生完孩子後可以抽脂減肥麼？

由於原來從事的行業是需要身形的，生完孩子後身材無法在從事原先工作，所以想擺脫大家解答，如果不能只能轉行了，哎.....

很高興與你分享我成功減肥的感想！建議你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡蘿卜、生菜、豆芽、蘋果等蔬菜水果！魚蝦類、雞肉、雞蛋都是不錯的選擇！不要吃多油、甜、鹹的高熱量食物！保持每天三餐七分飽，飯前喝水，睡前3－4小時不要吃東西！順便多走路、爬樓梯、跑步；不知不覺就瘦下來啦喔！你還猶豫什麼，趕快行動吧！祝你減肥成功，加油！希望你給予采納，謝謝啦！！
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祝樓主減肥成功

我在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

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你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功

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選擇減肥藥品首先要根據自己的身體素質情況(如對哪種藥物會不會產生不良反應、有沒有其它疾病等)有個全面的了解，如果自己對情況不能確定的話，應請教專家或專業人士，不要自行妄下判斷。

一般來說，選擇健康減肥產品應注意以下幾個問題：

1、包裝：看其配方是否含有性激素，含激素的產品會引起內分泌的失調，導致其它並發症。

2、機理：看清說明書上有無藥物的減肥機理，確定安全有效性。

3、看肥胖類型：減肥品一般對單純性肥胖、飲食和運動無法控制的肥胖有效，對遺傳性肥胖等療效不佳，如果自己無法確定肥胖類型，可到當地的減肥中心咨詢醫生或請教醫學專業人士幫助你，制定適合自己的減肥方案後，再選用適合的減肥產品。

4、批號：要注意產品的批准文號，是否是國藥准字批號等國家權威主審機關審批。一般國家主審機關的審核要求比地方審批機關嚴格，能夠通過國家主審機關審批的產品，品質和安全性都是可靠的。

基於以上條件,我特意選出淘寶裡的幾款,你可以先收藏看看:
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我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！
按照國際衛生聯合會的標准，查看一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.
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空間裡的還有個“淘寶減肥產品排行榜”排第三位的效果也不錯那個.她的空間還收集了很多減肥的產品我都加了^.^,你也快去看看吧。

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說到上樓下樓，就想到一句不錯的電梯廣告語：上下的享受。在此引用，並稍加修改，叫做上上下下的鍛煉、減肥、健美。不是表達乘電梯的快感，而是形容徒步上下樓的感受、在上上下下中得到鍛煉，消耗脂肪，減掉體重，達到減肥、健美的目的。而且簡便易行，不花器材費用，還節約能源，保護環境……好處多多。

古人健身，有“安步當車走”的遺訓；而徒步登樓，應當是這一健身思路的延伸和發揮，成為登樓健身的思想基礎。在上海的大眾健身項目中，就有登東方明珠廣播電視塔的比賽，這又是登樓健身的明證。事有湊巧，無論是我的辦公室還是寢室，都在三層樓以上。我非但不把這看作是負擔，相反，我以為這是天賜的良機、得天獨厚的鍛煉條件。

登樓健身，不需要任何器材，也不需要專門的培訓，就是說不需要任何花費，簡單易行，能行走的人都可參加，至於上下樓的技巧，可以在實際鍛煉中摸索總結。因此是受大眾歡迎的運動好方式。

登樓的提腿、登踏動作，增大運動量，增加血液循環和呼吸量；下樓對落步的准確性，骨骼對身體的支撐力，也都比平地步行要高，要求身體協調較好。從而鍛煉人的心、肺和神經系統，包括骨胳和肌肉功能，尤其是有益於膝關節和腳踝。還應當看到，徒步上下樓高度逐步變化，因此帶來的氣壓、血壓也是逐步變化，從而給人體留下逐步適應的余地。當然，樓層太低，收不到鍛煉的效果；樓層太高，則是心有余而力不足，不是健身而是傷身了，那真要乘電梯上上下下享受享受了。

我上樓下樓也不是刻意追求鍛煉，最主要是根據工作和生活需要，以及氣溫等主客觀情況來定。一般情況下，我上下三樓，都是一路小跑上去，輕輕快快下來；有時候還要搬東西上下五、六樓，我一點也不感覺到畏懼，往往在輕輕松松之間就完成了。多年來，我從來沒有由於上下樓的原因，推委、拖拉、扯皮，影響、耽誤需要外出的工作，甚至沒有因為有了電話，該出面去辦、要上下樓跑一趟的，打個電話去！

在我看來，登樓具有平地鍛煉所沒有的優勢，也就會帶來獨特的感受和效果。明白了登樓的奧妙，就能體味上樓下樓的愉悅，這就是上上下下的鍛煉，上上下下的享受。
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常見的減肥方法有三種：運動減肥，飲食減肥，藥物減肥和手術減肥。

運動減肥需要有毅力堅持力，飲食減肥就是現在比較熱潮的節食減肥，那樣對身體不會有幫助，只會讓你的身體亮起紅燈，手術減肥讓人聽著都毛孔發顫，推薦你不妨試試普洱茶晶，普洱茶晶正是結合現代的高科技技術，提取茶多酚以及多種於人體健康有益的微量元素濃縮制成，結合普洱茶的減肥、排毒、養顏、抗衰老的功效，也真正實現了健康減肥與美容養生結合的新減肥理念。是你理想的選擇之一。

◆科學產後減肥常識：
產後減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。
1)何時開始產後減肥：
如果是母乳喂養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動，因為產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。
2)產後減肥進度
根據美國婦產科醫師學會(acog)的建議，哺乳時每周減去1磅（1磅=453.59237克）體重是安全的，並且不會對嬰兒的成長有負面影響。如果未進行母乳喂養，則建議新媽媽們每周減去1-2磅的體重。
3)產後減肥食物選擇：
在進行母乳喂養時，明智地選擇廣泛多樣的健康食品，以保證母乳中含有足夠的維他命和礦物質。美國醫藥協會（ama）建議，在進行瘦身計劃時，也要補充多種維他命。為了有足夠的乳汁供應，所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路裡能量。哺乳時，每日所需的蛋白質也從46克提高到71克（等同於3客富含蛋白質的食物），從而保持供應良好乳汁所必需的瘦體重（leanbodymass）。
4）產後最佳時間和方式：
哺乳時期結束後可以安全、快速的瘦身，建議吃燃脂博士減肥膠囊來安全分解脂肪，降低身體體重，及時恢復孕前體重，這樣最健康安全。
5)產後減肥運動安排：
跟開展任何一項瘦身活動一樣，在開始有規律的體育運動之前，需要得到醫生的認可。研究人員發現，中等強度的運動都不會影響母親的哺乳能力，還能幫助瘦身並保持成果。
產後減肥需要考慮到更多的營養膳食等多方面因素，不能盲目吃減肥藥減肥，應該科學健康的瘦身，這樣，新媽媽才能更加健康地進行產後減肥。
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