缺什麼微量元素會導致孩子上課走神

缺什麼微量元素會導致孩子上課走神

微量元素是促進兒童生長和智力發育的基本要素之一。家長如何知道孩子體內是否缺乏微量元素，缺乏哪些微量元素?昨日記者從縣婦保所獲悉，該所近期將逐步開展微量元素檢測。
孩子記憶力不集中，食欲不振，半夜醒來哭鬧不止…，在縣人民醫院的兒科處記者看到不少家長來此詢問。究其原因都是鋅、鐵、鈣等微量元素缺乏所致。微量元素是促進兒童生長和智力發育的基本要素之一。鋅、鐵、鈣、銅、錳、碘等微量元素從機體組織的建造、修復到生理代謝，到增強免疫功能，影響行為和神經，甚至有直接防病治病的作用。因此微量元素對人體的作用是不可忽視的。微量元素缺乏又是一個慢慢積累的過程，其症狀不會立刻顯現，所以常常被人們所遺忘，今年6月份縣婦保所對橋頭幾所幼兒園的300多名兒童進行了微量元素檢測，結果發現他們都或多或少存在不平衡甚至缺乏的現狀。知道了結果，家長就可以對症下藥，對孩子平時的飲食進行相應調整，通過食物來補充所缺的微量元素。幾個曾接受過這種檢測的家長都表示，他們曾經就想是否有方法可以測得孩子體內到底缺少哪種微量元素，平時也盡量平衡對孩子的飲食，但還是覺得缺了點什麼。了解孩子體內的微量元素狀況是衡量和預測孩子健康狀況的重要手段。
如何知道微量元素狀況?即取後腦部分離頭皮不超過2厘米處的0.5克頭發，然後由婦保所將其送至廣東進行化驗，15天後便可知結果。婦保所工作人員告訴記者，由於該方法避免了兒童因怕痛怕吃藥而不願去檢測的麻煩，所以挺受家長歡迎。取樣簡便，檢測准確，能真實地反映一段時間內人體的各種微量元素狀況。9月份該所將對縣城幾個機關幼兒園的幼兒進行集中檢查。另悉，各鄉鎮防保站都設有微量元素檢測，家長可帶孩子到當地防保站進行檢測。
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人體內元素不平衡症狀及調整
1、鋅(缺乏)：食欲不振，味覺減退，生長發育遲緩，智力差，免疫力低下，性器官發育不良，脫皮皮炎等。
調整：高鋅蛋、牡蛎、豬肝、魚類
2、鐵(缺乏)貧血、免疫力低下，容易感冒、精神不集中、理解力和記憶力不良，口腔炎等。
調整：豬紅、瘦肉、菠菜、貝類
3、銅(缺乏)貧血、毛發褪色、營養不良、神經衰弱、風濕性關節炎、皮膚彈性差。
調整：問蝦、牡蛎、肉類、水果
4、鈣(缺乏)佝偻病、骨質疏松、腰腿酸軟無力、手足麻木、肌肉痙攣，易激動、頭痛、經期痛、尿石症。
調整：文殼類、黃豆、牛乳、堅果。
5、錳(缺乏)：骨和軟骨異常，腦機能減退，先天性畸形，內耳失衡，頭發脫色，高血壓、脂褐斑，腫瘤，衰老
調整：大豆、茶葉、金銀花、天竹
6、鉛(過多)智力低下，易激動，多動、注意力短暫，反應遲鈍、貧血、心率失常、糖尿、腦炎、神經炎
排除：刺梨、沙棘、水果、猕猴桃

兒童缺乏微量元素，不僅會影響兒童的生長發育，甚至還會導致兒童行為異常。
看看你家孩子是否缺乏微量元素。
身為父母，是否對孩子的飲食結構有恰當的安排?
據資料顯示，我國兒童的飲食結構普遍不合理，其中對微量元素尤為缺乏。市第二人民醫院兒科專家指出，缺乏微量元素不僅會影響兒童的生長發育，還會導致兒童行為異常。
典型案例：缺乏微量元素引發行為異常
家在東坡區的朱琳有一個幸福的家庭，可7歲大的兒子卻讓她很擔心。兒子一向比較偏食，近段時間以來，她發現兒子食欲更差，對平時愛完的游戲也提不起精神。學校老師最近還向她反映，一向成績不錯的孩子近來上課的時候變得十分好動，精力不集中，學習成績有所下降。
孩子出現的一系列反常現象，朱琳十分著急。於是帶著孩子到醫院做了檢查。診斷結果為孩子出現行為反常現象與體內缺鋅、鐵等微量元素有關。醫生還告訴朱琳，孩子缺乏微量元素不僅會影響生長發育，還可能導致孩子出現多動、學習困難等異常行為。所以均衡孩子的飲食結構，改變孩子不良的飲食習慣對孩子的成長十分重要。
深度分析：兒童缺乏微量元素的一般症狀
兒童缺乏微量元素會出現哪些症狀?六一兒童節前夕，記者特地采訪了市第二人民醫院兒科專家、副主任醫師劉颦。她向記者詳細講述了兒童缺鈣、缺鐵、缺鋅等方面的一般症狀。
缺鈣的兒童會出現手腳抽動現象。缺鈣的兒童還會出現夜間磨牙、易驚現象。缺鐵會導致貧血。患兒主要症狀是皮膚蒼白、嘴唇紅、精神不集中、頭暈、不想吃東西等。缺鋅患兒的主要症狀是食欲不振、厭食、生長發育慢，智力發育受到影響。缺鋅患兒應多吃含鋅量較多的食物，如堅果類、豆類、動物肝髒、瘦肉、谷類等。
缺b類維生素的兒童突出表現為容易疲倦煩惱、焦慮、健忘和恐懼等。可讓患兒多吃大豆、蛋黃、動物肝髒、牛奶、核桃、芝麻等。多吃這些食物還有利於兒童大腦發育和記憶力增強。缺維生素c的兒童表現是冷漠、感情抑郁、性格孤僻、少言寡語；嚴重缺乏時還會出現敗血症，表現為牙龈浮腫、出血、貧血等。維生素c廣泛存在於蔬菜、水果之中。因此，患兒應多吃綠色蔬菜和水果。
另外，食鹽過量，兒童食鹽過量可導致體內鉀鹽積蓄，出現反應遲鈍、睡覺不好等現象。
專家支招：合理安排飲食全面補充營養
兒童缺乏微量元素有什麼對策和預防措施呢?劉颦告訴記者，最好的辦法就是提倡全面營養，就是要吃多種食品，不偏食、不挑食。提倡營養的均衡全面，而不是要選擇價格昂貴的食品，而是在烹調的上下工夫，例如，炒青菜可加上胡蘿卜、豆腐干或木耳、香菇等，不僅色、香、味齊全，而且家庭都能承受得起。總之，因地制宜，選用時令的物美價廉的主副食品搭配食用，可起到互補作用。
同時，還要注意葷素食品合理搭配。由於任何一種食物都不能人體所需的全部營養，膳食種類一定要多樣化，和合理搭配葷素食物以達到合理營養的目的。因此，家長每天除了給孩子吃適量碳水化合物，如糧食、面食外，還要吃一些魚、肉、蛋和豆制品，最好能喝些牛奶或豆漿，這樣可基本滿足對蛋白質的需求。每天還要吃些蔬菜，也可吃水果，以補充維生素和礦物素。對兒童食量的大小，要以能維持正常體重增長為標准，而不必強求一律。
專家建議：應適當給兒童補充微量元素
望子成龍，望女成鳳，是每個家長的心願，因而對孩子保健品的選擇也捨得投資，其實，買這買那，不要忘了給孩子補充微量元素。微量元素可以有效地預防微量元素缺乏，有效保證孩子的身體健康。

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先帶孩子去醫院做一次微量元素測評和血鉛的檢查，因為缺鋅、缺鈣會引起孩子的多動，而孩子含鉛值高的話，也會誘發孩子多動！如果確定這兩個檢查都沒有問題的話，孩子完全屬於好動的天性，請不要擔心。但如果是上述兩點出了問題，那就應該聽囑醫生的，及時為孩子進行治療！你好:

很高興回答你的問題.
孩子注意力不集中是正常的事,請你留意孩子能靜下來的時間有多長?慢慢培養. 別擔心，這是很正常的事，隨著年齡的增長，自然會慢慢好起來的。祝你快樂。你注意一下你的孩子是單純的坐不住還是她已聽懂了。有些孩子會覺得老師講的東西太簡單，或者是老師為了照顧大多數孩子的接受能力而把一件事或一道題反復講,使你的孩子覺得厭煩，如果是這樣，你應該感到欣慰，你的孩子是個極聰明的孩子，隨著以後所學知識難度的增加，他會坐下來的。不過你要告訴她，聽懂以後千萬不要吵別的孩子就行。含西洋參含片很有效果建議老師縮短講課時間，多提問，課上留出時間多鍛煉孩子的動手能力。小孩子是這樣的，是他的天性，外國人看到中國的小孩子上課時坐得端正，就覺得驚異，是不是我們要求太高了。階段性，過了就好，只要回專心做喜愛做的事情就行拉我感覺~你孩子現在還小~精神不集中沒什麼問題~小孩子嘛~愛動是天性~如果上學後還不集中聽課~就要加強管教~另一方面~我覺的有時候吧~跟老師也有關系~有的老師講課就是好~說的讓你就是有那種學習的渴望~有的老師講課就是枯燥~就會照念課本~這種老師的課沒人愛聽~精神不集中也是正常的~這是很正常的事，隨著年齡的增長，自然會慢慢好起來的。這麼小的孩子,假如真的象大人一樣能靜下來,不是有毛病才怪呢,所以你只管放心!.這是很正常的事,小孩子集中精力的時間一般為十幾分鐘以上為正常.別擔心，這是很正常的事，中國孩子在幼兒圓能有10--15分鐘的注意力就行,別去強求,太聽話的孩子讀書的時候比不聽話的孩子反映慢,有體會的.隨著年齡的增長，自然會慢慢好起來的。祝你快樂。
沒有什麼,別大驚小怪的,那麼小的孩子注意力最多十分鐘,否則就不會是孩子了找他感興趣的內容講啊沒事以後就好了別擔心，這是很正常的事，隨著年齡的增長，自然會慢慢好起來的。祝你快樂。
這是正常的！小孩子嗎沒什麼耐心總做一件事或聽老師不停的講只要她不是愛亂動打大這個碰碰那個就沒關系

習慣要慢慢培養！相信你這顆父母心會把她教育的很好。沒什麼，時間長了，孩子就適應了吃腦白金或者黃金搭檔按照成長規律小孩子有這樣的表現很正常你不用過於操心當然也不必在意隨著年齡的不斷增長一切都會好的讓他明白學校的重要性孩子想得太多，也會有這種現象。平時沒玩甘多。只要他（她）對學習感興趣。就可以克服這現象了。