九歲小孩為何天天腿酸

泡腳，和局部的按摩。

生長痛就是由於孩子的身長增加迅速，使小腿肌腱牽拉，而發生的疼痛。

5--7歲時身長增高又超過體重增加，稱為第一增高期。所以，生長痛常發生於5--7歲的兒童。假如。在休息時和晚上睡前發生疼痛．若腿部沒有異常。活動或玩耍時又不疼痛，就是一種生理性疼痛，是暫時的，過一個時期就會好的，不必治療。痛時可在局部按摩一下，或讓孩子看畫報、玩玩具、做游戲等，轉移孩子的注意力，就不感到疼痛

病理性疼痛，則與生長痛相反，活動時疼痛加重，甚至活動受限，但休息時疼痛減輕。這時，就不能疏忽大意，要及時到醫院檢查治療。

莫將小兒關節痛誤作生長痛小兒關節疼痛較為常見，尤其是以下肢關節疼痛為多，常可影響行走。兒童期間關節疼痛的原因有多種，家長切不可輕易認為是生長痛，從而延誤診斷和治療。兒童關節疼痛常見於以下幾種疾病：
1．風濕熱：易引起踝、膝、髋、腕、肘、肩等大關節疼痛，即風濕性關節炎，可伴有不同程度的關節腫脹及壓痛。疼痛短暫，有的僅1~2天即減退。如家長示予以重視，風濕熱可病變波及心髒，引起風濕性心髒病。
2．類風濕性關節炎：大多於4~10歲發病，病情可為急性，伴有發熱、關節痛等症狀；也可為慢性。此病可驟然發熱而加速疾病進程，最終侵犯全身關節，造成關節畸形。
3．過敏性紫癜關節炎：臨床常見一個或多個關節腫痛，同時出現皮膚紫癜，少數同不時出現紫癜，故容易被忽視，如不及時治療，可導致腎髒損害。
4．急性化膿性關節炎：多見於嬰幼兒，有時繼發於受傷之後或其他感染性疾病。起病急，一個或多個關節紅腫疼痛，伴有發熱、煩躁、食欲不振等征象。
5．急性髋關節滑膜炎：患兒多為3~10歲，常於發病前2~3周有上呼吸道感染史，多以一側大腿及膝關節輕微疼痛為主要症狀，行動時疼痛加劇並可跛行，3~4周後自行痊愈。
6．其他：屬於自身免疫性疾病的如系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病等；屬於感染的如結核性骨關節炎等；有些惡性疾病如白血病等，也與關節疼痛有不解之緣。
總之，對兒童關節疼痛不可忽視，必須排除因疾病所致後，方可考慮生長痛。生長痛大多與飲食中攝鈣不足有關，往往補充鈣劑後症狀能夠緩解。

發生生長痛的原因，一是兒童在這個時期身高增長很快，每年可長高7-8公分
。由於骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌健、肌肉的生長相對慢一些，因而會產生牽拉疼痛。二是幼兒開始學步時小腿的胫骨較彎曲，為了抵消胫骨內彎造成的下
支持力重線不正，人體會代償性地出現一定程度的膝關節外翻。隨著小兒的長大，大部分小兒依靠腿部肌肉力量，會逐漸使胫骨內彎和膝關節外翻這兩種暫時性的畸
形得以矯正，不會引起任何疼痛。而少數小兒胫骨內彎和膝關節外翻沒有及時矯正，為了保持關節的穩定，腿部肌肉必須經常保持緊張狀態，故出現疼痛。三是白天小兒活動量大，時間一長，肌肉容易出現疲勞、疼痛，學齡期兒童正是天真爛漫、不知疲倦的時候，大量的活動必然引起酸性代謝產物如乳酸的堆積，也會引起肌肉的酸痛。

不可否認，有些小兒在這段時間會缺鈣，但是補鈣對生長痛的緩解是沒有多大幫助的。因為生長痛的原因不在骨頭，而是軟組織疲勞。而且，學齡期兒童的鈣吸
收主要應通過食物獲得，如牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等，食補的效果遠遠優於藥補。過多的鈣制劑，兒童並不能很好地吸收。

兒童生長痛的治療，最重要的是及時休息。孩子放學後，如果膝部或小腿不適
，不要勉強孩子做更多的運動。每天晚上睡覺前，用熱水給孩子泡泡腳和小腿。但
在孩子不疲勞時，應鼓勵多活動，鍛煉肌肉力量，促進胫骨畸形的自然矯正。疼痛
較重時，可局部按摩，服止痛藥，也可適量服用維生素c。經過適當的休息、鍛煉
、按摩、藥物對症治療，小兒生長痛會很快治愈，不會產生後遺症或影響小兒正常
的生長發育。

一般來說都是缺鈣.
建議去藥店買些鈣片吃吃。
含鈣豐富的食物：
魚類，蝦類，海帶類等；豆制品：如豆腐，腐株等都是含鈣較高食品。

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