我的寶寶六個月了,怎樣補鈣比較好?

我的寶寶六個月了,怎樣補鈣比較好?

金奇仕乳鈣和魚肝油質量非常不錯，重要的是寶寶吸收很好，我家寶寶前後補過很多種鈣，可自從吃上這個以後，長得快極了,發出來贊一下。

官方授權新版6-36月金奇仕乳鈣dha60粒+魚肝油60粒

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多吃蝦仁,方法:（1）蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，洗淨後泡發；嫩豆腐200克，切成小方塊；加蔥花、姜末及料酒，油鍋內煸香後加水燒湯。可以充分補鈣，常食有效.
(2)蝦皮炒雞蛋：蝦皮50克，洗淨後泡發；雞蛋3個，破殼將雞蛋攪打勻。油鍋內先將雞蛋煎炒成木犀狀，將蔥花、姜末熘香後加入蝦皮，再炒數分鐘，加碘鹽調味後即可服之.
(3)牛奶飲:每天清晨與早點一道服用牛奶，經常飲用可以補鈣。
(4)牛奶生姜汁：牛奶、生姜汁各半杯，煎取半杯，分為2次飲用，兼治小兒嘔吐
(5)骨頭湯:羊骨頭,牛骨頭熬湯.加點醋,可以促進骨頭裡的鈣分解,容易被吸收.
多曬曬太陽,促進體內鈣吸收.早上9-10點,下午3點以後,這樣不會曬傷寶寶的皮膚.一定要多曬,不然的話,補在多的鈣,不吸收也沒用.

補"龍骨壯骨顆粒"或是葡萄糖酸鈣口服液,效果都不錯.補鈣的同時少讓寶寶喝碳酸類飲料,多讓寶寶曬太陽,促進鈣吸收,如果鈣吸收不好,還應補維生素d(魚甘油)

天獅牌營養高鈣系列

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一、相關基礎知識
1、鈣與健康
鈣是生命之源，是人體內最活躍，含量最高的常量金屬元素。鈣在體內排在碳、氫、氧、氮之後的第五位，體內不能合成，必須靠外界來攝取。鈣在人體內約占體重的1.5-2%。99%存在於骨骼，牙齒，頭發，指甲等硬組織中，組成了人體的鈣庫。1%存在於血液，軟組織和細胞外液中，組成了鈣池。機體需要用一生的時間來維持骨鈣和血鈣的平衡。一旦失衡，身體就會有疾病產生。
2、鈣的功能
1）骨鈣的四大功能：組成骨架、保護內髒、負荷體重、支撐人體。
2）血鈣的功能：
a、維持正常的心跳節律b、維持正常的血液循環
c、參與神經中樞的傳導d、維持肌肉的收縮與舒張
e、參與血液的凝固 f、加快白細胞的吞噬、細胞的粘合功能
3）鈣遷徙：為了維持骨鈣與血鈣的平衡，當人體缺鈣時甲狀旁腺會分泌破骨素，從骨骼中調鈣來維持正常的生命活動。每個人從20歲開始就出現負鈣（消耗量大於攝入量）平衡，每年以1%的速度從骨骼調鈣進入血液以維持鈣的平衡。50歲後，總骨鈣量會減少30%，70歲後減少到50%，造成了人體的缺鈣，也就是骨質疏松病。為了維持平衡，甲狀腺c細胞此時又分泌降鈣素來促進血鈣還原入骨，形成鈣的異位沉積，這就是骨質增生。骨質疏松和骨質增生是一對孿生骨病，他們的產生機理就是缺鈣，缺鈣可誘發人類109種疾病產生。缺鈣已經成為全民健康和營養的問題，因此，專家告誡我們：全民缺鈣，全民補鈣刻不容緩；人的一生都需要補鈣；女人一生更要補鈣，女人十月懷胎丟鈣30000mg，一朝分娩丟鈣5000-10000mg，月經期丟鈣1000-1500mg，乳汁中丟鈣300mg/天，所以，女性身體存在的健康問題，幾乎都與缺鈣有關。
3、缺鈣的原因
1）長期攝入不足：攝入營養中的鈣不足；攝入的鈣不易吸收。
2）消耗：心髒300mg/天；神經傳遞200mg/天，汗腺，大便，都流失鈣。
3）鈣丟失：自穩系統的調節、創傷、疾病等。
4、中國人缺鈣的現狀
年齡日需要量日攝入量日缺失量日耐受量
0-1400mg200mg200mg
1-4600mg300mg300mg2000mg
4-11800mg400mg400mg2000mg
青少年1000mg500mg500mg2000mg
成人800mg400mg400mg2000mg
孕、產、哺婦1000-1500mg400-500mg1000mg2000mg
老年人1200mg400mg800mg2000mg
更年期1200mg400mg800mg2000mg
5、缺鈣的症狀
兒童：夜驚、夜啼、煩躁、盜汗、厭食、方顱、佝偻病、骨骼發育不良、免疫力低下易感染。
青少年：腿軟、抽筋、體育成績不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、易過敏。
青壯年：經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、過敏。
孕產婦：小腿痙攣、腰酸背痛、關節痛、浮腫、妊娠高血壓等。
中老年：腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏松和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病、結石、腫瘤等。
7、鈣劑的原料分析
石灰石、貝殼動物骨骼牛脊骨
碳酸鈣骨粉中有重金屬酶解骨鈣粉
吸收率低吸收率低吸收率高
中國鈣代謝的權威機構向大家鄭重推薦聞名世界的天獅營養高鈣系列產品。

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系列產品之一天獅牌營養高鈣沖劑
一、產品介紹
天獅牌營養高鈣沖劑曾獲得多項大獎。特別是獲得了1998年5月中國第二屆鈣代謝研究研討會頒布的“人類健康獎”和“人類健康貢獻獎”；獲得2003年11月在北京召開的第三屆中國婦女兒童優生優育協會、中國鈣代謝研究研討會專題委員大獎，在數百種鈣產品中被專家認定為最優秀的鈣產品，並再次向全國人民推薦。
*天獅營養高鈣沖劑的六大特點
1)純天然，綜合營養源：含有生物酶解骨鈣粉、蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素等；
2)酶解骨鈣粉，鈣含量高達4000mg/百克；
3)國際標准2:1的鈣磷比例；
4)吸收率高達95%；
5)口感好，多種口味；
6)對生命功能調節效果顯著。
*產品特點
適合於成年人補鈣調養之用。
純天然成分，不含防腐劑，口味柔和純正；以純天然鮮牛脊椎骨為原料，10克（每小袋）產品中含酶解骨鈣粉400毫克以上；除高效補充鈣元素外，並富含高質量的蛋白質、豐富的氨基酸、礦物質、維生素等幾十類人體所需要的元素。營養價值高;鈣磷比科學合理,吸收率高;低糖、低脂、高蛋白,可促進腸道中雙歧桿菌的增殖，維持腸道正常功能，提高機體免疫力。

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傲滋-乳鈣以進口天然活性牛乳鈣為主原料，添加了兒童在生長發育階段必需的鎂,鋅,維生素c、d、k、a-乳白蛋白、乳鐵蛋白、核桃油等營養成份，采用了高科技軟膠囊包裹技術精制而成，配方科學合理，食用方便，是兒童首選的補鈣食品。

純度高吸收好牛乳鈣是直接從新鮮牛奶中提煉濃縮而成，不僅吸收率高，而且鈣的純度遠遠大於其他原料提取的鈣。

安全無刺激由於采用了高科技技術．更具高效安全性．保證鈣質在人體的溶解狀態．更易人體吸收．不會產生化學合成鈣對人體腸胃造成的刺激．長期服用不傷腸胃、無副作用。

含多種營養成份牛乳鈣所含的各種免疫因子和生長素，可調節人體免疫功能，幫助骨骼肌肉、神經等器官組織的生長和再生；促進上皮細胞生長因子；加快傷口愈合及美化皮膚的作用。是老年人、兒童、孕婦、哺乳期及更年期婦女補充鈣質的最佳選擇。

鈣之緣片內含維生素d，維生素d是鈣離子被骨髓吸收的載體，使人體對鈣離子吸收能成倍增加，吸收更好。

你說的情況是可以給孩子補充液體鈣的

很安全的

以下是給寶寶補鈣的心得,希望對你有幫助:

早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始補鈣，建議一直補到2、3歲。

補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充ad（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝偻病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。

另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是藥，是多多益善的），胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。

鈣吃的最普遍的是“金箍棒l-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。

另外還有一種選擇，“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的，要注意的是此種鈣粉裡已經含有了魚肝油的成分，故不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶於水，極易被吸收，二來也省去了魚肝油的費用，比較經濟。

補充vd的誤區——不要濫服魚肝油！

有的媽媽覺得魚肝油是維生素d，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素a或d過量會造成中毒。
孩子維生素a、d急性中毒，可引起顱內壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食欲不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。
如發現以上症狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫院急診。
這位家長，如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。

注意，鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合後，奶會結成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以後吃。

2、3歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素d。

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