寶寶挑食怎麼辦_大眾科普網

孩子總是挑食，不吃的東西很多，而且吃的少。
寶寶的體重和個頭都有點不符合標准，我覺得是因為挑食
如何解決寶寶挑食的問題？大家的寶寶挑食都是怎麼辦的呢？

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"想給孩子擁有一個好胃口，可以試試下面的方法：
1．多喝白開水：早上起來就喝白開水（因為這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等！寶寶的媽媽，不要忘記了哦！），半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水（以便稀釋奶和清潔口腔）．
2喝奶和吃主食（待後說明）時間要有規律，有間隔，3到4小時一次，晚上可以4到6小時，是因為寶寶的腸胃嬌嫩，發育不完全，需要充分排空和休息，保證消化、吸收功能正常運作。先吃主食，此時胃口較好，容易接受主食，如果沒吃飽，可以再吃奶。一餐要吃9分飽．晚上操作難，就只喝奶。
3中間時間以喝白開水、搾自制的新鮮的果汁為主，不要吃其他東西，補充充足水分和微生素，促進消化、吸收功能的完善，排除體內廢物和毒素。（注意的是自制果汁必須衛生，新鮮，即做即喝，不要存放，配方有：胡羅卜，蘋果，青瓜，梨，西紅柿等，擔心涼到寶寶，用開水隔杯溫熱再喝，有條件上午、下午各一次，一定要保證每天一次）
4寶寶出生以後，主要吃乳類食物，但隨著寶寶的長大，只靠母乳已不能滿足他們的全部營養需要了，因此，必須及時地給寶寶添加輔食，以提供寶寶生長發育所必需的營養素。如果寶寶8個月了，輔食要變成主食了．那麼，應該怎樣添加主食呢？寶寶添加的主食有菜泥、紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放鹽，熬3小時以上的鲫魚湯等（粥類少放大米，因為大米性溫，寶寶也是熱性體質，吃多了易生病；這些粥都以雜糧為主，性平，易消化，養脾胃，寶寶吃了不易生病；媽媽擔心蛋白質不足，可拌蒸蛋白和鲫魚湯，要注意小心魚刺哦，做的方法要嚴格，否則改變了湯的性質和營養）；添加的量要合適，要吃飽，不飽就喝點奶。要觀察寶寶，看大便是否正常？寶寶未出現消化功能紊亂，無消化不良症狀，就好，有異常，要停或減量。注意衛生。給寶寶添加的食物最好現吃現做。添加主食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。添加主食有個體差異，要謹慎。
5母乳喂養的寶寶：有的媽媽還沒斷奶，媽媽要吃清淡的食物，不要吃海鮮，不要吃過冷和過熱的食物，水果也要有選擇，以平性為主，也要多喝白開水。注意乳頭衛生，一旦乳腺發炎，要停止喂母乳。
6人工喂養的寶寶，由於營養不全（沒有母乳好），會造成消化系統功能虛弱，要隨時觀察寶寶，在平時可以給寶寶增強抵抗力，給寶寶喝牛初乳，可以選擇生命陽光牛初乳，它可以糾正厭食，因為牛初乳中的生物活性調節肽、微量元素載體蛋白及生長因子等可不斷作用於丘腦中的攝食中樞，調節正常食欲，而且，牛初乳為營養豐富的易消化吸收的高級補品，可補充長期厭食或節食引起的體內營養匮乏，迅速調整人體機能。"

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首先我們要清楚寶寶為什麼不愛吃飯、挑食？
原因無非有以下幾點：
1、寶寶的腸胃不適，由於零食或者別的食品吃的太多了，或者是某此藥物的反應，對腸胃造成了負擔。讓寶寶的胃有飽腸和不適感，所以，寶寶不想吃飯。
2、由於寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長莖的菜葉等，會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假象。
3、寶寶本身體

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