生完小孩六個月怎樣減肥

家可以看看。

我個人有多次瘦身經歷，在此給與您真誠的回答。你可以試試日本瘦身速效版這款產品，我個人認為還是比較好的，是純天然的，吃了1個月，一共瘦了24斤，停藥有一個多月了，一直都沒有反彈，你也可以試試看，希望對您有所幫助，在淘寶上有銷售的。

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淘寶減肥產品排行榜，我是根據什麼來做排行的呢？首先看是否有副作用，
這是第一位的，安全性最重要，一般從用戶點評中總結。其他看效果，
銷售量，信譽等等。另外，很多減肥產品都是公開配方的，
我會根據中醫的知識就可以對藥物的功效做一些初略的判斷。

對於豐胸產品，我的點評重點在於產品的成分，我會一個一個去找資料來查。
在成分科學的前提下我才向大家推薦，第二是看用戶評價，
如果有副作用的話在5頁評論中應該可以看到，第三是看銷量，
賣得越多，賣得越久的假貨的可能性就越少。
下面小編就為大家分類別的推薦幾款不錯的產品吧。
豐胸產品排行榜
www.nvwzhk.com/post/105.html

淘寶減肥產品排行榜
www.nvwzhk.com/post/104.html

控油效果好的產品
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去痘印產品大點評
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點評淘寶瘦臉產品
www.nvwzhk.com/post/98.html

睫毛膏排行榜
www.nvwzhk.com/post/97.html

美白產品排行榜
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有關防曬霜和隔離霜的常識
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去黑眼圈眼霜推薦
www.nvwzhk.com/post/92.html

祛斑產品推薦
www.nvwzhk.com/post/99.html

都半年了，應該可以做稍劇烈的運動，健身操，跳繩，跑步、打球都是可以的。
輕松的可以跳肚皮舞，現在很流行，瑜伽也有塑身、調整形體的效果。
簡單的也可以每天快步走30分鐘至1小時以上，有減肥效果。

對於產後減肥我推薦用樂購時尚網的瑞士ne茶，我就是去年用她減肥成功的，呵呵。。希望對你有幫助！
yypssh

現在的減肥產品確實好多
要買個適合自己的確實很不容易。
想選擇健康沒有副作用的，而且真正能減下來
以前也沒少走彎路。
挑選了半天，廣告鋪天蓋地，感覺都不錯
分享你個減肥排行榜
http://www.womanhygea.com/bbx/52045-52315.html
還有些小常識
大家都用的用起來也放心,效果自然沒得說
自己也是根據大家的選擇購買的呵呵

◆科學產後減肥常識：
產後減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。
1)何時開始產後減肥：
如果是母乳喂養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動，因為產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。
2)產後減肥進度
根據美國婦產科醫師學會(acog)的建議，哺乳時每周減去1磅（1磅=453.59237克）體重是安全的，並且不會對嬰兒的成長有負面影響。如果未進行母乳喂養，則建議新媽媽們每周減去1-2磅的體重。
3)產後減肥食物選擇：
在進行母乳喂養時，明智地選擇廣泛多樣的健康食品，以保證母乳中含有足夠的維他命和礦物質。美國醫藥協會（ama）建議，在進行瘦身計劃時，也要補充多種維他命。為了有足夠的乳汁供應，所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路裡能量。哺乳時，每日所需的蛋白質也從46克提高到71克（等同於3客富含蛋白質的食物），從而保持供應良好乳汁所必需的瘦體重（leanbodymass）。
4）產後最佳時間和方式：
哺乳時期結束後可以安全、快速的瘦身，建議吃燃脂博士減肥膠囊來安全分解脂肪，降低身體體重，及時恢復孕前體重，這樣最健康安全。
5)產後減肥運動安排：
跟開展任何一項瘦身活動一樣，在開始有規律的體育運動之前，需要得到醫生的認可。研究人員發現，中等強度的運動都不會影響母親的哺乳能力，還能幫助瘦身並保持成果。
產後減肥需要考慮到更多的營養膳食等多方面因素，不能盲目吃減肥藥減肥，應該科學健康的瘦身，這樣，新媽媽才能更加健康地進行產後減肥。
【燃脂博士減肥膠囊】崇尚以人為本的減肥理念，無需節食無需手術，更不同於其他減肥產品誘導節食。服用燃脂博士時，無需節食，同時更要保持正常的飲食，以補充燃脂博士分解脂肪所消耗的熱量。讓你輕松快樂的打造完美纖麗身材。
推薦指數：

凡是不采用母乳喂養，正常月經周期恢復1-2次身體健康者，均可以進行減肥治療。前面的知識是愛民減肥醫院的醫生告訴我的，你也可以去試試。

現在的減肥產品真的是太多了，適合自己的才是最好的。我當時下決心買減肥產品的時候也是天天爬到電腦前查查，一個一個地問用過的人。後來又等到國慶期間人家搞活動才下決心買了一盒，後來我們寢室的一個室友看著我瘦下來了，其實我自己倒沒感覺有什麼變化，她自己也訂了一盒。還沒到就吃我的了，想想都可笑。唉，想減肥的心理可想而知呀！忘了說用的是什麼產品了，那時候大家對天然果瘦減肥膠囊的評價還都挺好的。我用著也沒有什麼副作用，聽客服說是屬於保健品。應該沒有什麼傷害吧，到明年趕上體檢的時候希望我不要超標。我買東西也挺不容易的，希望你也像我那時候多看看，多問問。希望你也能找到一款適合自己的東東。
參考資料：
www.69jf.com

什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡介紹然後買的
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html
你自己參考一下。

你好，向你推薦七種方法不傷身體又不用長期堅持的減肥方法，也許很適合你(來源：淘寶熱賣減肥排行榜：
www.jianfei-paiming.com
)
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆漿主要搾取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(isoflavone)、大豆配醣體(saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿輕松減肥
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。
原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。
原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。>>>蘑菇荷葉減肥新法
6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標准的babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉：肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量

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