生完小孩臉上長斑怎麼辦

生完小孩臉上長斑怎麼辦

懷孕前注意皮膚護理和體育運動，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化；
懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10-12千克；
從懷孕開始，應在臉部塗抹預防妊娠斑霜,象美國tummyhoney孕婦預防妊娠斑防曬霜；
沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。
番茄治療妊娠斑
番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
制法：番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。
營養小秘密：
番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多ve，它也是重要的抗氧化營養素。
番茄蒸水蛋
原料：番茄、雞蛋。
制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。營養小秘密：
番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。
制法：番茄燙過，去皮，切塊;生菜洗淨，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。
營養小秘密：
這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和vc，可更大地發揮祛斑效力，因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。
自制消除妊娠斑面膜
(1)將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉；
(2)將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和面粉，調勻敷面，15--20分鐘後洗掉。

懷孕前注意皮膚護理和體育運動，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化；
懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10-12千克；
從懷孕開始，應在臉部塗抹預防妊娠斑霜,象美國tummyhoney孕婦預防妊娠斑防曬霜；
沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。
番茄治療妊娠斑
番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
制法：番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。
營養小秘密：
番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多ve，它也是重要的抗氧化營養素。
番茄蒸水蛋
原料：番茄、雞蛋。
制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。營養小秘密：
番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。
制法：番茄燙過，去皮，切塊;生菜洗淨，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。
營養小秘密：
這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和vc，可更大地發揮祛斑效力，因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。
自制消除妊娠斑面膜
(1)將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉；
(2)將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和面粉，調勻敷面，15--20分鐘後洗掉。

美白。針對腋下和私處的美白霜是有的。例如october嬌嫩陰部美白霜，網上說英國模特兒每5個就有3個用october。一些jm說用日常的美白霜也可以達到私處美白的效果，所以追求lohas的我也暫且試試自家的用品。我現在用的是dhc的櫻桃果明美體露。本來就是用來美白身體的，這種美白成分是檸檬vc的34倍，也就是能更快讓肌膚變白，啫喱狀的質地非常清爽，塗抹腋下，私處都不會覺得有負擔。

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產後一段時間陰道會繼續流血，剛開始是紅色，之後變成粉色，最後變成淡棕色。流血一般會延續6個星期左右，如果有一些小的血塊排出也屬於正常。如果血塊過大，有異味或陰道疼痛，則需要及時看醫生，這些症狀說明你可能受感染了。

產後應注意：
1、室內空氣要流通，祛除穢濁之氣，以利機體氣血早日復原。鼓勵產婦早日起床活動，有助於氣血運行，使積滯在胞宮內的余瘀盡快排出。
2、寒溫要適宜，氣虛證和血瘀證要注意保暖，避免寒邪入侵。血熱證者衣被不宜過暖，以免加重症狀。保持會陰部清潔，每晚用溫水或1：5000高錳酸鉀溶液坐浴。
3、飲食宜清淡而富於營養，氣虛者可食雞湯、桂圓湯、大棗湯等。血熱者可食鮮藕、梨、黃瓜、西瓜、西紅柿等水果。但一般應慎食生冷、辛辣之物。
必要時去醫院檢查，要當心胎盤、胎膜組織官內殘留，或宮內感染。這是正常的,一般在三十內都會出現這樣的情況的!在這三十天內不要吃蔥姜蒜海鮮鹹干貸青椒青菜!注意休息好,保持好睡眠!切記不要吃紅棗紅糠桂圓!等過了這三十天後身上干淨後才能吃這些東西!

去斑方法1.
取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

去斑方法2.
黃褐班\蝴蝶斑
冬瓜汁\白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去。連用半月即可除淨。
除面部色素斑
鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。

去斑方法3.
一本中醫古書上看到了一則去除雀斑的方子：將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。(去斑講究內外兼修，這點值得一試)
下面來說醋泡黃豆的方法：
1、買適量的黃豆、醋（用的是米醋）
2、洗干淨黃豆，把醋倒出半瓶。
3、把干淨的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之後，就可以吃了。
4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時間後會漲大，一定要讓醋浸過黃豆
5、吃的方法：如果條件許可，可以時不時吃一些，個人覺得，多吃些，一天二十到四十粒效果應該會更好。只是早上吃，晚上回來的時候吃，有時多，有時少，一般每天吃十幾顆左右。覺得吃的量不夠大，所以效果不算特別好。今天又開始泡了，這回打算加大吃的量

去斑方法4.
說是把蜂花粉放在蜂蜜中，讓他自然溶解之後，每天晚上當面膜塗在臉上，久而久之，皮膚會變得又細又白。

去斑方法5.(民間流傳的偏方)
檸檬黃瓜汁：洗面後，抹上檸檬和黃瓜汁，30分鐘後用水洗去，再塗抹護膚霜，連續20天，有助於驅除斑點，增白皮膚。
胡蘿卜汁：2湯匙汁加入10滴檸檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分鐘後洗掉，塗抹美白護膚霜。
西紅柿汁：將西紅柿搾汁，加入一湯匙甘油，每日2到3次，每次敷10分鐘，然後清水洗淨。
牛奶檸檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加檸檬汁混合液搽臉，可以增白皮膚，減淡斑點。

去斑方法5.(幾個美容去斑面膜)
蘋果檸檬面膜：
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗干淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

蜂蜜檸檬面膜：
雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄榄油10滴、面粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後15－20分鐘左右取下，用溫水洗淨。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚干燥老化，並有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗淨，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。

如何預防長斑

如何預防長斑推薦：斑斑點點大掃除的“驅斑”戰役保持清爽不要“汗斑”

膚色較白的女人最害怕長斑，因為黑色的斑點在臉上越發明顯。預防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面：

（1）長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

（2）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

（3）夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等髒器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

（4）防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數（spf）很高的防曬品，一般spf15就足夠了，使用spf30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

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堅持用黃瓜片,土豆片貼在長斑的地方.

祛斑這是個很艱難的~用護膚品不可能達到祛斑的效果，只有淡化斑點的效果，自己平時也要注意，不要在太陽下過長時間曬太陽，飲食方面也注意點，盡量清單，以免色素沉澱。可以去醫院咨詢一下中藥祛斑。也許會有效果，去好點的美容醫院咨詢一下。

生完孩子之後很多女人都要長妊娠斑,很多後來可以自己消退的.如果你的斑始終沒有消退,應該可以吃中藥試試.用護膚品只能是表面作用.我們同事的一個姐姐就是生完孩子覺得臉上斑斑嚴重,到正規醫院裡找好點的中醫開藥吃調理內體,聽說效果很不錯.你可以先找信得過的中醫咨詢.懷孕是件很幸福的事情，但隨著內分泌的變化，約有70%的准

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