母乳喂養的寶寶如何補鈣？

母乳喂養的寶寶如何補鈣？

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人的一生都需要補鈣

在當今醫學科學飛速發展的時代，人們在盡情享受物質文明的同時，心腦血管病、膽結石、糖尿病等被稱為現代文明的疾病隨處可見。醫學界投入許多力量，上述疾病仍無法徹底根治，使很多人終身患病，甚至留下殘疾。

現代醫學研究表明，鈣營養與體內免疫、神經、內分泌、消化、循環、運動、生殖等十多個系統的功能密切相關，鈣離子參與生命進化及生命運動的全過程。基礎醫學臨床醫學的研究已證實：鈣離子對生命的影響巨大,也就是說人類健康離不開鈣。於是提出了補鈣不僅限於兒童和老人，而是人的一生都需要補鈣的理論。全國營養調查發現，中國人營養是鈣營養缺乏。人均鈣的攝入量僅達到體內需求標准量的％左右。坦白地講，靠一日三餐永遠無法滿足機體所需要的量，嚴重的鈣營養缺乏是人類健康的一大隱患。

人的一生都需要補鈣。從胎兒期3個月開始，胎兒對鈣的需求量驟然增加，母體低鈣將直接影響了胎兒的身高、體重、頭顱、脊椎及四肢的發育。懷孕的後三個月，母體繼續缺鈣，孕期會造成腿抽筋、流產、難產、骨盆畸形，甚至出現嚴重的產科並發症，妊娠高血壓症，癫痫、高血壓、蛋白尿、水腫，嚴重危及胎兒和母親的生命。為避免以上症狀，懷孕期補鈣要達到每日1000毫克－1500毫克。

出生後28天內為新生兒期。此期出現胎兒自生的低鈣期，以激發鈣的自穩系統的啟動，此期需從母乳中攝取大量的鈣營養。否則會出現低鈣驚厥哮喘等危險症狀。

出生兒28天至6歲為嬰兒期。此期為人一生中代謝最旺盛時期，大腦和身體的迅速發育，乳牙長出，此時體內的鈣量將直接影響到前期的生長發育，出現出牙遲，厭食多汗、枕禿、雞胸、“o”型腿、“x”型腿，發生上呼吸道感染。消化不良腸炎等，給生活和成長帶來不便。

18歲以前為青少年。此期成長速度快，腦的重量增加，腦的內部結構發育完全，恆牙長出，神經系統要在此期發育成熟，到19歲骨骼愈合，身高的增長開始變慢，錯過這個時期開始補鈣，將直接影響到成年後的健康狀態。

成人期代謝旺盛，體內骨鈣儲存達到最高時期，但這一時期工作、學習、生活的壓力加大，會消耗掉體內大量的鈣，出現了工作消極，精力不集中、腿抽筋、孤獨、自卑、免疫功能低下等等障礙，這一時間如果不補鈣，將會造成各種老年疾病的發生。

45歲以後進入中老年階段。由於繁重的生活壓力，消耗掉體內大量的鈣營養。自穩系統亢進，甲狀旁腺分泌破骨素，從骨骼中以4％的速度將鈣調入血液，造成骨密度下降，形成骨質疏松症。老年人隨年齡的增長，骨鈣丟失可達30％－50％。長期的入不敷出，導致血管，組織、細胞內的鈣量增加。隨之，血管壁、心肌、腎髒中產生鈣淤積，造成周身麻木，神經衰弱，情感淡漠，便秘、嗜睡、性功能減退、動脈硬化、冠心病、糖尿病、結石症、腫瘤等多種老年性疾病。在此時，甲狀腺的c細胞會分泌降鈣素促進骨鈣還原的過程中又形成了游離鈣在大骨節邊緣的異位沉積－－骨質增生。也就是由於缺鈣而形成的。這些病理生理變化致使很多中老年人的生活受到困擾。

女人的一生都要補鈣，尤其是進入45歲－55歲間進入更年期，卵巢功能減退－－消失過渡期，由於雌激素下降，抑制了甲狀旁腺從骨骼中提取鈣，造成了婦女在此期間盜汗、潮熱、怕冷、頭疼、煩躁、腿抽筋、失眠、便秘、性冷淡，甚至出現器質性病變，女性在懷孕期間丟失鈣達到了3萬毫克，哺乳期間丟失鈣每日300毫克，鈣丟失造成了女人未老先衰和各種病症的發生。所以，女人的一生都要補鈣。

隨著人們補鈣意識的不斷增強，面對社會上眾多的補鈣產品，中國第二屆鈣代謝研究研討會，中國婦女兒童優生優育協會，1998年5月在北京召開大會向全國人民推薦天獅營養高鈣素，這一系列鈣產品填補了國內外空白。是中國科學院的專利產品，從此開創了一個由藥補到食補的新紀元。天獅牌營養高鈣素為均衡營養鈣，有適合所有人群使用的加強型、兒童型、降糖型、鈣寶、咀嚼片等十余種產品。

通過五年的臨床驗證，營養高鈣素除了對骨質疏松、高血壓、糖尿病、兒童佝偻病食療取得了滿意療效。並對心髒病、高血脂、皮膚病、關節炎等120種疾病取得了不同程度的食療效果。

大量的事實證實，鈣對防治疾病，促進健康有重要的作用。補鈣對人類生命品質的提高有不可忽視的重大意義。是人們自救、戰勝疾病、擁有健康的好途徑。

本文來自:天獅吧(www.tiensba.com)詳細出處參考：
http://www.tiensba.com/506.html

一、相關基礎知識

1、鈣與健康

鈣是生命之源，是人體內最活躍，含量最高的常量金屬元素。鈣在體內排在碳、氫、氧、氮之後的第五位，體內不能合成，必須靠外界來攝取。鈣在人體內約占體重的1.5-2%。99%存在於骨骼，牙齒，頭發，指甲等硬組織中，組成了人體的鈣庫。1%存在於血液，軟組織和細胞外液中，組成了鈣池。機體需要用一生的時間來維持骨鈣和血鈣的平衡。一旦失衡，身體就會有疾病產生。

2、鈣的功能

1）骨鈣的四大功能：組成骨架、保護內髒、負荷體重、支撐人體。

2）血鈣的功能：

a、維持正常的心跳節律b、維持正常的血液循環

c、參與神經中樞的傳導d、維持肌肉的收縮與舒張

e、參與血液的凝固f、加快白細胞的吞噬、細胞的粘合功能

3）鈣遷徙：為了維持骨鈣與血鈣的平衡，當人體缺鈣時甲狀旁腺會分泌破骨素，從骨骼中調鈣來維持正常的生命活動。每個人從20歲開始就出現負鈣（消耗量大於攝入量）平衡，每年以1%的速度從骨骼調鈣進入血液以維持鈣的平衡。50歲後，總骨鈣量會減少30%，70歲後減少到50%，造成了人體的缺鈣，也就是骨質疏松病。為了維持平衡，甲狀腺c細胞此時又分泌降鈣素來促進血鈣還原入骨，形成鈣的異位沉積，這就是骨質增生。骨質疏松和骨質增生是一對孿生骨病，他們的產生機理就是缺鈣，缺鈣可誘發人類109種疾病產生。缺鈣已經成為全民健康和營養的問題，因此，專家告誡我們：全民缺鈣，全民補鈣刻不容緩；人的一生都需要補鈣；女人一生更要補鈣，女人十月懷胎丟鈣30000mg，一朝分娩丟鈣5000-10000mg，月經期丟鈣1000-1500mg，乳汁中丟鈣300mg/天，所以，女性身體存在的健康問題，幾乎都與缺鈣有關。

3、缺鈣的原因

1）長期攝入不足：攝入營養中的鈣不足；攝入的鈣不易吸收。

2）消耗：心髒300mg/天；神經傳遞200mg/天，汗腺，大便，都流失鈣。

3）鈣丟失：自穩系統的調節、創傷、疾病等。

4、中國人缺鈣的現狀

年齡日需要量日攝入量日缺失量日耐受量
0-1400mg200mg200mg
1-4600mg300mg300mg2000mg
4-11800mg400mg400mg2000mg
青少年1000mg500mg500mg2000mg
成人800mg400mg400mg2000mg
孕、產、哺婦1000-1500mg400-500mg1000mg2000mg
老年人1200mg400mg800mg2000mg
更年期1200mg400mg800mg2000mg

5、缺鈣的症狀

兒童：夜驚、夜啼、煩躁、盜汗、厭食、方顱、佝偻病、骨骼發育不良、免疫力低下易感染。

青少年：腿軟、抽筋、體育成績不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、易過敏。

青壯年：經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、過敏。

孕產婦：小腿痙攣、腰酸背痛、關節痛、浮腫、妊娠高血壓等。

中老年：腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏松和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病、結石、腫瘤等。

7、鈣劑的原料分析

石灰石、貝殼動物骨骼牛脊骨
碳酸鈣骨粉中有重金屬酶解骨鈣粉
吸收率低吸收率低吸收率高

中國鈣代謝的權威機構向大家鄭重推薦聞名世界的天獅營養高鈣系列產品。

系列產品之一天獅牌營養高鈣沖劑

一、產品介紹

天獅牌營養高鈣沖劑曾獲得多項大獎。特別是獲得了1998年5月中國第二屆鈣代謝研究研討會頒布的“人類健康獎”和“人類健康貢獻獎”；獲得2003年11月在北京召開的第三屆中國婦女兒童優生優育協會、中國鈣代謝研究研討會專題委員大獎，在數百種鈣產品中被專家認定為最優秀的鈣產品，並再次向全國人民推薦。

*天獅營養高鈣沖劑的六大特點

1)純天然，綜合營養源：含有生物酶解骨鈣粉、蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素等；

2)酶解骨鈣粉，鈣含量高達4000mg/百克；

3)國際標准2:1的鈣磷比例；

4)吸收率高達95%；

5)口感好，多種口味；

6)對生命功能調節效果顯著。

*產品特點

適合於成年人補鈣調養之用。

純天然成分，不含防腐劑，口味柔和純正；以純天然鮮牛脊椎骨為原料，10克（每小袋）產品中含酶解骨鈣粉400毫克以上；除高效補充鈣元素外，並富含高質量的蛋白質、豐富的氨基酸、礦物質、維生素等幾十類人體所需要的元素。營養價值高;鈣磷比科學合理,吸收率高;低糖、低脂、高蛋白,可促進腸道中雙歧桿菌的增殖，維持腸道正常功能，提高機體免疫力。

二、目標顧客和食用方法

1．目標顧客：

天獅營養高鈣產品為系列產品，分別適合以下人群

中老年人

孕婦及哺乳期婦女

成長中青少年及兒童（特別是有“挑食”習慣者）

身體較虛弱之人士

節食塑身人士

素食者

營養不良、胃腸吸收功能不佳人士

骨質疏松、骨質增生患者

骨折後恢復期人士

2、食用方法：

每日1—2次，每次1袋。

60—70攝氏度溫開水沖服；亦可與其他食物同時服用。

規格：10克×10袋/盒。

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