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有好多寶寶到了晚上十一點多鐘還不睡覺，無論怎樣勸說也不好使，這是一個很讓爸爸媽媽頭疼的問題，真是束手無策。
首先我們要從源頭做起，分析一下寶寶不睡覺的原因，然後再對症下藥，這樣一來，一切問題將會迎刃而解：
1、晚餐是否吃的太飽——晚餐吃的少一點，少吃一些不易消化或是容易脹肚的食物，遵守“早餐好，午餐飽，晚上少。”的飲食原則。
2、是否真的不舒服——有必要時，可以去檢查一下。
3、爸爸媽媽是不是“夜貓子”——為了孩子，你就先把他哄睡後再去干別的。
4、午覺是否睡得太多了——午覺最好睡1~2小時。

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