我是個准媽媽，生寶寶要准備些什麼？

要忘了均衡飲食，才是最重要的。下列是一些適合坐月子期間的飲食，提供給產婦們做參考！

【主食類】糙米薏仁飯、五谷雜糧飯、地瓜飯、油飯、紅豆飯、面線等。

【藥膳類】麻油豬肝、麻油腰花、麻油雞、生化湯、杜仲豬腰、藥炖排骨、十全大補雞湯等。

【青菜類】紅鳳菜、地瓜葉、芥藍菜、青木瓜、高麗菜、黃豆芽、油菜、大頭芥菜、四季豆、敏豆、菠菜等。

【水果類】櫻桃、葡萄、蘋果、水蜜桃、桃子、杏子、紅肉木瓜、荔枝、龍眼、蓮霧、榴蓮等。

【點心類】紅豆湯、糯米粥、油飯、酒釀加蛋、芝麻糊、紅豆薏仁湯、紅棗蓮子湯、八寶粥、桂圓糯米粥、黑糖地瓜姜湯等。

一、准媽媽應該為寶寶准備些什麼
衣物及床上用品1、內衣4-5件，質感要柔軟、吸汗，面料以純棉為宜，不含熒光劑，顏色以柔和顏色淺色為主，款式以無領的和尚服為佳，衣服不宜過小，衣袖要寬大點的，便於穿脫；2、護臍帶2套；3—4個夏天用的肚兜；嬰兒帽厚，薄各2個；襪子2雙；圍嘴五個，3個月以內嬰兒可用紗布代替圍嘴。新生兒護手套、腳套。2-3套。3、尿布60條左右，可以用家裡舊的淺色純棉床單布或棉毛內衣，做成50公分見方，事先要多洗多曬，當然了，若是嫌麻煩可以直接買市售的純棉尿布。紙尿褲；2大包，選擇較好的品牌，如幫寶適等等。一次性隔尿墊巾1包。新生兒皮膚嬌嫩免疫力差，建議使用尿布。尿墊2個4、紗衣；用口罩做或用手套紗織成，3套以上。（家有長輩的都知道）5、毛衣；寶寶較大的時候（8、9個月以後）穿，4套以上。6、棉衣；冬天時穿，2套以上。7、外套；3套以上。8、包巾或包被：各2套。外出使用，100%純棉，柔軟根據季節選擇薄厚；披風視需要而定，1件即可
二、寢具與其他用具1、嬰兒床
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；木制，內設可拆卸搖籃、蚊帳；圍欄高度要大於60cm，防止寶寶較大時翻越摔傷；欄桿之間距離要小於6cm，防止寶寶頭部伸出受傷；各活動連接處螺栓牢固，不易被搖晃導致松動脫落；買回來後放在通風處吹散油漆味道。2、床墊；為使寶寶的脊椎正常發育，不宜太軟，稍硬一點的較好。3、護帷；1條。4、被子；被面和裡子均為棉制，厚薄適中，大中小各一床。5、墊被；兩床以備換洗。6、毛巾被、床單；兩條以上，棉制，吸濕性強。7、防水床單；防止尿液滲透到床墊上。8、枕頭；3個月以內可用毛巾折疊，3個月以後用嬰兒專用的固定頭形枕頭。9、嬰兒背帶
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；選用既可後背又可放在前面抱著的兩用型，肩帶要粗一些的，既不會勒著寶寶的腿，大人背起來也較為輕松。10、嬰兒車
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；坐躺兩用式較好。
三、洗護用品1、大澡盆1個，浴床；可掛在浴盆上使用的2、小盆2個，一個用來先臉，另一個用洗小屁屁3、浴巾1-2條4、小方巾10條，可分別用來洗臉、洗屁屁、洗腳、洗小手等5、嬰兒皂或沐浴露1瓶，洗發水1瓶6、痱子粉或爽身粉1盒7、水溫計1支8、便盆1個9、嬰兒熱水袋1個，使有時外面可加個布套（春秋冬可選10、指甲錯或指甲刀1把
四、必備藥品1、75%酒精水1小瓶2、1%的紫藥水1小瓶3、紅藥水1小瓶4、0.25%的氯霉素眼藥水1支5、鞣酸軟膏1支6、消毒棉棒1包7、繃帶1卷8、眼藥水若干支9、濃縮魚肝油滴液1瓶10、體溫表1支以上的藥品，在生完寶寶出院時，醫院會給的，有的是針對寶寶的小肚臍的，還有就是紅屁屁的，等等。如果醫院沒有那就需要自己准備的哦
五、哺乳用品及食具1、奶瓶；母乳喂養准備兩個120ml左右的奶瓶，供寶寶喝水用；非母乳喂養准備4—5個200ml左右的奶瓶。耐熱玻璃奶瓶能煮沸消毒，易於洗刷；塑料奶瓶重量輕，不易破碎，外出時攜帶方便。兩種奶瓶都准備。2、奶嘴；奶嘴孔的大小要根據寶寶的月齡來選擇，要准備2—3個以便替換使用。3、奶瓶刷；要准備刷奶瓶和刷奶嘴的兩個大小不同的刷子。4、奶瓶套；要保溫性能好，外出時攜帶方便。5、奶瓶夾；消毒時用來夾奶嘴和奶瓶。6、吸奶器；手動針筒式吸奶器。7、消毒器具；家用的消毒櫃就可以，臭氧和紅外線高溫能分別使用，需要煮沸消毒的家裡用的鍋也行，但要保證是寶寶專用。嬰兒餐椅
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哦，忘了說我用了3個月，實現了現在的89斤。

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