寶寶醒著手腳涼睡覺手腳暖為什麼？

寶寶醒著手腳涼睡覺手腳暖為什麼？

手腳涼是冷吧!我兒子也是,原來的屋子溫度低.他一動就手腳涼的怕人,後來轉到陽面的屋子就好了。濕疹我也一直在做斗爭,用了很多方法.去了兒童醫院開了藥,嚴重的時候擦下.不嚴重的時候用點強生的護臀霜或者土豆水擦下.再或者蘆荟都有效果..你可以試下。

我也經常手腳冰涼，現在好多了。經驗是多鍛煉，比如每周至少打一次網/羽球等較劇烈的運動。因為這屬於末梢神經的問題。

手腳冰涼症的症狀不一樣，有的人冬季常出現手腳冰涼的現象，有的人一年四季手腳冰涼。出現手腳冰涼的主要原因是老年人的新陳代謝減慢，此外與各髒腑器官的慢性病有一定的關系。
治療手腳冰涼症的主要辦法是：

一是自我按摩或拍打有關部位、穴位。

1、拍打足三裡(位於外膝眼直下三寸，小腿胫骨外側一橫指處)。每日早晚各拍打100余下，接著拍打小腿100余下，最後拍打膝蓋32下，揉搓膝蓋32下，左右轉膝各32圈。微壓膝，左腿向前跨一步，雙手用力向後壓膝蓋；右腿向前跨一步，雙手用力向後壓膝，各壓32次。拍打足三裡可以使手指、腳趾的微血管擴張，增加血液循環，使肢端暖和起來，從而改善了手腳冰涼。同時，拍打足三裡還可提高機體免疫功能，增強抗病力。拍打足三裡有助於防治胃病、腹痛、腹瀉、高血壓、貧血、下肢癱瘓、關節炎，患有慢性腸炎和胃病者可多拍打。

2、搓揉湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心(湧泉穴)，然後用左手快速搓右腳心，搓到有熱感為宜。每日2次，每次搓60下。接著搓各個腳趾，特別是大腳趾頭第二節有幾根毫毛的地方，叫“三毛穴”，此穴要多搓揉。每個腳趾搓32下，每日2次，還要用力捏“三毛穴”3—5次。如果按摩的部位准確的話，持之以恆，大約半個月左右即可有效果。足是人的第二心髒，腳是離大腦最遠的部位，但是兩者的關系極為密切，刺激腳有獨特的作用，足的三陰、三陽六條經脈都匯集於足底，它與全身各髒腑組織、器官均有密切關系。尤其是下焦腎經足心的湧泉穴，更有滋腎水、降虛火、固真氣、寧心神、降濕氣、導全身濁氣下降之功；對心血管的上實下虛、陰虛火旺、心神不寧等症狀有明顯的效果。此外，經常刺激湧泉穴能促進睡眠、舒筋健步、防治頭痛、高血壓、感冒和頸椎病。綜上所述，湧泉穴是人體的重要穴位之一。

3、按摩心俞穴(左右肩胛骨中間，脊梁骨兩側)，按揉36下，左右各轉18下。

4、按揉腎俞穴(即兩邊腰眼)兩側按揉36下，即左右各18下。

5、按揉氣沖穴(在大腿根裡側)，在此穴位下邊有一根跳動的動脈，先按揉氣沖穴，然後按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止。

二是鍛煉四肢，促進新陳代謝和血液循環。

如果是手冰涼，上肢活動應稍大些；如果只是腳涼，下肢活動量應大些。同時，每天用溫熱水浸泡手足，並且進行四肢的按揉，以改善局部的血液循環。鍛煉要經常化，才能收到明顯的療效。

三是飲食療法。

食用有足夠熱量的飲食，增加機體的熱量。另外，要根據天氣變化，適當增加衣服，加強保暖。

筆者就是經過五六年拍打、按揉足三裡等穴位，療效非常明顯。雖然我年齡近70歲了，現在走個十裡八裡也不覺得累。免疫力也增強了，過去所患的老年性關節炎、胃痛、神經衰弱均康復了，特別是久治不愈的手腳冰涼症也消失了。

改善冬天手腳冰涼

（一）黑糖姜湯

材料：

生姜一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。

作法：

1.生姜洗淨後切塊，不必去皮。

2.將附子和紅棗沖淨，與老姜一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。

3.加黑糖拌勻，即可飲用。

提醒：

最近很流行的黑糖！這道配方必須用老姜，可以促進血液循環，讓全身產生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。
（二）泡足浴方

材料：

黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。

作法：

1.以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。

2.加適量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。

3.煮約10分鐘後倒入泡盆，再調和冷水至適當的溫度。

提醒：

這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液循環更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。
偶冬天也是手腳冰涼哦！有時還會凍！現在把這兩個方法告訴jms！你們趕快試試吧~~~~~~~~~~
可以防凍哦

本症狀西醫叫亞健康狀態中醫叫陰阙是因為微循環系統不能正常工作平素陽氣虛弱又受寒邪陽氣不能溫暖四肢治療方針應以溫散寒邪補血通脈
治療方案：
當歸桂枝芍藥細辛各三兩灸甘草木通各二兩大棗二十五枚共7味水煎分三次溫服蔥白做引
飲食應以溫陽補中為要常吃些雞蛋炒姜絲雞蛋炒韭菜
西藥以增強身體免疫力為主補充些vcve
生活上多活動多用冷水洗澡別像我是的天天死在電腦前不漚出病來才怪呢

這是因為末梢循環的血管舒縮功能不正常引起的.已解決
手腳一年四季都冰涼，皮膚無血色，請問這是怎麼回事，吃什麼能改善這狀況？

提問者：三葉草1688-試用期一級

最佳答案

！
如果你已經處於這種不好的狀況，那麼你就應該好好調養一下了！
補氣養血嘛！你知道四川有一種植物叫狀元紅吧！～！用它的根洗淨然後和骨頭熬湯每天喝三小碗，多喝也行但不能太多！！保證一定有效，這是民間流傳的一種偏方！！
還有就是最好咨詢一下醫生喽！！有時候你是屬於貧血之類的病吧！所以要進行全方面的檢查才能肯定你需要什麼營養，去休檢一下吧！！不過你也不用太擔心了！！多吃生花生補血的呀！！

http://zhidao.baidu.com/question/3879701.html

哪種都不對！應該和血液循環有關系，或者是心髒！也可能你沒有任何問題！具體還是去醫院檢查下，這樣困擾你多年的問題，就會有答案啦！！我也受此困繞！
看報紙說要多吃些牛羊肉，對這方面有點幫助；但一直沒找到真正能解決的方法，郁悶！