腎虛的准確知識_大眾科普網

腎虛這個問題是普遍的，那位說他不腎虛倒奇怪了，人都不在真正的健康狀態更別說腎了，雖然腎是提供能量的地方但很脆弱，保養的很好也有或多或少的腎虛，想熬夜，生活習慣亂了，水喝少了，天氣干燥吃了不該吃的東西都會對腎有影響，到時暫時性的虛弱，過不了一會好點了，但不是腎功能沒問題，腎是個過濾和分配的地方，過濾食物的影響水分等，分配身體需要的能量最簡單的腎上腺素，沒了它你活著的樣子可想而知。治療腎虛，這個也就是食療了個人覺得，畢竟保健藥不是說打擊現在社會，多少老伴用良心來做的，現在多少原料有事健康的。食療大致還是好過保健，不過中醫的穴位按摩理療也不錯，腎虛主要是四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛，一個是腎氣虛。貌似陽虛會手腳冰冷，陰虛容易心煩。還有看完了這些別在意，就平時的生活，有規律，早起早睡，鍛煉身體，多喝水，飲食得當，做到這樣腎不會差到那裡去。還有我不懂哦，問什麼問這個問題，你太在意的話腎你想呵護好但做不到你就會感覺越來越差，放松些，生活別拘謹了。現在小孩子出生呼吸的吃的對身體和原來的東西比差很多營養，加上現在大多私生活有的10幾歲就開始了，還有現在的人的抵抗力不好思想和身體都不好，有壓力就發洩，連生氣的話也對腎不好。其實每個人都不健康，這和世界，生活習慣都有關系。祝福你身體健康開心就好

症狀：

1.腎虛的症狀在意志方面表現為：信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

2.腎虛的症狀在性功能方面表現為：性功能降低，男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮，卵巢早衰閉經，月經不調，性欲減退，不孕等。腎虛的症狀在泌尿方面表現為：尿頻，尿等待，小便清長等症狀。

3.腎虛的症狀還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積，男性早禿等。

藥物治療

腎陽虛常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下：

桂附地黃丸，又名金匮腎氣丸。由附子，肉桂，熟地黃，山藥等組成。對於腎陽不足引起的腰膝酸軟，肢體浮腫，小便不利等很有效果。

右歸丸，由熟地黃，山茱萸，川附子，肉桂，菟絲子等組成。主治腎陽不足所致的腰膝酸軟，精神不振，畏寒肢冷，陽痿遺精等病症。

除上述兩種外，還可應用濟生腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對於腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥。

腎陰虛常用藥（腎陰虛常用中成藥）：

六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療腎陰虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病症。

左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等病症。

輔助治療

腎虛患者在應用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，中醫中有“肝腎同源”之說。適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。

目前市面上治療腎虛的藥物及保健品種類繁多，腎虛患者自己不要盲目的應用，要是使用不當，不但不能治療疾病，還可能會加重自身的疾病。

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腎陰虛的主要表現五心煩熱，面色潮紅，腰酸，失眠盜汗等。

腎陽虛主要表現為手足冰涼，頭暈氣短，神疲乏力，腰膝酸軟等。

腎虛必須注意調理，可以多吃些補腎益肝的食物，例如羊腎、韭菜之類的，一般堅果類食品，黑色食品，比較補腎，可以適當多吃。多吃黑豆、香菇等等！還要多注意運動，鍛煉身體，如果有手淫，減少最好是戒除手淫。如果覺得必須用藥，可以服用國藥准字號的中藥，一方面國藥的是國家批准比較放心，一方面中藥沒有副作用。比如蠻龍液您就可以試試！

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