葉酸對正常人有好處嗎?孕婦需要額外補充葉酸片嗎?

葉酸對正常人有好處嗎？孕婦需要額外補充葉酸片嗎？

葉酸是一種水溶性的b族維生素，是人體所需的營養素。你的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞和預防貧血。

在中國，根據2004年中國居民營養與健康現狀調查的結果，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使你貧血。這也凸現了你對葉酸的迫切需要。

葉酸對於dna、身體的基因圖和細胞的基本結構都有非常重要的作用。因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少你患先兆子痫的風險。先兆子痫是一種會影響你和寶寶健康的復雜疾病。葉酸有助於預防神經管缺陷（簡稱ntd，也叫做“神經管畸形”），包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。而神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。有研究指出葉酸可能還有助於降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險，比如唇颚裂和某些類型的心髒缺陷。