎咽之後,雖然少了體膚之饑,卻引發一陣“嗝嗝”聲。匆匆忙忙地進食,會使大量的空氣吸入體內,自然會引起打嗝。 建議:再也不要一下子就把整盤的食物消滅了,這樣不但會引起消化不良,還會破壞你的減肥大計。所以,要身材、要優雅的姐妹們以後吃任何食物都要小塊小塊地吃,要細嚼慢咽,要給自己足夠的用餐時間。 “嗝事”8宗罪之2--可樂、雪碧等碳酸飲料 可樂、雪碧等碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,而在非密封的條件下,二氧化碳氣體就會通過一定的途徑釋放,那麼,打嗝就是它從你體內釋放出來的最主要方式了。 建議:既然知道從香槟酒瓶或者可樂罐裡沖出來的壓縮氣體會以同樣的力量從你的消化系統中冒出來,那麼就忘掉這類飲料吧。本來這些飲料也是眾人認知的垃圾食品,還有什麼值得你留戀呢? “嗝事”8宗罪之3--吃得太辣 抵擋不了饞嘴蛙的誘惑?可是每每吃辣椒的時候,令人尴尬的打嗝怎麼就來了呢?原來,辣性食品會刺激神經從而導致打嗝。有時候也是因為你怕辣,所以迅速地將口中的食物下咽,而讓過多氣體進入體內,引起打嗝。 建議:還有什麼方法呢?既然你連吃辣也會打嗝,說明你是一個較敏感的人,對於過辣的食物只能敬而遠之了。如果實在控制不了自己的嘴巴,那只能盡量不要吃過於辛辣的食物,或者在吃辣之前吃些東西,以免辣的食物直接刺激你脆弱的胃。 “嗝事”8宗罪之4--大口喝啤酒 人們往往有這樣的感覺,喝了啤酒後的一段時間,便會禁不住地打幾個嗝。其實,這都是啤酒中二氧化碳氣體的“所作所為”。二氧化碳氣體能促發啤酒中泛起豐富的泡沫,當這些二氧化碳氣體進入人體的胃之後,遇熱便會膨脹起來,而這些膨脹的熱氣體自然會千方百計地尋找出路排放,這時人便會張嘴打嗝。 建議:人們大都喜歡在炎熱的夏天喝啤酒,伴隨著打嗝,人體內的部分熱量被分批帶出了體外,無形中達到了解熱散暑的目的。所以,如果你想喝啤酒的話,打嗝的問題是解決不了的,只能盡量讓自己放低聲音喽。 “嗝事”8宗罪之5--過分緊張 有什麼事情讓你焦慮不安嗎?當你處於精神壓力大的狀態,身體對氧氣的需求量就會增加。結果,你就會像魚兒一樣機械地用嘴吸進很多空氣,從而引起打嗝。 建議:來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水來補充體內的氧吧。如果不能及時找到這些,還可以按壓膝下三寸的足三裡穴或內踝上三寸的三陰焦穴。如果打嗝打得你心煩意亂,根本摸不清穴位的話,你也可以屏住氣後數數,從1到20很快就能止嗝了。 “嗝事”8宗罪之6--趴在桌上睡覺 久坐辦公室的你,是不是常常趴在辦公桌上午休呢?結果卻發現睡醒後的自己常常嗝聲不斷?其實“趴著睡”會影響你的消化系統。人體在午飯後至少需要1個小時才能把胃部的食物排空,如果你吃完午飯就趴在桌上睡午覺的話,胃部就會被壓迫,增加蠕動的負擔,很容易造成胃部脹氣,引起打嗝。 建議:“趴著睡”帶給你的不僅是煩人的打嗝,還會由於壓到眼球,令眼睛容易充血,造成眼壓升高。“趴著睡”還會加重腦部缺血,最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。所以,以後千萬不要再趴著小憩了。即使要睡,也盡量躺在椅子上,而不是趴在桌上。而且每次午睡的時間不要超過20分鐘。 “嗝事”8宗罪之7--吃“泡騰”藥片 你是否在服用過治頭痛的“冒泡”藥片或者補充維生素的“泡騰”片之後常常打嗝?其實,這都是因為這些藥片溶解在水裡的時候會冒出碳酸氣,而過量的碳酸氣進入體內就會引起打嗝。 建議:在服用阿司匹林等易冒泡藥物的同時服用凝膠,它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡,從而更容易被血液吸收,並迅速在胃裡破滅。 “嗝事”8宗罪之8--吃飯、喝水的時候說話 如今飯桌上聊天已經成了人們的一種習慣,殊不知,如果在吃飯、喝水的時候說話,非常容易讓大量的氣體進入體內,引起打嗝。有時候,還會因為吃飯、喝水說話而將食物嗆進氣管,產生危險。 建議:吃飯時,最好安靜地吃。如果已出現打嗝,可以盡量地憋氣,在你覺得下一個嗝來臨時,把食物吞下。如此2~3次,然後,深呼吸一下,接著再重復前面的動作。 打嗝是怎麼回事? 醫學上稱打嗝為“呃逆”,它是由於某種刺激引起膈神經過度興奮,膈肌痙攣所引發的。呃逆可以在多種疾病中出現,一般分為急性與慢性兩類。呃聲不斷、多而短促、聲音響亮的呃逆,很快會自行消失。但也有連續數小時,數星期或更長時間遷延難愈的。中醫認為它常常是飲食不節,過食生冷或寒涼藥物導致寒結胃中,以及惱怒抑郁,情志失和,以致肝氣犯胃引起。 8個快速停止打嗝方法 1.喝水彎腰法喝幾口溫開水,慢慢咽下,並做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內髒還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。 2.屏氣法直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干淨的筷子放入口中,輕輕刺激上腭後1/3處,打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上颚會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度增高,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。 3.驚嚇法趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過大腦皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但兒童、高血壓、心髒病人應慎用。 4.深呼吸法如在進食時發生呃逆可以暫停進食,做幾次深呼吸,往往在短時內能止住。 5.紙袋呼氣法用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節神經系統,抑制打嗝。 6.舌下放糖法吃一茶匙糖,干吞(不配水),可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經沖動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。 7.伸拉舌頭法打嗝不止時,用一塊干淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。8.噴嚏止嗝法打嗝時,如果想辦法打個噴嚏,就可以止嗝,可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏 三個花生仁 一口醋 很管用!我媽 給我弄的偏方! 我也經常那樣!是飲食習慣的問題!打嗝基本上是無害的,自然而然會消失 打嗝是因為分隔胸腔和腹腔的橫隔膜或呼吸輔助肌肉受到刺激產生痙攣所發生的一種反射運動。 雖然俗語說:“持續三天打嗝不停會致死。”但事實上打嗝對身體沒有傷害,不用擔心。 但是若在尿毒症、腹膜炎,開腹手術之後發生,則必須特別留意。或是有胃腸、呼吸器官、心髒病等疾病時合並發生也要小心。 一般打嗝發生的原因,是因為太急地喝下熱或刺激性的飲料,或酒精類飲料,神經受刺激所致。有時是胃無力,食物在胃中停滯太久,或是胃太冷而蠕動遲鈍所致。吃太多時也會發生打嗝。 打嗝大都只是一時性的症狀,最好任其自然消失。
柿子蒂和生姜的煎汁是打嗝的特效藥 柿子蒂自古即被用作治療打嗝,柿子蒂和生姜對打嗝不止很有功效。小孩的打嗝,或因為胃受寒而打嗝時,可以在煎汁中加入蜂蜜,可易於入口飲用。 其做法為取十個柿子蒂和少許生姜一起放入鍋內。 再注入二百西西的水,煎煮至水份減半,此為一次飲用的份量。 頑固難治的打嗝用菲菜的種子粉末很有效 頑固難治的打嗝,妨害了睡眠和進食是非常惱人麻煩的事。菲菜和大蒜有一樣的強精、強壯盜用。除此之外還有多項藥效,例如對胃腸著涼,腹部疼痛、支氣管發炎都明顯的交果。長時期不好的打嗝,可以服用菲菜種子干燥的粉末,一天三每次九分克加水服用。 其他的推薦食品 ·鹽漬的山芋對抑制打嗝、化痰、及腳氣病等都是食品。 ·加少許辣椒粉加入小麥粉中,每次服用一小茶匙。一口氣喝下生姜搾汁也會有效。 民間一般用來抑止打嗝的方法 ①向前傾,由杯子遠側的一緣,飲下半杯水。 ②閉氣,一口氣喝下濃的食鹽水或水。再用下腹吸氣,下腹鼓脹時閉氣。 ③一個鼻孔以手指抵住,然後打噴嚏。 ④嬰兒有打嗝情形時,在其呼吸會悸動的腦門處,放上熱毛巾。 ⑤閉氣,仰臥。用大姆指以外的四個指頭並攏,以指類壓迫眼球。如此反覆為之。但心髒不好的人不要如此作。 ⑥口中含一口水,再一小口一小口咽下去。
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