月子奶水很清怎麼辦

月子奶水很清怎麼辦

奶水不足可以與奶粉混合喂養。寶寶在吃完母乳後再吃奶粉，這樣可以最大限度滿足寶寶營養需要，也可以幫助媽媽產奶。
媽媽可以讓家人做一些發奶的菜肴，比如豬蹄（能買到蹄荕最好）吃面食（面條加蛋），多喝濃湯（如骨頭湯），適當吃些鈣片或補鈣食物，奶水中的鈣含量高，寶寶最易吸收，比吃什麼鈣粉，補鈣劑強百倍。
做媽媽要有信心母乳喂養寶寶至8個月，這個信心很重要。
但是因為母乳是寶寶抵抗力的來源之一，要注意增強寶寶的抵抗力，可以給寶寶喝牛初乳，比試試看生命陽光牛初乳，它除了含有豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。

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正常的
這時候的奶是初乳
富含抗體
寶寶吃了對身體好

等過幾天
你的身體會自己慢慢調整
奶水會變白的

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寶寶吃了對身體好

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推薦幾款月子催乳湯~~~
1,通草鲫魚催乳湯
原料:活鲫魚1條,通草6克
制法:先把鲫魚洗淨,去鱗,去內髒,然後加入通草一同煮成鲫魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.
功效:鲫魚具有利水,通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利於產婦身體復原.
2,絲瓜仁鲢魚催乳湯
原料:絲瓜仁50克,活鲢魚1條
制法:先把鲢魚洗淨,去鱗,去內髒,然後與絲瓜仁一同熬煮成湯.產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續喝3天.
功效:絲瓜仁具有催乳作用,鲢魚有補虛,理氣,通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.
3,通草豬蹄催乳湯
原料:新鮮豬蹄1只,通草3克
制法:先把豬蹄洗淨,刮干淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裡,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續喝3-5天.
功效:豬蹄裡含有豐富的蛋白質,脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦盡快康復.
4,豬骨催乳湯
原料:新鮮豬骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克
制法:先洗淨豬骨,放在鍋裡加上清水,與通草一同在鍋裡煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續喝3-5天.
功效:豬骨具有補氣,補血,生乳的作用,加上通草後催乳效果更強

薦幾款月子催乳湯~~~
1、通草鲫魚催乳湯
原料:活鲫魚1條、通草6克
制法:先把鲫魚洗淨、去鱗、去內髒,然後加入通草一同煮成鲫魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.
功效:鲫魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利於產婦身體復原.

2、絲瓜仁鲢魚催乳湯
原料:絲瓜仁50克、活鲢魚1條
制法:先把鲢魚洗淨、去鱗、去內髒,然後與絲瓜仁一同熬煮成湯.產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續喝3天.
功效:絲瓜仁具有催乳作用,鲢魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.

3、通草豬蹄催乳湯
原料:新鮮豬蹄1只、通草3克
制法:先把豬蹄洗淨,刮干淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裡,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續喝3-5天.
功效:豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦盡快康復.

4、豬骨催乳湯
原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克
制法:先洗淨豬骨,放在鍋裡加上清水,與通草一同在鍋裡煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續喝3-5天.
功效:豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草後催乳效果更強

5、木瓜花生大棗湯
[用料]：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。
[作法]①木瓜去皮、去核、切塊。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
[功效]：部分婦女產後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。

6、甜醋豬腳姜湯
[用料]：豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。
[作法]
①豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘。
②將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。
③煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。
[功效]：產後血虛、食欲減退、手腳凍，用生姜、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進食欲，兼能健胃散寒、溫經補血，是產婦最佳滋補湯水。

7、木瓜魚尾湯
〔用料〕:木瓜750克，鲩魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。
〔作法〕
①木瓜去核、去皮、切塊。
②起油鍋，放入姜片，煎香鯨魚尾。
③木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
〔功效〕:婦女產後體虛力弱，如果調理失當，就會食欲不振、乳汁不足。要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因為鯨魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產後婦女飲用