哺乳期脫發怎麼辦？

哺乳期脫發怎麼辦？

找個好的豐胸產品這個問題讓很多女性都很煩惱，對於我們胸部出現的一些缺陷相信是很多愛美人士的遺憾，好的豐胸產品當然是要建立在健康無害的基礎上的，現在市場上的豐胸手段有3種：
1手術式豐胸
2口服外塗豐胸
3非手術機械式豐胸

口服外塗豐胸的方式，比如是精油類的豐胸，使用葛根類的植物性雌性激素豐胸，這些豐胸產品都是有副作用的，它們通過改變女性內分泌系統，來達到豐胸目的。來打破人體原有的平衡，如果打破，很難回到平衡，容易出現身體的病變：小葉增生、乳腺增生、月經不調、乳腺癌等等。小編這裡推薦兩款豐胸產品，這都是有大量的mm購買過我才敢推薦的（
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排名第一的是豐胸精油，按摩用的。排名第二的是野葛根提取精華制成）

手術豐胸分為兩種：假體移植和自體脂肪移植手術，兩者有利有弊。

假體豐胸，效果比較明顯，但是風險比較大，有排異，假體破裂，胸部變形變硬等副作用。假體材料不同，價格也有所差異，使用國產假體手術費用5000元到8000元不等，使用進口假體手術費用8000元到12000元不等。對於我們來說，沒必要冒那個風險和昂貴的價格。所以不做推薦\(8.8)/

生了孩子,為啥掉頭發?怎麼辦?為你支招

歷經十月懷胎的憧憬，伴隨天籁般嬰兒的啼哭聲，新媽媽開始了偉大的新歷程。然而，在欣喜之余，忽然發現梳子和手上遺留的發絲比以往多了，前發際線開始後退，頭發開始變稀，脫發的煩惱不約而至……生了小寶寶，新媽媽怎麼那麼容易掉頭發？
這就是我們常說的“產後脫發”。婦女頭發更新的速度與女性體內的雌激素水平有關，雌激素水平高時，頭發更新速度會變慢；雌激素水平低時，頭發的更新速度會加快。“產後脫發”是非常常見的，大約有1/3的婦女在生產4個月後會有掉發的現象，究其原因，大致與以下四個因素有關。

激素水平的變化：妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時增加，脫發的速度也就變慢了，這樣一來，頭發的壽命就延長了；分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭發便會紛紛“退役”，而新的秀發一時又生長不出來，致使頭發呈現“青黃不接”的狀況，表現出來就成了產後脫發。

精神因素的刺激：從心理方面分析，婦女妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎？能否恢復到過去的狀態？生男孩還是女孩？小孩會有毛病嗎？等等。生產後，新媽媽從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭發血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛發營養不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些都是造成脫發的因素。更糟糕的是，當頭發脫落後，新媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環，致使脫發越來越嚴重。

營養供應失衡：由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。有些女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求，產後哺乳期，如果新媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的新媽媽為了產後保持窈窕身材而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發的生長和代謝。

對頭發護理不當：受傳統觀念的影響，有些新媽媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發幾率增加。

如何應對產後脫發現象呢？產後脫發大多屬於生理現象，不必過分擔心。何首烏、當歸等名貴中藥，既補血滋陰，又補精益髓，對產後脫發的改善效果甚佳。

生活當中還要注意以下幾點：

首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認識到產後脫發是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發會停止，而且會很快長出如以往的秀發。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。

第二，要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。

第三，選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。
參考資料：
http://www.5ubbs.com/viewthread.php?tid=20802&extra=page%3d1

產後脫發勿擔憂

產後脫發並非個別現象，相當一部分青年婦女在分娩之後會出現脫發，只是輕重不一。產後脫發現象主要是由於產後身體內分泌水平驟然降低所致。婦女懷孕之後，體內激素的分泌量大大增加，其作用對妊娠和胎兒的發育起著決定性的影響。除雌激素、孕激素外，還產生一定量的催產素和生乳素。它們的聯合作用可有效地調節改善母體在妊娠期間發生的各種生理變化，對處於發育旺盛階段的子宮組織起著促進作用，並促進乳腺發育等等。而妊娠期這些激素的聯合作用亦會促進頭發的生長，故孕期頭發數量可增多，且富有光澤。然而，隨著一朝分娩，體內諸多激素便會相應地大量減少，對頭發的支持作用自然亦會降低，反饋性地使得頭發營養供應減少，於是就發生了頭發脫落的現象。若分娩時精神恐懼、情緒波動以及產後勞累等，亦會使脫發加重。產後脫發一般不會形成彌漫性脫發，脫發的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復，脫發現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復。因此，產後脫發是正常的生理現象，產婦不必為此而過度擔憂或恐懼。孕期及產後講究心理調適，注意合理營養及個人衛生，可以有效地減輕脫發。故產婦應保持心情愉快，飲食起居要有規律，少吃過於油膩及刺激性食物，並注意產後頭發的衛生保養，每周用中性洗發液洗頭一次，自然晾干，半年內不要燙發。如果產後脫發嚴重，或6個月左右脫發現象仍未停止，則需要請醫生檢查治療。

產後脫發食療方

產後脫發是婦女在產褥期較易出現的一種症狀，除了注意休息、保證睡眠外,輔以食療，對於防治產後脫發，效果頗佳。

龍眼人參炖瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，全部用料共放炖盅內，加水適量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生發，適宜於婦女產後氣血虧虛而引起脫發者食用。

枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干淨，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。每日1劑。

以上各方均有補益腎氣、養血生發之功效，適宜於婦女產後腎氣不足、精血虧虛而引起脫發者食用。
參考資料：健與美三九健康網

不用管它，過了哺乳期自然就恢復了。我是過來人。

產後脫發是因為頭發和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，人的頭發每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察，婦女頭發更新的速度與女性體內的雌激素水平有關；雌激素水平高時，頭發更新速度會變慢；雌激素水平低時，頭發的更新速度會加快。

婦女在妊娠期間，身體內分泌的“總管家”——腦垂體會出現生理性肥肉大。受其影響，孕女分泌的雌激素也比平時多。這樣一來，頭發的壽命就延長了，脫發的速度也就變慢了，大量的頭發“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭發便人紛紛“退役”，於是就出來了產後脫發。

此外，產後脫發還與精神因素明顯相關，有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情緒低落，郁郁寡歡。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大腦皮層功能失調，植物神經功能紊層功能失調，植物神經功能紊層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭皮血管的神經亦失調，使頭皮供血減少，以致毛發營養不良而脫落。有些婦女在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭發也容易折斷、脫落。

既然產後脫發與體內雌激素的多少有關，那麼能不能服用雌激素來防治產後脫發呢？這樣做不妥。

第一，機體內的激素分泌有著自己的規律，服用雌激素容易打亂體內激素的政審狀態，影響其生理功能。

第二，雌激素可隨乳汁分泌，過多的服用雌激素，會影響乳兒的正常發育。

那麼，怎樣才能預防或減少產後脫發呢？

首先，婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。

第二，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。

第三，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。

第四，在醫生指導下，產後適當服用一些維生素b1、谷維素及鈣片，對孩子產後脫發也有一定的益處。如果出現了產後脫發，也不要心慌害怕，可服用維生素b6，養血發生膠囊。外用生姜片經常塗擦脫發部位，可促進頭發生長。產後脫發一般在6-9個月後即可恢復，重新長出秀發。

補充營養
注意保護自己

產後掉頭發的原因：(1)與內泌有關：懷孕期雌激素分泌較多,產後突然下降致脫發2,與營養有關：體內蛋白質,維生素,礦物質相對缺乏影響頭發代謝.3,與精神因素有關：情緒不快可影響頭部血運,致脫發4,與睡眠有關;睡眠不中致脫發5,與頭部衛生有關：怕涼水,怕梳頭頭皮炎症致頭發自然脫落.二,產後加強營養,保持情緒樂觀,經常梳理頭發,有節奏地按摩頭部改善皮血液循環,脫發嚴重的可在醫生指導下服用藥物治療.

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①有專家認為：婦女在妊娠期中腦體前葉的促腎上腺皮質激素和促性腺激素分泌亢進，由此引起腎上腺皮質激素及卵巢、腎上腺分泌的雌性激素增加，其結果使頭發的生長期延長，於是大多數孕婦早期都可出現不同程度上的多毛現象。妊娠後期體內雌性激素

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