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檢查說我缺b1b2b6我該補什麼? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
缺維生素a： 指甲出現深刻明顯的白線,頭發枯干,皮膚粗糙,記憶力減退,心情煩躁及失眠; 缺維生素b1： 對外界刺激比較敏感,小腿有間歇性的酸痛; 缺維生素b2： 嘴角破裂潰爛,出現各種皮膚性疾病,手腳有灼熱感覺.對光有過度敏感的反應; 缺維生素b3： 舌頭紅腫,口臭,口腔潰瘍,情緒低落; 缺維生素b6： 舌苔厚重,嘴唇浮腫,頭皮特多,口腔黏膜干燥; 缺少維生素b12： 行動易失平衡,身體時有間歇性不定位置痛楚,手指及腳趾酸痛; 缺少維生素c： 傷口不易愈合,虛弱,牙齒出血,舌苔厚重. tips:如果發現有上述現象,最好請教營養師不要擅自服用維生素. |
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