寶寶不愛吃飯，是脾胃不和嗎？

不好吃，所以似乎表現出不愛吃茄子。比如寶寶曾經吃過一個有澀味的西紅柿，以後就對所有的西紅柿都失去了興趣等等。

要想誘導寶寶不偏食，其實方法很多，比如給寶寶講個故事“茄子公公是吃奶油長大的，裡面長得可嫩了，很多小朋友都愛吃。但是茄子公公喜歡曬太陽，把皮膚曬得黑黑的，有些小朋友一看他那麼黑，以為一定不好吃。其實啊，他的肉可嫩呢，不信寶寶你嘗嘗是不是有一股奶油味？”有的時候這種辦法很靈！

還有一種方法就是換個做法，讓寶寶認不出來那是他不喜歡吃的食物。比如寶寶不愛吃蔬菜，可以把細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡喂食。寶寶不愛吃水果，可以把水果煮成水果粥，一起喂給寶寶等等。

原因：

“骅化才8個多月，就已經明顯地表現出了口味偏好，給他喜歡的他吃，給他不喜歡的，他還真的不吃呢！都說吃蔬菜水果好，可這孩子就是愛吃面條，對水果蔬菜都不感興趣，怎麼辦好呢？”

要邊玩邊吃，吃得很慢，且玩到後來就只玩不吃了

主角描述：1歲到兩歲之間的寶寶。

表現：護理竅門：

1歲半以前應該給寶寶在三餐以外加兩次點心了，點心時間可在上午10點和下午3點左右，晚上臨睡前還可以再喝點奶或奶粉。1歲半以後，可以減為3餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意點心要適量，不能過多，有時候，點心時間距正餐太近，也會影響寶寶正餐的食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。

寶寶吃飯的手同時拿玩具，非常不衛生。媽媽們需要下定決心：不讓玩就是不讓玩，如果寶寶因此就拒絕吃飯的話，你也要狠下心來，其實寶寶還小，只要他肚子餓了，就會妥協的。關鍵是做家長的一定要堅持說話算數！

1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他制作可口的食物。跟著大人一起吃飯，不合理之處在於我們是一日三餐，而寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。

一邊吃一邊玩的習慣是大人給寶寶養成的，所以要想戒掉的話，也要靠大人自己來控制。

當寶寶食欲不振的時候，媽媽可能會擔心寶寶要生病了。但是，你是否知道，絕大多數食欲不振卻是不必過於擔心的非病理性因素所致。

欣欣自從添加輔食以後食欲總是時好時壞。開始的時候，欣欣吃輔食吃得很多，奶吃得少。突然有一天欣欣抱著奶瓶吃得特香，反而給她吃飯成了一大難題。如今欣欣已經1歲多了，每天3次奶吃得光光的，吃飯還是保持幾個月的時候那一點點的飯量。欣欣媽媽又開始發愁了，欣欣真的是食欲不振嗎？

不必要的擔心

寶寶的食欲真是一個讓媽媽永遠無法破解的謎題。媽媽們擔心孩子食欲不振會營養不足，甚至是生病的前兆。其實很多情況卻不是這樣的：

寶寶進食量比別的同齡孩子小，寶寶攝食量只要與其年齡相當就是正常的。

由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素，正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大，食欲必然也有差異，所以媽媽切不能互相比較孩子的進食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。而且值得一提的是：有些“食欲不振”是小兒進食量與家長期望的進食量有差異，而被誤認為是食欲不振

寶寶的食欲不穩定

寶寶的食欲有時可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由於機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內髒器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。

對喜愛的食物失去興趣

生活中的種種因素經常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下，不需要過於介意。

不肯吃飯

從營養的角度來看，如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、甘類)獲得相同的熱量，那麼便不會造成任何問題。有時孩子會由於某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳，這時不要強迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。

什麼造成食欲不振

寶寶產生食欲不振現象時，媽媽應先注意是否有以下的情況發生：

*疾病和微量元素缺乏

*寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食欲不振。

*不良習慣和飲食安排。

平時已養成吃零食習慣，對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當，用餐的時間不規律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振。

*咀嚼能力不足

輔食添加不合理，有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼，吃什麼都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴裡。家長為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退。

*身體、情緒不佳

運動量不足。活動量不夠，食物尚未完全消化，沒有饑餓感。寶寶過於疲勞或過度興奮，吃飯時想睡覺或無心吃飯，影響食欲。

*不當的養育方法

養育的方法是否恰當，是否有過分嬌寵、放任的情形？用餐時母親有沒有過度地強迫幼兒用餐？有沒有給幼兒制造一個愉快的用餐氣氛？……一起吃晚餐，孩子更優秀

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