冬蟲夏草和燕窩分別有什麼作用？哪種比較好？1歲的小孩吃哪種好？

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1歲小孩子最好不要吃這樣的東西

不推薦給1歲小孩吃這種
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在這裡說下我作為一個專業的藥膳廚師的觀點
燕窩多為膠源蛋白吃了對指甲頭發有好處
冬蟲夏草身體虛弱的人吃比較有用

1歲小孩子還用不到雖然都是溫補的
（友情提示冬蟲夏草為中藥裡面很多成分不明還是不要給孩子用了燕窩還是可以少來點的）
還是給孩子吃點亨氏之類的兒童營養餐吧

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孕婦於產前服食燕窩，可增加母體及胎兒的營養，令身體更健康。並可增強胎兒的體質，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，為將來的健康成長打下堅固的基礎，產婦服食燕窩可迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，幫助收身，再度恢復窈窕身材，散發青春活力。女人食用燕窩更可以美顏養膚！
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燕窩是東南亞特有金絲燕分泌的膠質性唾液形成的可食用鳥窩。血燕並非是金絲燕吐血的結果，因為紅色的血紅蛋白只會被氧化成黑褐色的高鐵血紅蛋白。血燕是與金絲燕食物及礦物質有關，所含礦物質較多又較稀少，所以價格也偏高。

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