十九個月大的寶寶適合吃什麼食品

十九個月大的寶寶適合吃什麼食品

我家寶寶24個月零半個月了，喜歡吃粥，每次都是一碗。我們家在孩子一歲半的時候趕上奶粉說有問題，雖然吃的是多美滋，沒有查出什麼，但也不放心。奶粉、米粉停了，給孩子做各樣的粥或面條，搭配肉松。我在百度上搜索的食譜，簡單的說就是肉末青菜粥或者甜粥類的，有的時候是兒童大米，有的時候是小米，有的時候是玉米渣，有的時候是薏米等等。孩子很喜歡吃，現在長的也很健康。

想一朝一夕減個瘦字是不可能！
想一勞永逸也是不可能！
唯一最健康最有效的方法是運動加減肥藥。
這裡最重要的就是要有恆心。
理論上，當你消耗的熱量大於攝入的熱量的時候，就會消耗多余的熱量，才能達到減肥的目的。所以說運動配合合理的飲食習慣,就會瘦下去,使用無副作用的減肥藥效果更佳,看看已經有50萬胖mm都已經收藏的減肥產品排行榜吧,你會成功的:
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給你介紹一個食譜，現在夏天來了，1-3歲寶寶可以吃蛋黃炒南瓜。
材料南瓜100克、鹹鴨蛋黃1個(注意：蛋黃要黃色不要紅色)。
調料植物油、料酒、蔥末、姜末各少許。
具體做法如
http://www.e-jiayuan.com/view.asp?id=1326

kindyroo嬰幼兒培育中心致力於向嬰幼兒的父母、祖父母、看護人特別是第一次成為父母的年輕家長
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樓主你好.

這是我給你找的資料.

希望能對你有所幫助.

1、春季：
一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜：
早餐：豆沙奶發羔25克雞蛋粥25克
午餐：豬肝攤雞蛋50克軟飯50克
午點：梨汁糯米粥50克
晚餐：豬肉、菠菜、馄炖50克小蘿卜絲湯
2、夏季：
推薦食譜：
早餐：牛奶葡萄干發糕25克豆漿100克
中餐：西紅柿魚丸湯軟飯50克
午點：大米綠豆稀粥100克
晚餐：雞蛋黃瓜面片湯50克
夏天，應注意多補充水分，多進湯食。
蛋白質以植物蛋白質為主，可多食豆腐，豆漿等大豆制品。
3、秋季：
推薦食譜：
早餐：雞蛋粥25克棗泥牛奶發糕25克
中餐：什錦飯50克小白菜湯
午點：胡蘿卜小米粥50克
晚餐：冬瓜肝泥卷50克蛋花湯
秋天，小兒食欲一般來說較好，有利於營養物質的攝取。雞蛋粥是向煮熟的粥內放入調好的雞蛋，稍煮片刻，再放入少許香油及鹽即可。營養豐富。什錦飯是將炒熟的肉末、豆腐末等與米飯一起煮，待將熟時加入炒好的青菜末，飯熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥當餡做成的1寸寬的小卷子，拌餡時適量加入調料，以減少豬肝的腥味。
秋季天氣轉涼，小兒常易患腹瀉，可將胡蘿卜切成下塊兒與小米一起煮熟食用，對小兒腹瀉有輔助治療作用。同時，胡蘿卜和肝泥都可提供豐富的維生素a，對小兒生長發育很有好處。
4、冬季：
推薦食譜：
早餐：牛奶蛋羹25克芝麻粥25克
中餐：排骨湯焖海帶絲軟飯50克
午點：蒸白薯50——100克
晚餐：白菜肉末掛面湯50克
1歲小兒尚處於易患佝偻病的年齡.上述食譜中的牛奶、雞蛋、芝麻、排骨湯、海帶等都含有豐富的鈣質，特別是海帶，每100克就可提供1177毫克的鈣：牛奶中鈣的含量雖不及海帶，但其鈣的利用率高達87%，因此也是補鈣的好食物，其它含鈣較多的食物還有蝦皮、魚松及豆制品，可經常給小兒食用。

一般情況下，8個月就可以完全斷奶，逐漸減少哺乳次數，並以輔食等代替。盡量做好銜接，便於寶寶生理和心理的適應。注意斷奶的季節:斷奶的季節最好是春、秋季節，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。以下是協助寶寶斷奶的小技巧：*慢慢延長哺乳的間隔時間：如果寶寶兩個小時喝一次奶，媽咪可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶，或是用其他食物來替代。這樣，可逐漸減少寶寶喝母奶的次數，而媽咪也會因為寶寶喝得少而減少奶水。*改變寶寶喝奶的習慣：寶寶會有儀式性的喝奶需求，這種喝奶的習慣可以先戒除。例如：寶寶早上起床習慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那麼媽咪可以改變自己，讓寶寶無法維持這些習慣。例如媽咪可以比寶寶更早起床，讓寶寶無法直接在床上喝奶；中午改成讓寶寶到公園去玩耍，玩累了就回家睡覺。總之就是盡量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。*睡前喝奶習慣可最後改變：對晚上睡覺前習慣喝母乳再睡覺的寶寶來說，這個動作代表他和媽媽之間的親密，喂母乳也可以讓寶寶停止哭泣，具有安撫的效果，所以，這一餐可以放到最後再戒。*以其他方式陪伴寶寶：有些寶寶在媽咪沒有辦法陪他玩，感到無聊時也會喝母奶。如果媽咪們有這樣的情況，就可以盡量放下手邊做的事，多陪寶寶玩，或者做其他有趣的事情，讓寶寶不會感到無聊而想喝奶。*讓寶寶不容易喝母奶：例如媽咪可穿上比較緊身的衣服，讓寶寶不容易隨意先掀開衣服喝母奶。*跟寶寶玩游戲：有些媽咪會與寶寶約定好每隔兩天才喝一次母乳，或是滿三歲之後就不要再喝母乳之類的游戲，當寶寶認真玩這場游戲，就會慢慢斷奶。逐漸減少喂奶次數,媽媽的奶水也會慢慢變少,等真的斷奶了媽媽也不會為奶水脹而苦惱了.以上幾點您不妨試試,祝寶寶健康快樂!

十九個月好吃飯了