小兒晚間睡覺愛踢被子,這樣容易感冒怎麼辦?

小兒晚間睡覺愛踢被子,這樣容易感冒怎麼辦?

小孩子睡覺時，都有一個壞習慣———喜歡踢被子。有時候一整夜要為孩子蓋被幾十次，嚴重影響了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安，生怕小兒因踢被後著涼感冒。那麼，怎樣解決這一問題呢牽在此介紹一種簡易的方法：

取一米長的橡皮筋(或松緊帶)，縫在棉被上端的兩側，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣小孩睡著後，翻身依舊自如。即使將被子踢開，由於橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回復原位，重新蓋在小孩身上。年輕的父母們不妨一試。

不少寶寶站不會站，走不能走，但是，晚上踢起被子倒是動作干淨利落。而1～2歲的寶寶，運動機能已經發育，踢起身上的被子更是沒商量。
上海桃浦新村幼兒園親子班的一位媽媽告訴我，她的寶寶好像孫悟空轉世，晚上明明是頭朝西睡下，早上起床，寶寶已經是180°的大調頭，被子全壓身下。這樣能不感冒？她和老公只能夜裡輪流“值班”，時不時地起來給兒子蓋被子。好辛苦！

寶寶為什麼踢被子？

?白天玩得太厲害了，或者臨睡前玩了刺激的游戲之類，睡覺也不肯安寧喽；

?晚飯蛋白質吃得過多，食物太膩太油，腸胃負擔重，不舒服，孩子就睡不安穩了，不斷翻身。

?蓋得太熱太重。

?有的寶寶天生睡相不佳。

?寶寶的床太大。

媽媽的誤區1——讓寶寶穿衣睡覺。

“就算寶寶踢光被子，也還有衣服保護著，就不怕他著涼了。”大多數媽媽都有這樣的想法。一位兒保醫生曾告訴我，最厲害的一位媽媽竟讓寶寶穿3件毛衣睡覺。

上海市兒童醫院前院長孫惠女士，是我國著名兒科護理專家，曾長期擔任該院的兒科護理部主任，她在接受本刊記者的采訪時說：

“對待寶寶踢被子，媽媽有一個普遍存在的誤區：讓寶寶穿衣睡覺。據我的觀察，越是讓孩子穿衣睡，孩子越要踢被子，太熱、不舒服是寶寶踢被子的第1原因。”

你想，且不說冷熱，穿這麼多衣服睡覺多不舒服，寶寶不會述說，只能本能地動來扭去，衣服是扭不掉的，倒把被子蹬掉！

穿衣睡覺不符合科學，弊端多多——

1.非常不舒服，孩子會睡不安穩，不信的話，媽媽自己穿上睡一晚試試。

2.穿厚衣、緊身衣、不合體的衣服睡覺，會影響血液循環，身體也得不到充分的休息，在一定程度上也影響了寶寶的發育。

3.容易使皮膚的抵抗力減弱，增加感染皮膚病和感冒的機會！

4.不利於從小養成良好的衛生生活習慣。

關鍵詞：應該讓寶寶脫衣睡覺。

媽媽的誤區2——被子蓋太多，溫度過熱。

怕寶寶著涼，媽媽的心理狀態總是寧可給孩子蓋厚一點、蓋暖一點。少蓋會冒著涼的風險，媽媽不敢。而實際上，恰恰是因為被子又熱又重，寶寶才踢被子。

中福會托兒所的沈一平老師，多年帶寄宿制小班，對嬰幼兒睡眠問題頗有研究心得，富有實際經驗，她認為：

“孩子晚上踢被子的主要原因是太熱。”

在中福會托兒所，寄宿制班的孩子們晚上踢被子的情況並不多見。因為老師都是根據季節氣溫決定孩子蓋被的厚薄。在中福會托兒所，冬季晚上的室溫一般保持在15℃左右，孩子們蓋1條中厚被子，加1條薄的晴綸小被。為了保持室內空氣新鮮，一般還開著窗。

不過，同樣的被子、同樣的室溫，班上有2的孩子卻還是要踢被子，老師手一摸，發現孩子滿頭是汗。這2個孩子白天也比其他孩子穿得少，容易出汗，原來他們是屬於那種特別怕熱的孩子。晚上就讓他們比其他孩子蓋得更少，問題馬上解決，踢被子的情況不再發生了。

關鍵詞：太熱是孩子踢被子的主要原因。

不妨參考一下其他媽咪的心得

上海和田路王旭（寶寶3歲）：大被窩套小被窩

我是老輩傳授的經驗。讓寶寶睡在我身邊！為了避免不衛生，我用一條小薄被子給寶寶准備一個小被窩，再蓋我的大被子。和我睡在一起，寶寶一有風吹草低，我馬上知道，照料起來很方便。

上海建德花園鐘蜜（寶寶2歲）：開空調睡

我的辦法很簡單，晚上開空調睡覺。屋子暖和，寶寶蓋不蓋被子沒有太大的關系。當然也有另外的麻煩，空氣太干燥了，寶寶大便成問題。無奈之下，我只能再開一個增濕機，平時注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。家人老是拿這事諷刺我，可是，我覺得，只要大人孩子能睡安穩，別的也顧不多了。

上海永嘉路黃翎紋（寶寶5歲）：大人寶寶睡一個被窩

慚愧，我沒有更好的辦法，就讓寶寶和我睡一個被窩。省事，簡單，還其樂融融。2歲以後孩子很自然就自己睡了。現在孩子大了，好像也沒有因此而變得粘人，老師也誇她挺獨立的。

上海宜山路莊曉娴（寶寶2歲）：小床邊塞枕頭

先聲明，這不是我的發明，是同事教我的。在寶寶的小床邊放上1～2個枕頭，一來寶寶不能在裡面打轉翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。另外，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。

專家推薦：給愛踢被子的寶寶用睡袋！

選擇或自制寶寶睡袋的要訣——

?寶寶睡著舒服，能舒展雙手；

?大人照料方便，上下要有開口；

?面料輕軟，寬松適當，翻身自如；

?避免過厚，薄睡袋外加1條薄被子比較合適。

市售寶寶睡袋的種類

1.脫卸式：袖子可拆，隨時改裝成背心式睡袋以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。

2.背心式：符合寶寶的心理和習慣，能讓寶寶舒展雙手，同時保護了腹部。

3.前開拉鏈：領口有很細致的小護墊，避免拉鏈小扣接觸皮膚引起不適。
參考資料：
http://www.chinajilin.com.cn/hyzb/2002-07-08/2036.html

感冒也是一種急性傳染性鼻炎，俗稱“傷風”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。病毒從呼吸道分泌物中排出並傳播，當機體抵抗力下降，如受涼、營養不良、過度疲勞、煙酒過度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等，容易誘發感染。感冒發作後繼發細菌感染。感冒起病時鼻內有干燥感及癢感、打噴嚏、全身不適或有低熱，以後漸有鼻塞、嗅覺減退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水腫、有大量清水樣或膿性分泌物等。若無並發症，病程約為7～10天。
因為病毒生存在人體細胞內，世界上沒有藥物可以直接殺死感冒病毒，有效方法就是依靠人體免疫系統。所以感冒應以支持療法為主，特別注意休息、大量飲水、飲食清淡。這可給免疫系統充分的體力支持。
感冒可能會引發細菌感染，但是千萬不可隨便使用藥物治療。在人體免疫系統殺死病毒後，絕大部分感染會自動痊愈。盲目藥物治療會增強細菌抗藥性，也不利於人體免疫系統發揮正常的作用。
“感冒”一詞源出官場
翻遍中醫經典，均無“感冒”一詞。說來別致，該病名的直接源頭不在醫家，卻在官場。南宋年間，館閣（中央級學術機構）設有輪流值班制度，每晚安排一名閣員值宿。當時值班閣員開溜成風，開溜的名堂，代代閣員約定俗成，在值班登記簿上均寫為“腸肚不安”。
一位名叫陳鹄的大學生，硬被拉去館閣值宿。他開溜時，偏不循例照寫“腸肚不安”，卻標新立異大書“感風”二字。
陳鹄之所以發明出“感風”這個新奇用語，自有客觀原因。在很長時期內，中醫對病因的表述都不規范明晰。南宋醫學理論家陳無擇首次把引致百病的病因區分為外因、內因、不內外因三大類；就外因而論，又區分為六淫，即風、寒、暑、濕、燥、火等六種反常氣候變化。陳鹄對他的同時代人陳無擇尚未獲得張揚的新學說顯然已有了解，故而在開溜時能夠賣弄小聰明，隨手借來六淫之首“風”，並前綴以“感”——感者，受也。
陳鹄所創先例，為其後數世官場不時因襲，迨至清代，卻發生突破性形變。
卻說清代官員辦畢公事請假休息，例稱請“感冒假”。“冒”——透出也。“感冒假”作為一個意義總體，可作如是闡釋：本官在為該公務操勞之際，已感外淫，隱病而堅持至今，症狀終於爆發出來！故而不得不請假將養。
[編輯本段]基本概念
感冒(commoncold)又稱傷風、冒風，是風邪侵襲人體所致的常見外感疾病。臨床表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為其特征。全年均可發病，尤以春季多見。由於感邪之不同、體質強弱不一，證候可表現為風寒、風熱兩大類，並有夾濕、夾暑的兼證，以及體虛感冒的差別。如果病情較重，在一個時期內廣泛流行，稱為“時行感冒”。
西醫學的上呼吸道感染屬中醫的感冒范疇。西醫學認為當人體受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低時,則原已存在於呼吸道的或從外界侵入的病毒、細菌可迅速繁殖,引起本病，以鼻咽部炎症為主要表現。引起普通感冒的主要為鼻病毒。
[編輯本段]發病機理
感冒的發生主要由於體虛，抗病能力減弱，當氣候劇變時，人體衛外功能不能適應，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，引起一系列肺衛症狀。偏寒者，則致寒邪束表，肺氣不宣，陽氣郁阻，毛竅閉塞；偏熱者，則熱邪灼肺，腠理疏洩，肺失清肅。感冒雖以風邪多見，但隨季節不同，多夾時氣或非時之氣，如夾濕、夾暑等。
【辨證】主症惡寒發熱，頭痛，鼻塞流涕，脈浮。
兼見惡寒重，發熱輕或不發熱，無汗，鼻癢噴嚏，鼻塞聲重，咯痰液清稀，肢體酸楚，苔薄白，脈浮緊，為風寒感冒；微惡風寒，發熱重，有汗，鼻塞濁涕，咯痰稠或黃，咽喉腫痛，口渴，苔薄黃，脈浮數，為風熱感冒；夾濕則頭痛如裹，胸悶納呆；夾暑則汗出不解，心煩口渴。
[編輯本段]疾病分類
感冒是一種最常見的呼吸系統疾病。用於治療感冒的藥物有許多種。由於中成藥具有副作用小、療效好的特點，故很受人們青睐。但臨床實踐證明，如果中成藥選用不當，也可延誤病情。中醫將感冒分為風寒型感冒、風熱型感冒、暑濕型感冒和時行感冒（流行性感冒）四種類型。根據辨證施治的原則，不同類型的感冒應選用不同的中成藥治療。
一、風寒型感冒：病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。治療應以辛溫解表為原則。病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內熱便秘的症狀，可服用防風通聖丸治療。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等藥物。治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗（中醫稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用）。總結：辛溫解表，宣肺散寒。
二、風熱型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般症狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒症狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。治療應以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
三、暑濕型感冒：病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等症狀。此類型感冒多發生在夏季。治療應以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道症狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養胃丸等藥物。
四、時行感冒：病人的症狀與風熱感冒的症狀相似。但時行感冒病人較風熱感冒病人的症狀重。病人可表現為突

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