小兒晚間睡覺愛踢被子怎麼辦?

踢光被子，也還有衣服保護著，就不怕他著涼了。”大多數媽媽都有這樣的想法。一位兒保醫生曾告訴我，最厲害的一位媽媽竟讓寶寶穿3件毛衣睡覺。

上海市兒童醫院前院長孫惠女士，是我國著名兒科護理專家，曾長期擔任該院的兒科護理部主任，她在接受本刊記者的采訪時說：

“對待寶寶踢被子，媽媽有一個普遍存在的誤區：讓寶寶穿衣睡覺。據我的觀察，越是讓孩子穿衣睡，孩子越要踢被子，太熱、不舒服是寶寶踢被子的第1原因。”

你想，且不說冷熱，穿這麼多衣服睡覺多不舒服，寶寶不會述說，只能本能地動來扭去，衣服是扭不掉的，倒把被子蹬掉！

穿衣睡覺不符合科學，弊端多多——

1.非常不舒服，孩子會睡不安穩，不信的話，媽媽自己穿上睡一晚試試。

2.穿厚衣、緊身衣、不合體的衣服睡覺，會影響血液循環，身體也得不到充分的休息，在一定程度上也影響了寶寶的發育。

3.容易使皮膚的抵抗力減弱，增加感染皮膚病和感冒的機會！

4.不利於從小養成良好的衛生生活習慣。

關鍵詞：應該讓寶寶脫衣睡覺。

媽媽的誤區2——被子蓋太多，溫度過熱。

怕寶寶著涼，媽媽的心理狀態總是寧可給孩子蓋厚一點、蓋暖一點。少蓋會冒著涼的風險，媽媽不敢。而實際上，恰恰是因為被子又熱又重，寶寶才踢被子。

中福會托兒所的沈一平老師，多年帶寄宿制小班，對嬰幼兒睡眠問題頗有研究心得，富有實際經驗，她認為：

“孩子晚上踢被子的主要原因是太熱。”

在中福會托兒所，寄宿制班的孩子們晚上踢被子的情況並不多見。因為老師都是根據季節氣溫決定孩子蓋被的厚薄。在中福會托兒所，冬季晚上的室溫一般保持在15℃左右，孩子們蓋1條中厚被子，加1條薄的晴綸小被。為了保持室內空氣新鮮，一般還開著窗。

不過，同樣的被子、同樣的室溫，班上有2的孩子卻還是要踢被子，老師手一摸，發現孩子滿頭是汗。這2個孩子白天也比其他孩子穿得少，容易出汗，原來他們是屬於那種特別怕熱的孩子。晚上就讓他們比其他孩子蓋得更少，問題馬上解決，踢被子的情況不再發生了。

關鍵詞：太熱是孩子踢被子的主要原因。

不妨參考一下其他媽咪的心得

上海和田路王旭（寶寶3歲）：大被窩套小被窩

我是老輩傳授的經驗。讓寶寶睡在我身邊！為了避免不衛生，我用一條小薄被子給寶寶准備一個小被窩，再蓋我的大被子。和我睡在一起，寶寶一有風吹草低，我馬上知道，照料起來很方便。

上海建德花園鐘蜜（寶寶2歲）：開空調睡

我的辦法很簡單，晚上開空調睡覺。屋子暖和，寶寶蓋不蓋被子沒有太大的關系。當然也有另外的麻煩，空氣太干燥了，寶寶大便成問題。無奈之下，我只能再開一個增濕機，平時注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。家人老是拿這事諷刺我，可是，我覺得，只要大人孩子能睡安穩，別的也顧不多了。

上海永嘉路黃翎紋（寶寶5歲）：大人寶寶睡一個被窩

慚愧，我沒有更好的辦法，就讓寶寶和我睡一個被窩。省事，簡單，還其樂融融。2歲以後孩子很自然就自己睡了。現在孩子大了，好像也沒有因此而變得粘人，老師也誇她挺獨立的。

上海宜山路莊曉娴（寶寶2歲）：小床邊塞枕頭

先聲明，這不是我的發明，是同事教我的。在寶寶的小床邊放上1～2個枕頭，一來寶寶不能在裡面打轉翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。另外，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。

專家推薦：給愛踢被子的寶寶用睡袋！

選擇或自制寶寶睡袋的要訣——

?寶寶睡著舒服，能舒展雙手；

?大人照料方便，上下要有開口；

?面料輕軟，寬松適當，翻身自如；

?避免過厚，薄睡袋外加1條薄被子比較合適。

市售寶寶睡袋的種類

1.脫卸式：袖子可拆，隨時改裝成背心式睡袋以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。

2.背心式：符合寶寶的心理和習慣，能讓寶寶舒展雙手，同時保護了腹部。

3.前開拉鏈：領口有很細致的小護墊，避免拉鏈小扣接觸皮膚引起不適。
參考資料：
http://www.chinajilin.com.cn/hyzb/2002-07-08/2036.html

寶寶踢被子，總是家長們防不勝防。住在記者隔壁的楊女士就曾抱怨：“每天醒來都看到孩子的被子掉在一邊，露著胳膊、腿的，一摸小屁股冰涼，真擔心他著涼。”

北京友誼醫院兒科主任劉曉紅說，寶寶踢被很容易導致他們生病，尤其是蓋被子出汗後，又踢掉被子，一熱一冷，很容易感冒。而腹部受涼，又可使寶寶出現腹瀉、腹痛。

寶寶踢被子的原因有很多。一是因為睡前蓋得太厚，寶寶感覺熱了就會踢被子。再者，睡前喝水多、有尿，或是睡前特別興奮，都容易導致他們翻來覆去睡不塌實，亂踢被子。此外，在佝偻病的活動期，也會出現踢被子的情況。所以，家長要分析寶寶踢被的真正原因，才能對症下藥。比如及時為寶寶檢查身體，避免缺鈣的情況發生；可讀讀書、講講故事，睡前進行安靜些的活動；少飲水、少吃含水分多的水果，如西瓜等。

有些寶寶睡覺就是不老實，為了避免他們踢被受涼，也可以采用一些小方法：

1.把寶寶放在睡袋中，兩邊有拉鏈，這樣即使踢被子也不會掉。

2.寶寶不要脫光了睡，而要穿件小睡衣，或是將腹部圍上柔軟的單子，以保證踢被後腹部也不會受涼。

3.把一個荞麥皮的小枕頭壓在寶寶腳下面的被子上，這樣可以使寶寶的被子不再掉。

4.用比較大的晾衣服的夾子將被子固定在寶寶的床上，這樣被子就不會掉下。

5.把被子底下的兩個角縫個布帶子（或寬的松緊帶），睡前把帶子固定在嬰兒床的柵欄上，這樣怎麼踢也不會掉啦。

6.天氣熱的時候，所蓋的東西只要蓋住肚子即可，即膝蓋下不蓋，給寶寶穿一雙純棉的襪子就可以了

我家兒子用睡袋他踢不開還不會鬧,但也很愛踢,天氣冷點我還不怕,現在天氣熱了就沒法用睡袋了.我以前也擔心這個問題.後來還是我媽想的辦法呢:把被子的兩個角系上繩子(朝著頭的那兩個角,不是腳下的),把它分別拴在床的兩邊(我們是給寶寶睡的嬰兒床,四周是圍著的).這樣他使勁踢也踢不開了.

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