孕吐每天吐黃疸水要緊嗎

孕吐每天吐黃疸水要緊嗎

吐是誰都要吐的！！

不過越是妊娠反應嚴重越是要強迫自己吃東西。我老婆馬上就要生產了，也是從那個時候走過來的，做老公的心疼是免不了的。

我也反對復制黏貼的回答方式，很多東西不是教科書式的回答能解決的，更多的時候需要大家的經驗與安慰。

跟你說吧，我們這裡有個孕婦妊娠反應特別強烈，吃什麼都吐，甚至喝水都吐！吐到需要扶著牆！！但是人家吐完了一擦嘴馬上吃東西！我和老婆都很佩服她。為了孩子，真實個好媽媽！

樓主身為男人，這時候要好好的陪在老婆身邊，多准備一些搞蛋白搞營養搞熱量的食物，鼓勵老婆！妊娠反應一般就個數月，堅持堅持就好。

當時看著老婆吐到兩眼全是淚，我也心疼的很，不過確實沒有很有效的食物！我們市面上的東西都吃過，所以建議樓主和夫人要堅持住！樓主看到你老婆這樣，要是再不疼她可就不像話了！

厭食與嘔吐的營養補充

厭食與嘔吐會影響胎兒嗎？幾乎所有懷孕的女性都會有這種擔心。每位孕婦寧可自己忍受痛苦，也不願影響胎兒的健康。
懷孕前3個月，既是早孕反應最重的時期，也是胚胎各器官形成的關鍵時期。但此時，孕婦與胚胎本身的營養需求量不是很大，一般早孕反應輕微的厭食、嘔吐並不會對胎兒產生很大影響。
但如果懷孕前孕婦的體質虛弱、營養欠佳，早孕反應的厭食與嘔吐不僅可以影響孕婦自身的營養需要，而且還可以影響胚胎發育所需要的營養物質的攝取，尤其影響蛋白質、葉酸及一些微量元素的攝入。
因此，如果出現了懷孕早期的劇烈嘔吐，首先應解除孕婦的思想顧慮，消除不必要的緊張氣氛，使孕婦情緒穩定，家人應給予安慰和支持，讓孕婦有一個心情舒暢和安靜的環境，保證其有充分的休息和睡眠。飲食上以“隨心適口”為原則，能吃時，就多吃些想吃的東西，不想吃的不要強食。盡量滿足孕婦的食欲愛好，
同時還應找出嘔吐規律，改變飲食習慣。孕吐反應多數是在早晨起床或早餐後反應較強，因此，可以在起床前吃一點烤饅頭鹹餅干等。午後反應現象一般減輕，晚餐時應增加可口的飯菜。睡前也可吃一些易消化的食物。
宜少食多餐。少吃油炸的食品。注意烹調方法，使飯菜做到色香味俱全，能引起食欲；要保證水分的供應，多吃水果、果汁等。對於妊娠反應注意不要隨便服用抗嘔吐藥物以免引起胎兒畸形。
嘔吐嚴重者應及早到醫院請醫生進行必要的治療，否則對胚胎的發育與成長極為不利，同時可能影響孕婦自身的健康。

孕期補養要講究科學

婦女受孕後，一個逗號大小的受精卵、成長為體重3公斤左右的足月兒，重量增加了幾億倍。這是人一生中生長速度最快的一個階段，也是最需要營養的時期。
胎兒的生長發育完全依賴母體供給營養、胎兒營養不好就會出現宮內發育遲緩，出生後嬰兒為低體重兒，這種新生兒對傳染病易感，圍產兒死亡比正常兒高30倍。大腦發育最關鍵的時期是妊娠最後3個月至出生後6個月。若孕婦營養不良，胎兒腦及神經系統的發育會受到嚴重影響。微量元素和維生素缺乏會導致胎兒先天畸形。如果孕早期缺鋅或葉酸可發生神經管畸形，如無腦兒、脊柱裂等。
糖、脂肪、蛋白質三大物質、礦物質、維生素都是重要的營養物質。蛋白質是構成人體的主要物質，若供應不足胎兒就不能正常發育。脂肪是人體細胞的主要成分，又是必需脂肪酸的主要來源。脂質是腦及神經系統的主要成分。在胎兒腦發育過程中，如無適量的脂肪酸，可推遲腦細胞的分裂增殖。鐵是血紅蛋白的組成部分，缺鐵容易貧血。鈣磷是形成骨路和牙齒的主要成分，二者缺乏胎兒骨骼就發育不良，導致軟骨病，母體還會出觀抽筋、骨質疏松。維生素類更是人體不可缺少的一部分。如維生素a是視紫紅質形成所需要的重要物質，嚴重缺乏會導致色盲c維生素a也是正常骨骼發育所必需的，缺乏時會導致成骨與破骨之間的不平衡。顱骨過度增厚會壓迫顱神經，脊椎骨過度增厚，神經孔變小，從而壓迫脊神經，發生神經系統異常。維生素d促進鈣磷在胃腸道的吸收和骨骼中的沉積，如果缺乏就會影響胎兒骨骼和牙齒發育。
為了保證孕婦健康和胎兒的正常發育，每天必須合理進食、粗細搭配。肉、蛋、奶以及蔬菜每天不能少。只要飲食正常，注意平衡膳食，一般情況下，營養素是不會缺乏的。
孕早期孕婦常有惡心嘔吐等早孕反應，進食量少，短時間內可利用母體內儲備的營養物質。重者可通過靜脈輸液加入營養物質進行糾正。在此階段胚胎對微量元素(如鐵、鋅、銅、碘、鎂等)的需求是非常迫切的。如每日能吃幾個核桃、少量的瓜子。就能補充一定量的微量元素。這樣不僅對胚胎發育起到了關鍵作用，甚至可能減少部分先天畸形的發生。
妊娠反應過後，一位重55公斤的孕婦，每日應進食含糖的碳水化合物，如大米或白面150~200克，及合有蛋白質的瘦肉、蛋、奶等。在懷孕4個月後每日應進食蛋白質85克。7個月以後每日95克。還要進食含有脂肪的食油、豬油、肥肉等，脂肪每日60克。動物肝髒和動物血是鐵的良好來源，豬肝每百克合鐵22.6毫克。植物食品中綠葉蔬菜含鐵量較高，鐵的攝入量每日28毫文為宜。蝦支含鈣磷最多，奶和豆制品合鈣也較多，互制品每百克含鈣100~400毫克。食物中鈣的來源以奶制品最好，不但含鈣量豐富且吸收率高。孕婦每日補鈣1000~1500毫克為宜。動物肝髒中含維生素a較多，其次為胡蘿卜、西紅柿、卷心菜。孕婦每b攝入維生素a1000微克為宜。海產魚類含維生素d較多。鮮奶每升含維生素d400國際單位。孕婦每日補充維生素d400國際單位為宜：
上述營養物質要充足合理。但不宜過量，如糖、脂肪、蛋白質三大物質過盛，易導致巨大兒，形成難產。兒童期易發展為肥胖兒，成年甚至兒童期易患糖尿病，維生素a、d更不宜過量，過量會造成胎兒小頭、小眼，或脊柱裂、腦膨出琦形。本例就是因大量服用魚肝油造成胎兒頭顱畸形的情況，另外維生素d過量還會引起孕婦惡心、食欲下降、腎衰等中毒症狀。在此提醒廣大孕婦，只要平衡飲食，一般不需要額外的補充營養素，如果要補充維生素、微量元素，一定要在醫生指導下進行，千萬不要濫服濫用。

孕婦如何吃出營養

懷孕及授乳期間是一生中最需要營養的階段，在此時期，母體必須有充足的營養才能維持健康，孕育出一個發育正常的健康寶寶。
懷孕期營養素的需要量：

熱量目前孕婦之熱量攝取已足夠，因此在懷孕之第一期（第一至第三個月）並不需要增加熱量，而第二及第三期則每日需增加三百卡（二杯脫脂牛奶＋二片土司面包＝三百卡）。
蛋白質：建議在懷孕之第一、第二和第三期蛋白質分別應比平時多攝取2公克、6公克、和12公克（1杯脫脂牛奶含蛋白質8公克）。

礦物質及維生素
懷孕期各種礦物質及維生素的需要量大都比平時高，其中以鈣質、鐵質、維生素b6及葉酸較為重要。
鈣質：懷孕期如果鈣質攝取不足，會降低新生兒骨骼之密度，也可能造成日後母親較易發生骨質疏松症，因此建議在懷孕第二、三期每日需增加五百毫克的鈣質，牛奶是鈣質的最主要來源，因而建議孕婦每日應喝2-3杯牛奶（1杯牛奶鈣質含量約為二百八十毫克）
鐵質：孕期因為血流量增加，因此鐵的需要量應比平時增加，而目前人們之飲食中所供應之鐵質無法滿足懷孕後期之需求，故建議孕婦於懷孕第三期，每日補充三十毫克鐵質，動物肝髒中鐵質含量豐富，孕婦可多攝取，或補充含鐵之補充劑，維他命c的食品如柳丁，橘子等共食。
維生素b6：孕期中由於對維他命b6之需要量增加，孕婦可多攝取富含維他命b6之食物如，肉類、內髒、蛋等，植物性食品中維他命b6的可利用率乃低於動物性食品，因此素食者應特別注意維他命b6的營養狀況
葉酸：胎兒和母體的成長有賴於葉酸之供應，而紅血球的形成也需要葉酸，所以孕婦需增加葉酸的攝取，葉酸最好的來源為肝髒、綠色蔬菜類及某些水果，因此建議孕婦應多攝取這類食物則較不易造成缺乏。

孕婦的一日食譜建議

對於一位25歲以上，體重57公斤，中等運動量的孕婦，建議其每日可攝取3.5碗飯、7兩肉、2杯脫脂奶、2份水果、3碟青菜及2湯匙油，此份食譜可供給二千卡熱量九十三公克蛋白質，六十五公克脂肪，二百五十四公克醣類，孕婦在懷孕期間，除了需注重營養外，還應特別注意不可吃太油膩食物，忌食甜食，多吃青菜，適當運動（1碗飯＝2碗稀飯＝2碗面＝4片土司＝1個饅頭1兩肉＝1個蛋＝1塊豆腐1份水果＝1個柳丁＝2個蓮霧＝8粒葡萄＝半條香蕉1杯脫脂奶＝3湯匙脫脂奶粉）

懷孕及授乳期間是一生中最需要營養的階段，在此時期，母體必須有充足的營
養才能維持健康，孕育出一個發育正常的健康寶寶。
懷孕期營養素的需要量：

熱量目前孕婦之熱量攝取已足夠，因此在懷孕之第一期（第一至第三個月）並不需要增加熱量，而第二及第三期則每日需增加三百卡（二杯脫脂牛奶＋二片土司面包＝三百卡）。
蛋白質建議在懷孕之第一、第二和第三期蛋白質分別應比平時多攝取2公克、6公克、和12公克（1杯脫脂牛奶含蛋白質8公克）。

礦物質及維生素
懷孕期各種礦物質及維生素的需要量大都比平時高，其中以鈣質、鐵質、維生素b6及葉酸較為重要。
鈣質懷孕期如果鈣質攝取不足，會降低新生兒骨骼之密度，也可能造成日後母親較易發生骨質疏松症，因此建議在懷孕第二、三期每日需增加五百毫克的鈣質，牛奶是鈣質的最主要來源，因而建議孕婦每日應喝2-3杯牛奶（1杯牛奶鈣質含量約為二百八十毫克）

鐵質孕期因為血流量增加，因此鐵的需要量應比平時增加，而目前人們之飲食中所供應之鐵質無法滿足懷孕後期之需求，故建議孕婦於懷孕第三期，每日補充三十毫克鐵質，動物肝髒中鐵質含量豐富，孕婦可多攝取，或補充含鐵之補充劑，維他命c的食品如柳丁，橘子等共食。
維生素b6孕期中由於對維他命b6之需要量增加，孕婦可多攝取富含維他命b6之食物如，肉類、內髒、蛋等，植物性食品中維他命b6的可利用率乃低於動物性食品，因此素食者應特別注意維他命b6的營養狀況
葉酸胎兒和母體的成長有賴於葉酸之供應，而紅血球的形成也需要葉酸，所以孕婦需增加葉酸的攝取，葉酸最好的來源為肝髒、綠色蔬菜類及某些水果，因此建議孕婦應多攝取這類食物則較不易造成缺乏。

孕婦的一日食譜建議

對於一位25歲以上，體重57公斤，中等運動量的孕婦，建議其每日可攝取3.5碗飯、7兩肉、2杯脫脂奶、2份水果、3碟青菜及2湯匙油，此份食譜可供給二千卡熱量九十三公克蛋白質，六十五公克脂肪，二百五十四公克醣類，孕婦在懷孕期間，除了需注重營養外，還應特別注意不可吃太油膩食物，忌食甜食，多吃青菜，適當運動（1碗飯＝2碗稀飯＝2碗面＝4片土司＝1個饅頭1兩肉＝1個蛋＝1塊豆腐1份水果＝1個柳丁＝2個蓮霧＝8粒葡萄＝半條香蕉

更多信息～
http://chinamv.com/life_yyer/cmv_life_yyer/qzn_hyq/yfyy/
懷孕兩個月吃什麼

2003-12-30

准媽咪此時應進食適量的含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、維生素（a、b、c、d、e）和葉酸的食物，這樣就能使胎兒正常生長，達到胎教的目的。否則的話，就可能發生流產、早產、死胎和畸形，如果你的妻子胃口特別好，也應該注意主食和動物脂肪不可進食過多，以免產生巨大兒，造成生產困難。
營養學理論這裡不准備多談，下面提供一個簡單的菜譜，供你參考：
瓜片拌豬肝
主料：黃瓜200克，熟豬肝150克。
配料：香菜50克，海米25克。
調料：精鹽、味精、醬油、醋、花椒油適量。
做法：
1．黃瓜洗淨，切成3厘米，0.9厘米寬，0.3厘米厚的片，放在盆內。
2．熟豬肝去筋，切成4厘米長，0.9厘米寬，0.3厘米厚的片，

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