嬰幼兒奶粉能減肥嗎

嬰幼兒奶粉比酸奶能減肥嗎？

祛斑產品已經成為愛美女性的必需品，現在市場上的祛斑產品也逐漸多了起來，面對琳琅滿目的祛斑產品，像祛斑霜，祛斑精華素，祛斑產品套裝，祛斑的花茶等等，應如何選擇呢？既可以少花錢又可以達到效果？所謂欲速則不達，很多的女性在選擇祛斑產品的功效上還是存在很大的盲目性。有的一味要求產品效果越快越好，有的一味要求越便宜越好，有的只注重產品而忽視技術操作等等。這些觀念都存在著很大弊端，缺乏一定的科學依據。就祛斑產品而言，不紅、不腫、不脫皮、不長痘，已經是最起碼的要求。所有祛斑產品前期見效並不是件什麼稀罕的事，哪怕是幾塊錢的祛斑霜都可能有效果，所以選擇祛斑產品，要注意一下幾點標准：
第一：要看效果，不應該只注重前期效果，而是要重點考查它的後期效果如何，能不能更穩定？會不會有副作用？會不會一停用就反彈？安全嗎等等。這樣才是衡量一個祛斑產品好壞的重點。
第二：科學試驗證明不含汞.鉛等有害物質.無明顯過敏反應.無明顯毒素反應的產品才是應該選擇的。
第三：不反彈無副作用的，也是最重要的.

小編依據以上條件從淘寶中特意篩選符合以上要求的幾款祛斑祛痘美白產品推薦給各位mm，希望有一定的指導作用。
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購買之前請注意看看好評率，有很多差評的一定不要考慮。

可以嘗試一下沒有副作用，絕對健康的安全的減肥產品，比如“纖琦綠色瘦身”效果很不錯的。淘寶上有，樓主可以參考一下。

不能吧，嬰幼兒奶粉營養多高，怎麼能減肥，增肥還差不多！

這個感覺挺有趣的，吃奶粉還能減肥。

放入大一點的杯中，用溫水沖開。

每天吃一頓奶粉為什麼有減肥功效呢？

這是因為奶粉在肚子裡停留的時間長，熱量低而且營養價值高。60克奶粉(一

次用量)中約有331千卡熱量，而其中一半都是奶粉中所含的一種叫做乳糖的糖分。

這種乳糖，人體在嬰兒能夠消化、吸收，但長大後就不易消化了。因此，我們喝了

奶粉後，一般只能攝入奶粉中所含熱量的一半，如果我們以奶粉為主要食物，就能

把一頓飯的熱量限制到166卡。營養結構這一點上來說，奶粉是一種富含維生素、

礦物質等嬰兒成長所必需的營養元素的完全食品，所以不用擔心營養不良。從空腹

感這一點上來說由於奶粉的特殊成分，能在肚子裡停留很長時間，大人喝了以後，

也能像吃過一頓飯一樣飽。

奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。

早飯、中飯、晚飯皆可，可依自身的生活規律而定。如早晨喝奶粉，中飯、晚飯吃

一些低熱量、易消化的食品，使腸胃習慣。米飯可減少為平時的一半，菜量減少為

平時的1/3。但是，平時不吃早飯的人如果在早晨喝奶粉，反而會產生相反的作用。

因為平白增加了60克奶粉的熱量。

最有效的減肥方法，還是以之來代替晚飯，防止熱量攝取過多。減肥用的奶

粉，為市面上賣的嬰兒奶粉或成人用的減肥奶粉。一次60--70克(咖喱飯匙4大匙)。

放入大一點的杯中，用溫水沖開。

每天吃一頓奶粉為什麼有減肥功效呢？

這是因為奶粉在肚子裡停留的時間長，熱量低而且營養價值高。60克奶粉(一

次用量)中約有331千卡熱量，而其中一半都是奶粉中所含的一種叫做乳糖的糖分。

這種乳糖，人體在嬰兒能夠消化、吸收，但長大後就不易消化了。因此，我們喝了

奶粉後，一般只能攝入奶粉中所含熱量的一半，如果我們以奶粉為主要食物，就能

把一頓飯的熱量限制到166卡。營養結構這一點上來說，奶粉是一種富含維生素、

礦物質等嬰兒成長所必需的營養元素的完全食品，所以不用擔心營養不良。從空腹

感這一點上來說由於奶粉的特殊成分，能在肚子裡停留很長時間，大人喝了以後，

也能像吃過一頓飯一樣飽。

你好!
沒用.最終結果還是:管住自己的嘴.

請試試我和女兒(高二)的綠色自然減體法,它對你一定有幫助。

自然綠色減體法分為二部分，第一部分：是我20年減體的經驗和教訓；第二部分：現在正在應用的綠色的減體方法，包括三餐飲食方法和運動方法。因為內容全面，所以比較長，請一定耐心的看完。謝謝！

   我現在也在減體。就將一點點心得談談。因為我也沒有嚴格按下列的要求做好，所以前二個月只減了20斤。我的朋友控制的好，減體26斤。進入減體的第三個月，我適當的增加了中、晚餐的菜量，這一個月來體重沒有發生增減，但體型在向理想的目標發展，進入了塑身期，特別是肚子和腰改變得最大（以前就是肚子和腰最使我煩惱）。現在開始進入第四個月，我想再減10斤，三餐將再次努力按照下列的飲食方法保持一個月，希望我能夠成功。

第一部分：20年減體的經驗和教訓
每個人的身體素質不同，導致肥胖的誘因不同，肥胖的機理也不同，所以同樣的方法，最後產生的效果就有差異和不同。
實際上沒有最佳的減體方法，只有最適合自己的減體方法。但是任何物質或者運動減體如果不與科學的飲食相互結合，它都只是起到輔助作用，有時就只是一個擺設和賺錢的工具。改變自己不良的飲食習慣，也就是科學的飲食習慣＋適量的運動,即可以達到減體的目標，有能夠完成塑身(塑造完美體型)的目的。

  如果想要通過體育鍛煉的方式來達到減體的目的，就應該選擇一些運動時間長、運動強度低的耐力性運動，避免能使腿部肌纖維粗的強烈高強度的運動。比較好的鍛煉方法有：步行與慢跑相結合、較慢的勻速游泳、以低沖擊組合為主的健身操等。因為運動強度大、時間短的運動方式都可以使肌纖維的橫斷面增粗，肌肉群變得發達、粗壯。當脂肪轉化為肌肉後，就非常難減了。

  科學證明減體的實際順序是:水、糖、脂肪。最後才是脂肪，脂肪實際上也是轉化為糖、二氧化碳、水等最後排除體外。

  根據我20年減體的經歷，最後總結出只有自然減體法才是最好的綠色減體法。

  如果長期單一或者主要或者大量進食一種食品，會導致營養不良(營養不全面)、內分泌紊亂等不適，對身體有傷害。

  堅決不能使用藥物減體(減肥西藥都有副作用，導致內分泌紊亂、嚴重脫發等，嚴重的可能造成肝髒功能異常等副作用，有的甚至導致閉經、多囊腫性卵巢等病症)或者所謂的減肥食品、減肥茶、抹試（膏、油、霜等等）,它不但會嚴重傷害身體,給自己的未來埋下不可挽回的隱患，同時反彈的速度比減體還快。我就從108斤開始減體，最後減到年前的142斤。

  自然減體同時又不反彈的永恆真理：永遠管住自己的嘴。

  我發現光有有氧運動是不能徹底改變現狀，同時還應該與飲食習慣或者稱飲食相配合，這樣才能達到更理想的目的。

  堅決不能有快速、短時間速效的減體思想，快速減體是很傷身體的，給未來流下隱患，並且導致嚴重的內分泌不調，有可能反而使自己更胖。

  標准體重==（身高-105）*2   單位：斤

第二部分：正在使用的綠色減體方法。
  1.人是“水”做的。
適當控制每天的飲水量，但不能使自己上火。水只喝白開水或茶水。每天進水量1000至1200毫升（相當於2瓶礦泉水的量），米粥和大量的湯水也在控制的范圍內，特別是大米粥在減體期間禁食。如果湯水量過大，一定要相應減少進水量。.
  科學證明減體的實際順序是:水、糖、脂肪、肌肉。最後才是肌肉和脂肪，肌肉和脂肪實際上也是轉化為糖、二氧化碳、水等最後排除體外。

  2.管住自己的嘴。晚餐控制好，是成功並且“快速”減體（呈現效果）的關鍵。
“早飯自己吃，中飯與朋友分享，晚飯送給敵人吃。”。
   意思是：早飯要吃好，中飯吃半飽，晚飯吃一些沒有油的蔬菜和水果。晚上6、7點以後堅決不再吃東西，最好是睡前五小時不吃任何東西。
  用餐時，一定要細嚼慢咽，品味其中的美味，每餐最少用時20分鐘。這樣可以給胃一個充分的時間，感到漲飽感，每頓可以少進食，同時可以健美臉頰。細嚼慢咽是最好的健美（瘦）臉運動。

   將肉(依次為魚、兔、牛、羊、豬）、魚、蛋類放到早上和中午吃。奶只喝脫脂牛奶，每天一定要吃粗纖維食品。水果在減體期間只吃脆蘋果（如香蕉等免談）。晚上管住嘴是減體的最關鍵.

   食譜：（每餐時間間距4到6小時為好）
早餐：可以是以下食品的組合,根據自己的實際情況決定選擇其二或三或者相似的食譜，不能再多了，但是一定要有流食。.
   蛋(煮的)1個、香腸1條（當然是最小的）、無糖全麥面包1片、脫脂牛奶1杯、白豆漿1杯、脆蘋果、紫菜蝦皮湯等。

   中餐：如果在單位或者學校吃，單位或者學校的菜品油水比較大，那麼就減少主食的進食量。如果食品由自己主宰，那麼就少放油，在減體期間可以不放油。
   米飯（1兩，男士2兩）減體期間杜絕面食、菜要葷素搭配，最好有粗纖維素菜。如果可能早餐的脆蘋果可以在現在進食。
   例如:做雞翅時，不要放油燒制，可以直接將雞翅放入鍋中煸制，將雞翅中的雞油煸出，這樣制作的菜既好吃有沒有很多的油脂，是即營養有利於減體。實際上所有的肉制品都可以用此方法制作。
   魚應該多吃點，烹調方法一定是清蒸的不加油的。
豆制品應該多吃，但是一定相應地減少主食量，烹制方法當然是清淡無油的。

   晚餐：在減體期間主食免談。無油或清淡的菜和水果少量。
   對於想“快速”減體的人士，晚餐可以只吃一根黃瓜或者一個西紅柿或者脆蘋果或者干脆不吃，但是一點不吃晚餐我認為不可取，因為從中午12、13點到第二天早餐大約有16、17個小時，都在消化“胃壁”，長期這樣對胃不利，會導致嚴重的營養不良……。

  3.適量的運動。運動可以是：快步走、跑步（走步和慢跑結合）、跳繩（中等運動量）、游泳等有氧運動，每天保證連續30分鐘左右的適量運動。運動後不能快速和大量喝水（那是“牛”飲），一杯100～250毫升的水一口一口地慢慢喝，就象是在細細的品味。

  上班族的快步走可以用上下班回家的路上完成。堅持一點：能走的不騎車、能騎車不坐車。上下班時盡量多走一段路，用快步走的方式，這樣就是很好的體育鍛煉及有氧運動，它的好處：簡單易行、不用占大量時間、每周最少五次。

  養成收腹的好習慣。.如果現在還沒有這個習慣,每天堅持40分鐘收腹運動，此時使用胸呼吸，只要持之以恆就不會為腹部和腰部而發愁了。

  每天堅持壓腿和踢腿（向芭蕾

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