姐妹們你們什麼時候開始吃葉酸的啊？我打算要寶寶了，不知什麼時候補葉酸好

姐妹們你們什麼時候開始吃葉酸的啊？我打算要寶寶了，不知什麼時候補葉酸好。（葉酸需要提前補嗎？）（准備懷孕一定要吃葉酸嗎？）

問問她們就知道了：

現在來注冊還送真錢喲！

http://47076.7g7g.info/
真人視頻，絕對刺激！好多浪mm，很sao!
現在推廣期間加入，絕對免費注冊，不用手機驗證！
超多選擇，而且會員聯系方式完全公開，你想怎麼玩就怎麼玩！

http://47076.7g7g.info/
不知道會開放多久，速度+速度！！

問問她們就知道了：

現在來注冊還送真錢喲！

http://47076.7g7g.info/
真人視頻，絕對刺激！好多浪mm，很sao!
現在推廣期間加入，絕對免費注冊，不用手機驗證！
超多選擇，而且會員聯系方式完全公開，你想怎麼玩就怎麼玩！

http://47076.7g7g.info/
不知道會開放多久，速度+速度！！

問問她們就知道了：

現在來注冊還送真錢喲！

http://47076.7g7g.info/
真人視頻，絕對刺激！好多浪mm，很sao!
現在推廣期間加入，絕對免費注冊，不用手機驗證！
超多選擇，而且會員聯系方式完全公開，你想怎麼玩就怎麼玩！

http://47076.7g7g.info/
不知道會開放多久，速度+速度！！

!

你應該在計劃懷孕時或者說受孕前就開始吃葉酸，這是非常重要的。因為你體內的葉酸水平，不是用藥後短期內就能升高的。葉酸這種基本的營養物質是維生素b族的一種，也叫做維生素b9，對未准媽媽和准媽媽都尤其重要，因為它有助於預防神經管缺陷（簡稱ntd，也叫做“神經管畸形”），包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。

神經管會發育形成寶寶的大腦和脊髓，長長的神經束在脊椎內部延伸，聯接大腦和身體的其他部位。寶寶在你的肚子裡長得很快，他的神經管在孕期的前4周內就閉合了。在那個階段，你可能甚至都不知道自己懷孕了。等到你意識到自己懷孕後再服用葉酸，有時候可能已經太晚，來不及預防神經管缺陷了。這也是為什麼說你在計劃懷孕前就應該補充葉酸的原因。

你在計劃懷孕前補充葉酸的方式有兩種，一種是食補，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補充劑（也叫葉酸增補劑，葉酸片，如福施福、美敦力加多維片）。由於補葉酸，食補不如藥補，所以你一定要服用葉酸補充劑。