哺乳中婦女可以喝橄榄油嗎?

橄榄油早上喝一點可起到瘦身的作用，不知道產後一個多月的婦女可以喝嗎？因為我產後有小腹不知道有沒有其它的作用，可使小腹收縮？

橄榄油對於寶寶和媽媽都有好處。

因為橄榄油中含有多不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸又可分為ω-3脂肪酸（主要為亞麻酸）和ω-6脂肪酸（主要為亞油酸）。這些是人體必需但自身又不能形成的，所以又叫做“必需脂肪酸”。

據世界醫學專家十多年的研究結果表明，當人體的亞麻酸和亞油酸的比例為1：4時，各種病菌很難入侵人體，而橄榄油中亞麻酸和亞油酸的比例恰是1：4，而這個比例類似於母乳，且極易寶寶吸收，能促進嬰幼兒神經和骨骼的生長發育，是孕婦極佳的營養品和嬰兒的生長劑，對於產後和哺乳期是很好的補品。

但是嬰幼兒的用量一定要少，畢竟是油脂類的東西，所以在嬰幼兒的食物中滴少許橄榄油即可。

呵呵，說了這麼多，如果這位媽媽還有什麼疑問可以直接咨詢我，因為我就是做橄榄油的。我的qq：871069656