1歲的寶寶吃什麼零食營養

，可直接食用的蔬菜如黃瓜、西紅柿，自做的純果汁，含糖少的餅干。面包、蛋糕、煮熟的雞蛋、牛奶、酸奶、豆漿、豆沙包、小花卷等，含糖量高的零食只能偶爾食用。大年齡的兒童還可以增加花生、松仁、瓜子、核桃等堅果，但要防止異物噎塞。總之，要使零食發揮其應有的作用，家長必須作明智的選擇，切不要因為家庭經濟條件好了而在市場上盲目地購買高糖量零食。

山楂片

我給寶寶吃牛初乳的

多運動，另外就是做一些刺激腦垂體的運動，吃些刺激腦垂體分泌的保健品什麼的。

寶寶吃什麼零食解饞又營養？
每個孩子都要吃些零食，什麼零食對孩子有益呢？該怎麼吃呢？這是父母們關心的問題。
奶制品：各種奶制品(如酸奶、純牛奶、奶酪等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因此應保證孩子每天食用。酸奶、奶酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。

水果：水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸，經常吃水果能促進食欲，幫助消化，對幼兒生長發育是極為有益的。最好是每天飯後吃適量水果。對於4個月以上但又沒長牙的孩子，可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉，喂給孩子吃。長牙的孩子就可以將水果切成小塊，用勺舀著吃。2歲以上的孩子可以自己拿著吃。選擇時要選用成熟的，沒有腐敗變質的水果，不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能強烈刺激胃腸道，影響小兒的消化功能，腐敗的水果能引起胃腸道炎症。

糕點：糕點(餅干、蛋糕、面包等)含蛋白質、脂肪、糖等，各式奶油花點還含有色素、香精附加劑，幼兒吃糕點可作為下午加餐，不能把糕點作為主食讓孩子隨意食用，尤其是不能飯前吃。

山楂制品：山楂糕、山楂片、果丹皮等，這些食品含維生素c，又能幫助消化，飯後適量進食可幫助消化，促進食欲。

糖果：糖果含有多量的糖，能提供熱能，但幼兒不宜多吃，尤其是飯前不宜吃糖果，因糖能使孩子有飽腹感，從而影響孩子正餐的進食量。各類果仁、果凍不宜孩子食用，因為易造成孩子嗆咳、窒息。如果要吃，一定要有大人照看，而且孩子不能跑跳或逗笑，以免嗆入呼吸道發生危險。

每個孩子都要吃些零食，什麼零食對孩子有益呢？該怎麼吃呢？這是父母們關心的問題。

奶制品各種奶制品(如酸奶、純牛奶、奶酪等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因此應保證孩子每天食用。酸奶、奶酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。

水果水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸，經常吃水果能促進食欲，幫助消化，對幼兒生長發育是極為有益的。最好是每天飯後吃適量水果。對於4個月以上但又沒長牙的孩子，可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉，喂給孩子吃。長牙的孩子就可以將水果切成小塊，用勺舀著吃。2歲以上的孩子可以自己拿著吃。選擇時要選用成熟的，沒有腐敗變質的水果，不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能強烈刺激胃腸道，影響小兒的消化功能，腐敗的水果能引起胃腸道炎症。

糕點糕點(餅干、蛋糕、面包等)含蛋白質、脂肪、糖等，各式奶油花點還含有色素、香精附加劑，幼兒吃糕點可作為下午加餐，不能把糕點作為主食讓孩子隨意食用，尤其是不能飯前吃。

山楂制品山楂糕、山楂片、果丹皮等，這些食品含維生素c，又能幫助消化，飯後適量進食可幫助消化，促進食欲。

糖果糖果含有多量的糖，能提供熱能，但幼兒不宜多吃，尤其是飯前不宜吃糖果，因糖能使孩子有飽腹感，從而影響孩子正餐的進食量。各類果仁、果凍不宜孩子食用，因為易造成孩子嗆咳、窒息。如果要吃，一定要有大人照看，而且孩子不能跑跳或逗笑，以免嗆入呼吸道發生危險。

吃奶比較好，，最好是母乳！！！！
其次是維生素c豐富的食物（如菜汁、番茄汁、果汁等）；富含b族維生素的食物（如糠麸水）；另外，菜泥和碎菜富含胡蘿卜素、維生素c和無機鹽，並且可以鍛煉牙齒咀嚼功能，促進胃腸的吸收和消化功能；澱粉類食品，如米湯、粥等可以增加熱量；促進牙齒發育的食品如烤饅頭干、餅干等；可補充優質蛋白質的食品如魚、肉、肝類、豆腐等。

以上這些食品都是嬰兒輔助食品。如嬰兒生活在冬日或日照不足的環境中，可酌情服魚肝油或濃縮魚肝油滴劑

上一页 [1] [2]