寶寶走路內八字該如何矯正？

寶寶走路內八字該如何矯正？

是肌肉痙攣造成的。如腳掌前端內部的肌肉緊張痙攣用力異常向內繃緊，不能正常收縮就會發生內八字。這種情況除去了神經方面和骨骼變形的病因外，就只有做一些推拿按摩了，如果寶寶走路很穩沒有點腳尖等異常，就不必太擔心，要做些康復按摩把內收緊的肌肉緊張（即前腳掌肌肉的肌張力）降下來，這樣內八字的情況就會有所緩解，如果寶寶內八字的情況已經很長時間了，那麼恢復起來就較慢了，要長時間的堅持做訓練和按摩才能收效。
這種情況要早治療，一旦寶寶的這種行走姿態固定下來形成骨骼上的動作固化，就不好治了。
現在先要排除骨頭有沒有變形和異常生長，如果骨骼是正常的就要掛神經科來看寶寶的肌肉緊張情況和原因了。
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如果內八字的比較厲害的話，是需要去相關醫院進行矯正的。

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其實小寶寶剛開始走路時，大多有些內八字步態，只是輕重程度不同而已。這是因為寶寶在胎內有各種不同的姿勢，即便寶寶出生後躺著時，腿也是蜷曲的，就像青蛙的樣子。雖然不少寶寶的內八字是生理性的(隨著走路姿勢和步態的日漸成熟，這種現象會改變)，但也有不是生理性內八字的，你可帶寶寶去醫院小兒骨科，請醫生檢查判斷。

寶寶走路內八字是一種現象，有多種原因：

1、寶寶走路時，為了站立、著地舒服，自然地矯正身體重力，采用不同的步態。這顯然是生理性的，如果情況不嚴重，隨著寶寶的成長，內八字現象會消失。

2、胫骨內旋畸形，這是一種先天現象，寶寶的胫骨不是筆直的，到了腳踝處朝內旋，走路出現內八字，這種情況一定要盡早到
醫院診治，通過穿特制的內八字鞋矯形鞋矯正。這種鞋子根據寶寶腳的內旋情況定制，鞋幫高，能固定住寶寶的踝關節，底部根據寶寶腳的病因制做成一定的坡度，隨著寶寶步態的變化，一般半年換一雙鞋。

3、“o”形腿、“x”形腿的孩子走路有各種不同的步態，以膝蓋為中心，“o”形腿是孩子的胫骨向內彎曲，雙腿並攏時呈現為一個“o”字；“x”腿則是膝外翻引起的，雙腿並攏時小腿朝外撇，與大腿形成“x”狀。

如果寶寶走路步態確實是畸形，需要慢慢矯正，根據輕重不同，需要2～3年的時間甚至更長。因此寶寶穿矯形鞋及矯形支具越早越好。有些嚴重的無法通過矯正改變，還是需要手術。

孩子走路“內八字”的矯正方法
孩子走路的時候，腳尖有點往裡使勁，也就是俗稱的“內八字”，用醫學術語來講，叫做“內旋步態”，大部分都是一種正常的生理狀態，往往有一定的家族史，也就是說在家族中有的人走路也這樣，一般隨著年齡的增長症狀會逐漸減輕。關於這種情況的矯正有以下幾種矯正方法：
1．行走姿勢提醒：在孩子行走過程中進行必要的提示；
2．學芭蕾舞：因為芭蕾舞演員在通過長期訓練後，走路姿勢大部分是“外八撇”；
3．戴矯形器：夜間戴上矯形器，在孩子睡覺時對於孩子的骨骼進行矯正。
即便通過以上方法，也不是一年半載就能完全矯正的，而且大部分是難以得到完全矯正。另外，還有一種方法也可以用來矯正，即在家中將鞋顛倒來穿，左腳穿右腳的鞋，反之也是這樣。

你每天靠著牆站2-3個小時，做到後腦，雙肩，臀部，腳跟靠牆，一定要靠住，特別是雙肩，這樣一般5，6天下來，不用特意去挺胸，背也自然直了

走，同坐、站一樣，是與儀態美密切相關的。人們的走路姿勢各有不同，有的步伐矯健、動作敏捷、給人以健壯、活潑、精神抖擻之感；有的步居輕盈、體態端莊，使人感到斯文、優美而莊重，有的則相反，走起路來上下擺動，左右搖晃。眼若鼠目，左顧右盼，給人以庸俗、輕薄、猥瑣的感覺；有的弓腰腆肚，兩手在身後象鴨子一樣劃來劃去；有的俯首駝背，八字腳、羅圈腿，使人看了不舒服。良好的步態，應該是自如、輕盈、矯健、敏捷。那麼，良好的步態怎樣形成呢?①要掌握好適當的速度走路，是節奏美的體現。我們知道，客觀事物的反復或相似的等時空出現，就可以獲得節奏。人的雙腳一前一後的反復出現，就可以給人以節奏的美感。走路時，速度不可太快或太慢(散步除外)，太快，就形成“碎步”．這種步子會使全身出現搖擺，尤其以女性更為顯著。身體的前後擺動太大，或周身肌肉的抖動太大，都會使人的空間視覺形象失去平衡；太慢也不好，那會使你全身肌肉出現松馳，從而失去生活的節奏與力度，給人一種疏懶與精神不振的感覺，更談不上和諧美感。②要注意重心的穩定走路時，應微微收腹。收腹與挺胸的動作是自然連在一起的，只有當人體的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上產生一種前進感。走路時，應抬頭挺胸，千萬不要向前搭拉著腦袋，也不要向後仰。上半身應保持相對的穩定，不要左右搖擺。手的擺動幅度也應與速度相宜，如果頭前傾或後仰，身體左右擺動過大，手的擺動幅度過大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿態變成搖搖擺擺，很不穩定。③步態要輕走路的輕巧，一是結人以敏捷，二是給人以輕松的感覺。輕巧當然要依靠全身動作的協調。獲得輕巧感，走路時需用腰力，同時，走路時腳與腿的使用十分重要，干萬不要用大腿邁步而要用小腿邁步。即走路時大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就會造成上半身向後傾斜，加大了全身的擺動，讓人覺得“很吃力”，小腿邁步則顯得很輕盈。走路時，切莫讓腳跟先觸地成全腳落地，而應該是放腳掌先落地，然後腳後跟觸地。從美學的角度講，前腳掌先觸地，能減少全身的擺動與顛簸，給人一種輕巧感。最後，走路時不要扭動臀部(不是指自然扭動，而是人為的扭動)，尤其是女性。因為臀部向左右過大的扭，與走路的前進感恰恰構成了心理上的“異向差”，從而肢解了人體走路時的和諧美感。因此，多余的、矯揉造作的動作，都會形響步態的優美。一個人的良好站態、行態、坐態，是人的自然形體在空間的形象顯現。商務人員良好的舉止，會給公眾留下一種造型的美。如果我們把一個人出現頻率很高的形體動作“篩選”出來，那麼．這些具有連續性與穩定性的動作，就在一定程度上反映了這個人的風度
所謂“八字腳”，就是指在路時兩腳分開像“八字”。“八字腳”走路時步態難看，姿勢不正，步態不穩，步子邁不開，給體力勞動和運動帶來不便，也易使鞋走形，並壞得快。通常將“八字腳”分為“內八字”和“外八字”。“內八字”；的人走路時足尖相對，足底朝外；“外八字”的人走路時則相反。孩子從小形成“八字腳”成年後很難糾正。因此，父母要經常注意觀察孩子的走路的姿勢，若發現孩子走路有“八字腳”傾向，應及時進行糾正。今將曹惠蘭在《健康》上介紹的“八字腳”的形成原因和傷治方法，摘介於下，以供父母們參考。
（1）形成原因。孩子形成“八字腳”，主要的有以下原因：
①過早學步、站立。由於小兒腿步的力量不夠，在學步和站立時，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩，防止跌倒，這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。
②過早穿皮鞋。幼兒在學走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質皮鞋，因為小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱，常有一種“帶不動”鞋的現象，所以，久而久之，便使步態扭曲。
③體內缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時，腳部骨質不定形，在行走和站立時因重力作用的結果，容易使雙側髓關節向外分；從而形成“外八字腳”。
（2）預防方法。對孩子可能形成“八字腳”，要做到早預防，其主要的預防方法有：
①穿布鞋。在幼兒初學走路時，應給孩子穿布鞋或膠底鞋，不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。
②鞋應合腳。幼兒不要穿過大的鞋，應穿合腳的鞋，也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快，買鞋時，買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳，就必須更換，不能湊合穿。
③不過早走路。不要讓孩子過早學走路，同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素d豐富的食物，並讓孩子多曬太陽。
總之，只要注意上述各點，就可以有效地預防孩子形成“八字腳”。
（3）矯治辦法。如果孩子已形成了“八字腳”，應早期進行糾正練習。年齡較小的孩子，在訓練時家長可在孩子背後，將兩手放在孩子的雙腋下，讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上，屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習2次，長期堅持定有效果。年齡較大的孩子，可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。練習時，要求孩子注意腳背和腳尖的動作，只要反復練習，久之便可糾正“八字腳”姿勢。
從網上查資料總結的(因為我也有點，現在正在堅持鍛煉)：
x型腿”的學名是膝外翻，有40多種疾病可以引發它，但70％以上的膝外翻是由於佝偻病所致。說到手術矯正，病情輕的可以吸除膝內側的脂肪以雕塑腿形，簡單有效;病情重的可以采用外固定器療法，治療周期大約需要6～8周。

1.對外八字腳患者，行走時，每走一步，都要讓自己感覺到兩膝內側有輕擦的過程；隨時隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進練習。同樣主要靠生活中堅持。

2.x形腿的矯治練習，每天1～2遍：

第一節壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。

第二節捆腿練習：坐位，兩腿並攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。

3.非手術療法有一些，但需長期不懈的堅持，可以嘗試：1.穿鞋底內側墊厚一些的鞋。2.走“貓步”。3.盤膝坐20～30分鐘並交替雙腿，每天1～2次。同時按摩腿內側肌肉，增加肌張力以矯正畸形。

努力!堅持!小孩子的膝部往內彎（俗稱o形腿）或是往外翻（俗稱x形腿），與內八字、外八字腳一樣，都是相當常見、且令父母們煩惱的事。看到自己小孩的腿彎彎的，與別人家的小孩不一樣，父母們最擔心的就是：這樣是否正常？將來會不會好起來？若不會好起來那多難看啊！是否應及時矯正以免錯過治療的良機？
嬰兒的小腿大多內彎
要區別正常與異常，首先應了解小孩子下肢發展的正常過程。出生前，胎兒屈曲在子宮內狹窄的空間裡，下肢尤其是小腿是相當內彎的。所以剛出生的嬰兒十有八九其小腿都是內彎而且合並內旋的。初為人父母者經常為此感到疑惑，誤認為不正常，要求治療，這實在是不必要的。
當孩子開始走路時，此種膝內彎現象更加明顯。小孩們兩腳著地，多半合並有內八字腳，看起來好像球都可以從腿中間穿過去似的。其實，讓小孩躺下檢查時，兩側下肢看起來還是彎曲的，走路時"o"字腿才會特別明顯。這個時期也是父母常帶小孩來診察的時候。其實，1歲半左右有內彎多屬正常生理現象。
接近兩歲時，下肢逐漸直起來，之後，膝部就開始往外翻，膝部內側的骨頭顯得格外隆起，在高瘦的小孩看來尤其明顯。3歲時，這種"x"形腿達到最嚴重程度，站立時若膝部靠著，腳就分得開開的，合不攏來。比較厲害跑起來很難看，膝部會內部相碰而絆倒自己。這個階段，把小孩帶來給骨科醫師看的也相當不少。父母都擔心將來若好不了外觀不好看，當兵也有問題，因為連立正姿勢可能都站不好！幸好這種情形在4－5歲以後都會好轉，隨著成長而呈現如同成人略微向外彎曲的狀態。
所以說，生理上小孩的膝部會經歷內翻、直、外翻，略微外翻的正常過程。
韌帶松弛的彎腿長大會改善
為什麼有些小孩腿彎得比人家厲害呢？大部分可以說是正常的差異，就像人身高和體重，並不是每一個人都相同的。其次就是韌帶松弛。我們知道，剛出生不久的小孩韌帶都是很松的，所以他們可以很輕意地把腳趾放到口中，把拇趾屈折而觸及前臂或把手指反折而與前臂平行。躺著時，雙

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