、姜、鹽拌成餡兒;再用菠菜汁加少量水和面擀皮,包成餃子。 特點:皮碧綠,餡兒深綠,富含維生素、鈣、鐵、蛋白質。墨玉餃子:鮮嫩茄子帶皮擦絲、擠汁,汁待用;再將茄絲煸炒至六成熟,與調好的豬肉餡加香菇、木耳拌勻作餡兒;茄子汁和面擀皮,包成餃子。 特點:皮黑紫油亮,餡兒富含鋅。
這道餃子宴用料常見,制成後五彩缤紛,營養豐富,最大限度地保留了維生素。親朋歡聚,大家動手包餃子,情趣盎然;再配上紅酒,輕酌慢飲,真是好惬意
南瓜豆腐餅 材料:火鍋豆腐1盒。南瓜1/4個。 調味料糖2大匙。太白粉1大匙。面粉1大匙。 健康小語:南瓜豆腐餅可作為點心或飯後甜點,口感松甜潤口,既易消化,又補養脾胃,可提供一定熱量,而南瓜含纖維素有益腸胃蠕動,助消化排洩,適合發育中孩童適量食用。
1南瓜削皮,去籽蒸熟後,將南瓜、豆腐與調味料拌勻。
2做成餅狀,入蒸茏以中火蒸5分鐘即可。
3平底鍋注入油,將豆腐餅以中火煎至兩面金黃色即可。一、
冬瓜排骨盅 材料:炖好了的排骨、冬瓜、木耳黃花少許、蓮子6個、棗一個、桂圓兩個。 做法:將所有材料放入小鍋中,炖至冬瓜爛。放一點鹽。將排骨撈出來切碎,再放回到湯中。可以配合自制的小小饅頭一道吃。
三、壽司 材料:米飯、小青豆、南瓜、北極貝切末,當然還有最重要的波力海台了。 做法:1、把米飯、小青豆、南瓜、北極貝焖熟,代用。 2、用波力海苔把1卷緊,然後切成一小塊,一定要做得很小,能讓寶寶一口吃一個。 3、擺盤,切一點胡蘿卜絲,擺成花狀。再放入鍋中蒸一會,保證性狀不變,而且還要使海苔容易咽下。
蛋皮肝泥卷 原料:雞蛋50克,豬肝20克,菠波25克,植物油6克,蔥、姜、蒜、花椒面、澱粉適量。 制作方法:將雞蛋磕入碗內,調勻,將豬肝切成片,放入開水鍋內焯一遍撈出,剁成泥;將蛋液倒入放有熱油的炒勺內,攤成蛋片;將菠菜用開水燙一下,剁成菜泥。把肝泥加入菠菜泥及蔥末、花椒面、蒜末、鹽攪勻,均勻地抹在蛋皮上卷起,收邊處抹勻澱粉汁。鍋內放入油燒熱,放入蛋皮肝泥卷,炸至金黃色,熟透撈出即可。
奶油炖蛋 原料:雞蛋,牛奶,糖。 制作: 1、雞蛋、糖在器皿中攪拌均勻,把燒至燙手的牛奶倒入器皿中; 2、把糖和少許水放入鍋中在火上熬成糊狀呈褐色糖稀; 3、將糖稀倒入另一器皿中放置冰箱內冷卻; 4、將已調好的牛奶、雞蛋倒入盛糖稀的器皿內; 5、將器皿防入鍋中蒸20分鐘左右; 6、端出鍋,放涼後,用手輕拍器皿邊緣的雞蛋,使之分離; 7、倒入干淨盤中,可看到一個上面是薄薄的茶褐色。嬰兒期至幼兒期(0~7歲),建議都要用專門的嬰幼兒配方奶粉,而不宜直接喝牛奶。因為牛奶本是牛犢的喂養品,作為嬰兒的主食品並不完全合適。牛奶的蛋白質含量雖高於母乳,但4/5為酪蛋白。其中,必須氨基酸較少,形成的凝塊較大,難以消化。牛奶中不飽和脂肪酸少,脂肪球大,缺乏脂解酶,不利於消化、吸收;其乳糖含量低於母乳,且以甲型乳糖為主,必須加糖以提高熱量。牛奶所含的鈣、磷總量高於母乳,但鈣、磷比例不當,不利於吸收。 中國營養學會1—3歲幼兒膳食寶塔推薦量: 母乳/配方奶/鮮牛奶(稀釋)不少於600ml 谷類100—150g 蔬菜類150—200g 水果類150—200g 蛋/魚蝦/瘦肉、禽肉100g 烹調油20—25g
這是1—3歲幼兒的推薦量,您家寶寶只有13個月,可以按照最低值喂養。
更多幼兒喂養方面的知識,
請點擊1—3歲幼兒喂養指南(中國營養學會) ahref="blog.sina/s/blog_5d6a57880100ds48.html"target="_blank"blog.sina/s/blog_5d6a57880100ds48.html/a
希望對您有所幫助。 不用擔心,直接斷奶吧,奶水斷掉了,寶寶自然就吃了。我家寶貝就是這樣的。現在已經斷奶一年多了,寶貝很喜歡吃奶粉的。奶粉我們吃的是美國原裝進口的旭貝爾,口味清淡,類似母乳。配方也接近母乳,寶寶很容易消化和吸收。還不上火,因為裡面特別添加了益生元成分,可以調節腸道環境平衡。最主要是dha含量高,寶寶很聰明的上一页 [1] [2]
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