怎麼下奶啊？求助各位媽媽。

生完17天了，奶水不夠寶寶吃，求助下奶的好方法，見效快的。

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排名第一的也是我自己使用過的，所以才敢拿出來推薦，效果真的可以！！！

去斑除了外用的外，根本還要在內養上下功夫的，斑的出現是身體內的病素無法排出而只好在臉部皮膚出現的表現，所以平時要注意保證月經順暢正常、不便秘、多吃青菜纖維素類果蔬幫助排出體內毒素，這樣外用內調才能從根本上解決問題的！

首先要讓孩子多多吸吮才可以，一天至少10次，沒邊至少20分鐘，一定要堅持下去，你可以找專業的通乳公司幫你檢查一下你的乳腺，看看是否有堵塞，關鍵在於堅持，堅持下去就是勝利，如果乳腺不通,奶水是不容易分泌到乳房當中的,另外，要保持平和的心態，樂觀、愉快。注意休息，保證充足的睡眠。疏通後多喝魚湯加點通草（藥店裡有的買），還有蹄膀湯，效果很好。

我當初選擇雅培智護是因為我小外甥吃的就是雅培金裝，看小外甥挺喜歡吃的，而且長得也很好，等我生寶寶的時候，也是聽了姐姐的推薦，才去買的，不過這個時候已經是新配方雅培智護替代老金裝了，我就買了智護，配方先進全面，我家寶寶一周歲了，基本上沒出現過上火便秘的情況，蠻好的。