我得了妊娠紋，該怎麼辦？

我懷孕七八個月了，是個雙胞胎，肚子很大，但是肚子上長了許多的妊娠紋？特別的難看，我每次看到的時候就感到惡心！我想把它除掉，但是我也不知道用什麼的產品好？我在網上浏覽了一下，看到澳膚美緊致淡紋美腹霜,它是由獨創雙蛋白再生技術，能夠將神經洗胺、積雪草提取物、輔酶q10、維他命、芒果果油、橄榄油等多種活性成分持久穩定的合成，再生膠原蛋白和彈性蛋白，重組腹部受破壞的纖維網狀結構，全面修復產後或術後受損的腹部肌膚。但我不知道這個產品適合我用嗎？我害怕會影響到胎兒？特意想咨詢下各位有經驗的大仙！（wnyl11）

我前一段也為這個煩惱.不過現在好多了.一點也不明顯了.估計再用一段時間就沒了.在淘寶上買的這個.效果真的很不錯.

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淘寶熱賣。產後媽媽熱推，產後完美修復~消除妊娠紋，瘦腹平肚

樓主，你好

這是個自然現象，不要過度在意，你說的藥物最好不要用，為了孩子的健康和發育，就應該順其自然

給你一個自然的方式：
新媽媽撫平妊娠紋4小秘方
1.控制體重：懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般勿超過10-12千克
2.正確沐浴：沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進血液循環，沐浴後塗上去妊娠紋油，按摩十分鐘左右(此法有預防作用，適用於妊娠紋長出之前)
3.補充維生素：多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素b6的牛奶及奶制品
4.堅持按摩：適當按摩，有助於增加皮膚彈性

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只要找對去紋的東西，方法正確，堅持使用，妊娠紋是完全可以修復的。但同時也要知道，妊娠紋不是一天兩天形成的，只有按照科學的方法，系統使用，才能起到最佳的修復效果,"媽媽美"霜是目前國內去紋效果最好的霜,生過孩子後的前兩年是修復妊娠紋的黃金時期，如果懷孕期間沒有預防，應該在生育後第一時間進行妊娠紋修復，這個時候，人的身體具有強烈的自修復功能，如果能夠與除妊娠紋霜相配合，就能起到事半功倍的效果,產後時間久了,治療用的時間就會長一些,妊娠紋的出現主要是皮膚膠原蛋白流失,彈性纖維斷裂,導致產生妊娠紋,局部皮膚干燥發癢,所以口服膠原蛋白尤為重要,消除妊娠紋關鍵還是要靠自己。
然後堅持每天塗抹去紋的霜
一：先用熱毛巾熱敷有紋的部位2-3分鐘。
二：把媽媽美霜在局部皮膚以點狀塗開。重點在腹部、臀部、乳房處及大腿處，然後用指腹順著肌膚的紋路走向，按順時針旋轉，輕輕按摩至20分鐘左右,直至被皮膚完全吸收,妊娠紋淡化效果還很明顯

只要找對產品，方法正確，堅持使用，妊娠紋是完全可以修復的。但同時也要知道，妊娠紋不是一日形成的，而且是很難的皮膚修復難題。只有按照科學的方法，系統使用，才能起到最佳的修復效果,生育後的前兩年是修復妊娠紋的最佳時期，如果懷孕期間沒有預防，應該在生育後第一時間進行妊娠紋修復，這個時候，人的身體具有強烈的自修復功能，如果能夠與除妊娠紋霜相配合，就能起到事半功倍的效果。妊娠紋的出現主要是皮膚膠原蛋白流失,彈性纖維斷裂,導致產生妊娠紋,局部皮膚干燥發癢,所以口服膠原蛋白尤為重要,然後堅持每天按摩.第一步：先用熱毛巾熱敷有紋的部位2-3分鐘。第二步：把去妊娠紋霜在局部皮膚以點狀塗開。重點在腹部、臀部、乳房處及大腿處，然後用指腹順著肌膚的紋路走向，按順時針旋轉，輕輕按摩至20分鐘左右,直至被皮膚完全吸收堅持了一段時間,妊娠紋淡化效果還是很明顯。妊娠紋霜、可以試試媽媽美的、效果還不錯。

你好：
新媽媽撫平妊娠紋4小秘方
1.控制體重：懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般勿超過10-12千克
2.正確沐浴：沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進血液循環，沐浴後塗上去妊娠紋油，按摩十分鐘左右(此法有預防作用，適用於妊娠紋長出之前)
3.補充維生素：多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素b6的牛奶及奶制品
4.堅持按摩：適當按摩，有助於增加皮膚彈性

1.當你早上睜開眼，先喝下一大杯涼開水，但不要一飲而盡，而是一口一口地下咽，涼水可以刺激腸胃蠕動，使內髒進入工作狀態，在清晨，排出體內垃圾是非常重要的，產後不久常會被便秘困擾，不妨在飲水中加一點兒鹽，正確的喝水習慣會為你的“美腹計劃”提速的。

2.輕便的家務活有助於產後身體恢復，但產後健美操的效果可能更明顯。可在床上做仰臥位的腹肌運動和俯臥位的腰肌運動，這對減少腹部、腰部、臀部脂肪有明顯的效果，每節操做兩三分鐘，早晚各一次。

3.選擇適合的塑身用品。有些人在產前就提早准備好腹帶，孩子一生下來，就將自己從胯部至腹部緊緊裹住，以至於彎腰都十分困難。這樣做不僅無助於恢復腹壁的緊張狀態，反因腹壓增加，盆腔血液運行不暢，影響身體健康。不妨選擇那種“高腰式”設計的產後塑身束褲，可刺激腹部脂肪，消除腹部贅肉，將懷孕時消失的腰線重新塑造在理想的位置上。

4.產後要注意控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜和富含維生素c的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

5.親自哺乳。研究發現，蓄積在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳准備的，因此產後哺乳不但能促進子宮的復原，還有助於恢復體形，且母乳喂養對新生兒的生長發育大有益處，豈不“一舉三得”？

6.選擇收腹按摩霜，堅持每天按摩1小時。

“平膚”全攻略

首先，開始做持久而溫和的運動，以步當車、遠離電梯、布置家居、多做有氧運動，保持良好的精神狀態。同時，現代社會的媽媽還應該是一個講究生活品位和質量的人，體味每一個精致細節，都有可能助你一臂之力，比如：盡量吃水果而少喝果汁；喝脫脂奶而不喝全脂奶；喝清湯而不喝濃湯；吃新鮮水果而不吃干果；吃水果而不吃餅干和沙拉。

當松垮的腰身逐漸收緊，肚子上的皮下脂肪沉積還沒有徹底肅清，由此所致的橘皮現象依然很嚴重時，方法有度的按摩以及按摩收腹用品的作用就突顯出來。當然了，建立一個經常沐浴的好習慣也是關鍵。沐浴之前，先准備一杯牛奶，然後用刷子對腹部、腿部進行刷洗，再將牛奶塗在肚皮上，用雙手從裡向外揉，一邊揉一邊可以嗅到牛奶的芳香奶味，十幾分鐘後洗淨，再用活血化淤、消弭斑痕的中草藥洗液沾上水按順時針方向揉十幾分鐘，洗完澡後再塗上植物精華纖美緊致露，這種緊致乳液可以深入皮膚內層的細胞組織，幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進新陳代謝，無需按摩，即可完全滲透。

有空的時候，嘗試一些“小資”的粗鹽浴和中藥浴，在有著香熏和音樂的美好環境中一邊沐浴、一邊輔以按摩，有時會采用冷熱水交替的辦法以刺激血液循環，達到收緊肌膚的作用。比如說：

1.粗鹽浴：用沐浴鹽泡澡，能在不知不覺中瘦身。一般在40度的溫水浴缸中約泡5分鐘，離開約30秒，反復2～3次，最後用沐浴乳清潔全身。注意當你太餓、太飽、酒後都不能泡。

2.大翅薊液藥浴：水溫30度。取250克大翅薊煮沸，過濾後將液體兌進浴盆，大翅薊液浴能使你的皮膚美麗緊致，非常適於急需瘦身的女士。

另外，穿著比基尼泳衣在水中疾步走，其效果比游泳對於恢復皮膚彈性更勝一籌，借助水對人體的特殊按摩阻力，促進人體的新陳代謝，消耗多余脂肪，肌膚被摩挲著光潔而富有彈性。

1.幫助缺乏營養的骨膠原，恢復皮膚原有彈性。
2.刺激活性細胞，重建彈性纖維。
3.保濕和營養干燥的皮膚，避免刺激。
第二步妊娠紋的預防——未雨綢缪事半功倍
由於妊娠紋產生後就不大可能完全消除，因此在孕前預防就會起到事半功倍的功效。
1.堅持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天起，就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動。
2.堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂。
3.注意均衡的飲食營養，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
第三步避免和減輕妊娠紋——運籌帷幄還原美麗
1.在懷孕期間合理搭配飲食結構，保持正常的體重增加。營養的攝入只要能滿足寶寶的營養就可以，營養過多會導致寶寶發育太快，使腹部彈性纖維斷裂，產生妊娠紋。懷孕期間的體重控制在如下范圍，就會有效防止和減輕妊娠紋：
在懷孕第4個月起，體重可增加4-5公斤；
在懷孕第7個月起，體重可增加約5公斤；
每周體重約增加0.35公斤，最多不超過0.5公斤；
整個孕期體重增加不應超過12公斤。
2.使用專業抗妊娠乳液。從懷孕初期到產後一個月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液塗於腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，並用手做圓形按摩，使乳液完全被皮膚吸收，可減少皮膚的張力，增加皮膚表層和真皮層的彈性，讓容易產生妊娠紋的皮膚較為舒展，可減少妊娠紋的出現。
選用抗妊娠紋乳液貼心提示：
（1）對胎兒和母親絕對安全，並且哺乳期可正常使用。
（2）應用優質和純淨的原料制成，不污染衣物。
3）對超聲波檢查無任何影響。
3.選擇適合的塑身用品。有些人在產前就提早准備好腹帶，孩子一生下來，就將自己從胯部至腹部緊緊裹住，以至於彎腰都十分困難。這樣做不僅無助於恢復腹壁的緊張狀態，反因腹壓增加，盆腔血液運行不暢，影響身體健康。不妨選擇那種“高腰式”設計的產後塑身束褲，可刺激腹部脂肪，消除腹部贅肉，將懷孕時消失的腰線重新塑造在理想的位置上。
4.產後要注意控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜和富含維生素c的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
5.親自哺乳。研究發現，蓄積在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳准備的，因此產後哺乳不但能促進子宮的復原，還有助於恢復體形，且母乳喂養對新生兒的生長發育大有益處，豈不“一舉三得”？
6.選擇收腹按摩霜，堅持每天按摩1小時。
dp

口碑最好的就是美國雅兒系列的除妊娠紋產品了，小s懷孕和產後都是用的這個牌子，效果很好。

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