嬰幼兒奶粉能減肥嗎

嬰幼兒奶粉比酸奶能減肥嗎？

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不能吧，嬰幼兒奶粉營養多高，怎麼能減肥，增肥還差不多！

這個感覺挺有趣的，吃奶粉還能減肥。

放入大一點的杯中，用溫水沖開。

每天吃一頓奶粉為什麼有減肥功效呢？

這是因為奶粉在肚子裡停留的時間長，熱量低而且營養價值高。60克奶粉(一

次用量)中約有331千卡熱量，而其中一半都是奶粉中所含的一種叫做乳糖的糖分。

這種乳糖，人體在嬰兒能夠消化、吸收，但長大後就不易消化了。因此，我們喝了

奶粉後，一般只能攝入奶粉中所含熱量的一半，如果我們以奶粉為主要食物，就能

把一頓飯的熱量限制到166卡。營養結構這一點上來說，奶粉是一種富含維生素、

礦物質等嬰兒成長所必需的營養元素的完全食品，所以不用擔心營養不良。從空腹

感這一點上來說由於奶粉的特殊成分，能在肚子裡停留很長時間，大人喝了以後，

也能像吃過一頓飯一樣飽。

奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。

早飯、中飯、晚飯皆可，可依自身的生活規律而定。如早晨喝奶粉，中飯、晚飯吃

一些低熱量、易消化的食品，使腸胃習慣。米飯可減少為平時的一半，菜量減少為

平時的1/3。但是，平時不吃早飯的人如果在早晨喝奶粉，反而會產生相反的作用。

因為平白增加了60克奶粉的熱量。

最有效的減肥方法，還是以之來代替晚飯，防止熱量攝取過多。減肥用的奶

粉，為市面上賣的嬰兒奶粉或成人用的減肥奶粉。一次60--70克(咖喱飯匙4大匙)。

放入大一點的杯中，用溫水沖開。

每天吃一頓奶粉為什麼有減肥功效呢？

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次用量)中約有331千卡熱量，而其中一半都是奶粉中所含的一種叫做乳糖的糖分。

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