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關於服用葉酸 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
請問懷孕前3個月開始服用葉酸，從平時吃的食物當中能攝取足量的葉酸麼？還是必須得服用葉酸片？ 多謝 食物中可以攝取葉酸，但由於咱中國人的烹饪習慣，葉酸在烹饪過程中流失量很大，所以食物中的攝取是微乎其微的，最好通過葉酸片來補充，這類藥品或營養品品牌很多，推薦吃大廠的，如金斯利安等等。還有就是葉酸是要從懷孕前3個月一直服用到哺乳期結束的。 必須吃葉酸片。就是因為根據國人飲食習慣從食物攝取不到足夠葉酸，所以才建議服用葉酸片的。 |
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