21個月的寶寶缺鈣要補什麼

長的高,走路老是要摔.不好好吃飯

鋅和鈣都是孩子成長必需的重要元素，但由於吸收機理相似，容易產生拮抗反應而影響鋅的吸收，最好是分開補充。先補鋅，再補鈣。先給寶寶補鋅，能促進骨骼細胞的分裂、生長和再生，為鈣的利用打下良好的基礎，還能加速調節鈣質吸收的鹼性磷酸酶的合成，更有利於鈣的吸收和沉積。
市場上的鈣劑種類很多，主要分為有機鈣和無機鈣兩類。有機鈣雖然含鈣量較少，但溶解度好，在體內容易被吸收，如葡萄酸鈣，乳酸鈣，醋酸鈣，枸橼酸鈣，蘇糖酸鈣，磷酸氫鈣等；無機鈣固然含鈣高，但不易溶解，在胃中與胃酸作用後使鈣游離出呈離子狀態，才能被體內吸收，像碳酸鈣，活性鈣都屬於無機鈣。由於小嬰兒胃液中的胃酸濃度較低，通常認為補充有機鈣比較適宜。2-3歲以後胃酸濃度相對較高了，可以考慮服用無機鈣。鋅劑可以選擇葡萄糖酸鋅。具體還需在醫生指導下，根據寶寶自身需要合理補充鈣劑和鋅劑。對於具體的藥物我們不做評價和推薦，請諒解。飲食上，補鈣的食物有：黃豆及豆制品、海產品、胡蘿卜及一些綠葉蔬菜。補鋅的食物有：牡蛎、蛏子、扇貝、海螺、海蚌、動物肝、禽肉、瘦肉、蛋黃及蘑菇、豆類、小麥芽、酵母、干酪、海帶、堅果等。

新生兒的頭在出生3個月內就會定型，有的寶寶因為睡姿不當導致頭部變形，有的甚至變成了“招風耳”。如果能運用好“嬰兒美育照顧法”的頭面照顧技巧，大約1個月左右，您的寶寶就可擁有平整漂亮的頭型。

以睡姿來分，頭面照顧技巧可分為趴睡和側睡兩種方式。

1趴睡方式

1個月內的新生兒頭骨非常軟，且生長速度特別快；到了3～6個月大時，寶寶的頭就差不多定型了，這是影響寶寶頭型和顏面是否漂亮的重要時期。
有的媽媽認為，臉型越長越漂亮，就讓寶寶趴著睡；許多父母為了能讓寶寶的後腦勺平平的，干脆讓寶寶睡書本之類的硬東西……
實際上，父母應根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿，例如：有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴著睡的話，以後顴骨會更高，臉型反而變得不好看了，這樣的寶寶采取左右側睡的方式比較合適。
如果寶寶的顴骨不太高，父母又屬於東方人那種比較扁平的臉型，寶寶可采取趴睡方式。這樣就會使顴骨凸出來變得好看許多，但不足之處是會讓寶寶的臉型變窄。顴骨不高的圓臉寶寶更適合這種方式。

2側睡方式

讓寶寶側躺是個不錯的選擇。需要注意的是，寶寶睡著以後，媽媽要記著經常幫他左右變換睡姿，這樣，才能睡出對稱的頭型。
另外，當寶寶躺下時，媽媽一定要先將寶寶的耳朵往後撫平。因為新生兒的耳朵非常軟，就算壓到也不會哭鬧—要知道，有的“招風耳”是睡出來的！
打造漂亮寶寶從“頭”開始

這是一個比任何時代都崇尚美的年代，美就是“生產力”。“美女經濟”、“俊男經濟”從口號到行動，大有星火燎原之勢。寶寶的頭型，是美的起點，是眾多爸爸媽媽關注的焦點。那麼怎樣才能讓寶寶擁有一個完美的頭型呢？

影響寶寶頭型的5個因素

新生兒和胎兒頭骨相當柔軟，很容易受外力影響而變形。影響頭型的因素主要有：

1、胎位不正：例如橫位或頭部在上，那麼出生當天即可發現頭部受子宮的壓力造成一種特殊頭型。

2、多胎：雙胞胎或多胞胎可能因互相爭取空間或頭部互相擠壓，造成頭型不正。

3、生產時使用外力：引產時使用真空吸引、產鉗，有時會形成血腫。出生後，寶寶不願側向血腫處睡，也會形成歪斜頭。

4、睡姿：寶寶出生後總是以同一個體位躺臥，造成頭型不正。

5、營養與疾病：孕期媽媽營養不足或胎兒宮內感染，可致小兒先天性腦發育不良而引起小頭畸形或腦積水；准媽媽懷孕後期或新生兒出生後未及時補充維生素d和多曬太陽，可能導致寶寶患維生素d缺乏性佝偻病，引起方顱等頭顱畸形。因此，如果是因營養或疾病造成寶寶頭型變異，必須先對症治療再進行頭型矯正。

塑造好頭型關鍵詞：睡姿和枕頭

凡事預防為主，如果寶寶一出生，爸爸媽媽就注意為寶寶選擇合適的睡姿和枕頭，就可以省去許多麻煩，使寶寶擁有一個完美的頭型。

·“睡姿”對寶寶頭型起決定性作用

選擇合適的“睡姿”，是矯正寶寶頭型的主要方法。在談論“睡姿”前，首先要告誡爸爸媽媽的是，千萬不要讓寶寶只習慣某一種睡姿，一旦這種姿式固定下來，要想糾正將難上加難。如有的媽媽聽說寶寶應該右側位睡覺，就一直讓寶寶這樣睡，結果頭睡偏了，習慣也很難糾正了，所以一定要讓寶寶適應各種睡姿，從寶寶出生的第一天起就這樣做。

側臥

有利因素

綜合各種因素，側臥是寶寶最好的“睡姿”選擇。

·側臥使寶寶處於他在媽媽體內就已習慣的自然狀態，全身放松，得到充分休息，提高睡眠質量。

·有利胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出，不至於流入咽喉引起窒息。

·可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也不會打鼾

不利因素

雖然右側臥位可以避免心髒受壓，但由於寶寶的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期右側睡會使頭顱變形，臉型不對稱，所以采取側臥時，還是應采取左側臥和右側臥交替的方法，同時注意將寶寶的耳輪往後撫平，不然容易使耳輪變形，長成“招風耳”。

俯臥

有利因素

俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，是塑造完美頭型的最佳選擇。

·胎兒在媽媽子宮裡的時候，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯臥能讓寶寶獲得安全感，減少因不安而哭鬧。

·寶寶在俯臥時經常會有抬頭挺胸的動作，有利於今後各種動作的發展和肺活量的增加，促進呼吸系統的發育。而且俯臥時，即使寶寶吐奶，胃內容物也會順著嘴角流出，不必擔心寶寶將嘔吐物吸入氣管而致窒息。

不利因素

雖然俯臥最有利於塑造寶寶頭型，但因為寶寶頸部力量不足，難以支撐頭部的重量，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，造成窒息，甚至危及生命，國內外都不提倡讓寶寶俯睡。所以讓寶寶俯臥時，一定要有人照看。

仰臥

有利因素

寶寶仰睡時，你可以清晰地觀察到他的表情變化，及時了解他的需要，並作出相應的反應。同時，寶寶也會感覺很快樂，可以自由地揮舞手腳，與你面對面地交流，增進親子感情

不利因素

總朝著一個方向仰睡，會形成扁頭，影響頭型美觀，而且容易使胃內食物返流嗆入氣管及肺內，發生危險。所以寶寶仰臥時，必須有人看護。

·正確選擇和使用枕頭

枕頭的作用大家都清楚，但剛出生的寶寶可不需要枕頭，更不需要什麼定型枕，不然非但不能矯正頭型，而且很容易造成寶寶脖頸彎曲，引起呼吸困難。3個月以後，可以選擇高低大小合適的枕頭，幫助寶寶睡出一個好頭型，也讓寶寶睡得更香甜。現在市場上有各種嬰兒枕出售，關鍵是爸爸媽媽要結合寶寶的頭型和睡覺的習慣綜合判斷，選擇適合寶寶的枕頭。

矯正頭型的3種方法

由於前述的各種原因，加之許多新手爸媽缺乏經驗，很多寶寶的頭型並不理想，這樣，只有通過各種矯正方法還原寶寶的頭型。

方法1：根據寶寶的長相選擇合適的睡姿

如：有的寶寶顴骨較高，如果俯臥，以後顴骨會更高，臉型反而變得不好看了，這樣的寶寶采取左右側睡的方式比較合適。如果寶寶的顴骨不太高，可讓寶寶多采取俯臥的方式，這樣就會使顴骨高一點，變得好看些。

方法2：根據寶寶的天性調整睡姿

一般寶寶習慣面向媽媽睡覺，也喜歡對著燈睡。如果你不注意的話，久而久之，寶寶面向媽媽或燈的一側頭枕部就會睡扁。根據這個特性，你要時常調換寶寶的睡覺位置，包括醒的時候，不要每天都睡同一側，還可以移動燈的位置，你也可以經常和寶寶互換位置睡。

方法3：使用塑型頭盔

如果寶寶的頭偏得非常嚴重，可以選擇塑型頭盔。這種頭盔類似安全帽的構造，材質極輕，依寶寶理想頭型測量制作，讓凸出部分不再生長，而讓扁平處有較大生長空間，借由頭盔施予頭骨各部分不同的壓力，造成頭骨不同的生長速率，寶寶就會依此塑型頭盔自然矯正頭型。不過量制頭盔，必須由醫師指導，量頭訂制。

總之，只要爸爸媽媽在營養和疾病方面多加注意，在寶寶出生後即讓他以各種姿勢睡，寶寶的頭型一定會很好看。即使因各種原因造成頭型異常，也可在18個月內有針對性地進行調整，效果也會不錯。

專家提醒：寶寶出生4個月內，囟門骨縫還沒完全閉合，骨頭尚軟，因此這段時間都有機會改變頭型，只要注意改變睡姿就可能扭轉歪斜程度，建議你抓住這個最佳時機。4個月到兩歲前，這是最後的矯正機會，一旦頭骨鈣化完成頭型就再無法改變，兩歲後即使每天側睡都無法改變頭型。

不會應該讓寶寶兩側交替睡比較好。不會啦，我家寶寶從會翻身開始就喜歡側著睡，當時我也擔心寶寶的頭型會因此而改變，每天都要刻意去改變寶寶的睡姿，這麼做反而使寶寶反感，後來就懶的去改變他，只要寶寶自己覺得舒服就好，現在寶寶都21個月，頭型依然很漂亮，所以你也不用擔心，只要寶寶自己覺得舒服就好，寶寶舒服了睡眠質量才會提高，這樣對寶寶才有好處。那可以左右輪流睡再大點寶寶的頭會亂動的自然而然就回把頭睡圓的啊別擔心了