一整天都沒有胃口吃東西睡眠質量不好經常惡心想吐是什麼問題

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有沒有發燒?

天氣因素啊，不要緊的，吃點清淡的酸類的食品吧

於天熱有關,夏季易吃清淡的食物,多喝水

查查肝功能呀

你現在處於亞健康狀態，要注意身體

每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而後易睡，是錯誤的。舒眠解郁組合專業治療失眠症，中成藥安全無成瘾性產生，首創頭痛、失眠、抑郁階梯式治療法先河，otc國藥准字

是不是和天氣有關系拉，我有時也是，要注意定時運動，定時吃飯，每頓飯不要吃的太飽。平時可以吃一些食物來促進睡眠如:牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起後有困倦感,易成瘾,停藥後反復等副作用不宜長期服用.建議如果出現失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。或者可以試試四九健康網上那個中藥益康多邦安睡膠囊配合使用，我之前用過效果挺不錯。