如何解決如何解決睡覺老發夢及便秘問題睡覺老發夢及便秘問題

我今年30啦，之前做過兩次人流，現在還未要小孩子；這三幾年，每天睡覺都發夢，醒後老是不夠精神，人好累；工作多起來就覺得好煩，人好燥；便秘，吾夠氣力，如果吃左早餐就會暢順些，要急就馬上去廁所，遲少少就便不出，整天都吾舒服。請問這樣的問題如何解決，有什麼食療可以解決?

色斑的形成主要是因為各種因素導致黑色素細胞功能加強，吞噬黑色素的遭到破壞，功能弱化，黑色素的代謝速度越來越趕不上合成速度，異常黑色素被肌膚基底層的細胞吸收，當反復受到外界刺激時，黑色素逐漸顯現於表皮，從而形成色斑。凡是色斑分布范圍越大、顏色越深、反復治療無用、甚至伴有痘痘、紅血絲等特征的皮膚，都屬於頑固性色斑。
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用的好的話希望收藏下。

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用偏方新研制開發的治療便秘的外用栓，對各類便秘有獨特療效，是治療孕產婦，老人，小孩，手術後等各類頑固便秘的新突破。其主要特點有：
1、使用該藥栓無痛苦、無依賴性和毒副作用，安全有效
如果使用克賽露、灌腸或手摳等方法，患者痛苦大，還會發生因刺激導致小便不通、肛裂出血等危險；若口服果導片、番瀉葉、蓖麻油、等瀉藥，容易使腸胃、肝腎受到損害，且易產生依賴性和誘發癌變。使用本藥栓無上述任何不適，可放心使用，安全有效。
2、省錢快捷，很快輕松排便
救急如救命。一周甚至更長時間不能排便的患者（除腸道腫瘤阻塞患者），用該藥後五分鐘有便意，半小時輕松排便。可很快解除患者憋脹之苦，省去親屬手摳陪護之難，免去往返醫院之勞。居家必備，可解燃眉之急，以防後顧之憂。若使用無效免費。

您好！特益菌可以幫助您解除便秘困擾，特益菌是純生物制劑，補充體內有益菌，修復腸道功能，促進腸道蠕動能力，排毒養顏…對身體無副作用，沒有依賴性，同時希望你可以好好調理自己的生活，多運動多喝水，吃的清淡些…
希望特益菌可以幫到您
祝您早日康復！

照我的經驗，便秘除了多飲水、適當活動外，最重要的是食物不過於精細，多吃高

纖維食物，如芹菜、韭菜、綠豆芽、摩芋、菠菜、芥菜，睡前喝牛奶，不吃宵夜。

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你好，像你這種情況，你可以試試特益菌，治療便秘效果很好。特益菌是純生物制劑，補充體內有益菌，修復腸道功能，促進腸道蠕動能力，排毒養顏…對身體無副作用，沒有依賴性，
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老發夢這問題就不知道了，我自己也經常做夢，你找到方法也跟我說下，那便秘我以前有過，我自己是吃藥再加自己的調養好的，而且不會反彈，沒再便秘過了，活腸素膠囊，就這個，你自己去看看吧，然後自己的飲食就以清淡為主，多喝水，蔬菜啊水果什麼的多吃無害，希望能幫到

現在生活節奏快，工作壓力大，飲食不規律，生活習慣紊亂導致便秘的患者增多，許多人出現便秘的情況覺得是小事一樁，不放在心上，結果發展嚴重的患者出現小腹突出，皮膚暗黃長斑，口干口臭的情況，這些都是便秘在作怪。嚴重還會引發痔瘡。所以你一定要注意了。便秘是由於腸道內必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現排便困難，大便干燥，不成型，口干口臭的情況。建議你通過服用特益菌來補充腸道有益菌群，修復受損的腸道環境。盲目服用含有大黃瀉藥的便秘產品是對我們本身因為便秘受損的腸道環境再次破壞，不僅解決不了根本問題而且加重病情。最後祝你的便秘早日康復！

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