小孩貧血怎麼辦_大眾科普網

我家小孩去化驗是貧血請問吃什麼東西可一好一點？

產後六個月是媽咪產後瘦身的黃金期，因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型，因此產後瘦身的效果會較好，不過，未能在產後六個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝取營養的技巧，並適度運動，照樣能夠回復原有身材。

你了解了嗎?產後瘦身也要瞅准時機哦

我給產後瘦身的媽媽們推薦一款,排名第2的那個,效果是真的還不錯的,帶調理哦

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黑芝麻紅棗粥
1.黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用；
2.粳米淘洗干淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；
3.紅棗洗淨去核；
4.鍋中加入約1500毫升冷水，放入粳米和紅棗，先用旺火燒沸；
5.然後改用小火熬煮，待米粥爛熟；
6.調入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。

花生衣紅棗汁
1.花生米用溫水泡半小時，取皮。
2.棗洗淨後溫水泡發。
3.棗與花生米皮同放鋁鍋內，倒入泡花生米水，加清水適量，小火煎半小時。
4.撈出花生衣，加適量紅糖即成。
養血補血。適用於身體虛弱及產後、病後血虛以及營養不良性貧血、惡性貧血。

吃點含鐵元素高的食物.比如;魚。肝等

（1）鐵劑是治療缺鐵性貧血的特效藥，其種類很多。一般以口服無機鐵鹽為最經濟，方便和有效的方法。（2）含鐵量高的食物，如瘦肉、魚肝、海帶、黑木耳、小米、深綠色葉菜等。並應多食促進鐵吸收的物質如維生素b2、c（新鮮蔬菜，水果中含有）。

貧血主要是由於缺鐵引起的，如果是缺鐵性貧血，要進行食補，可以讓寶寶多吃一些含鐵豐富的食物，如動物肝髒、血皮菜（可與豬肝炒）等，另外，在用鐵鍋做菜時，可加入適量的醋進行炒或者煮，也有一定的補鐵效果。
貧血的孩子食欲會受到影響，建議你首先請醫生用藥物糾正寶寶的貧血，然後為寶寶制定合理的飲食安排進行食補。寶寶貧血多數是缺鐵性貧血，原因是營養不平衡、胃腸功能障礙或造血物質相對缺乏。正常的孩子出生後，體內會儲存許多鐵，足夠孩子3～4個月的生長發育所需，但是，隨著孩子的成長，到了他半歲時，其體內的儲存鐵已經耗盡，此地，孩子的生長發育處於非常迅速時期，到孩子1歲時，血量較出生時能增加2倍，血紅蛋白的總量翻一番。因此，這是孩子最需要鐵的時期，如果沒有及時為孩子添加含鐵的輔食，或添加得量太少，都會使孩子因為缺鐵而患上缺鐵性貧血。

貧血的孩子看上去臉蠟黃蠟黃的，或顯得蒼白，頭發又細又稀，好煩躁，怕冷，身體抵抗力較弱，很容易患感冒、消化不良、腹瀉甚至肺炎。化驗檢查，血紅蛋白每100毫升少於11克。
預防的方法是從孩子從下個月起，就添加含鐵豐富的食物。由於蛋黃中的鐵易於被吸收利用，所以蛋黃必不可少，，還可以吃些綠色蔬菜泥。可給孩子再加碎肉、肉松、動物血、肝泥等。含維生素c的新鮮水果汁有利於促進孩子對鐵的吸收。除了因為飲食中缺乏鐵能引起缺鐵性貧血外，失血、感染、胃腸紊亂也是缺鐵性貧血的原因。有些父母長期給孩子喝未經煮沸的牛奶，也可能導致孩子腸道少量出血，從而使孩子患缺鐵性貧血。因此牛奶要煮沸後再喂孩子。對患缺鐵性貧血的孩子來說，控制感染非常重要，因為缺鐵能使抵抗力下降，而感染又會加重貧血。治療消化吸收紊亂及出血性的疾病，也是防治孩子貧血的重要措施。
治療缺鐵性貧血的關鍵是補鐵。可以給孩子服用10％的枸椽酸鐵铵，每天每公斤體重1毫升，並加服維生素c。服藥的時間最好在兩餐之間，以減少鐵對胃黏膜的刺激。開始服用鐵時應從小量開始，以後逐漸增加，也可給孩子服用含鐵豐富的嬰兒食品如血寶等。有些孩子貧血嚴重，又不能口服，可考慮給其注射鐵劑。需要小心的是，鐵劑過多可以引起孩子中毒，中毒的表現是惡心嘔吐，煩躁不安，一旦發現上述症狀，就應停用鐵劑，找醫生診治。重度中毒者，可出現昏睡、昏迷甚至死亡。所以，鐵劑不是越多越好，沒有貧血，就不應給孩子服用鐵劑或含鐵量很高的嬰兒食品。即使確為缺鐵所致的貧血，鐵劑也應在醫生指導下使用。
特別提醒：有的父母知道菠菜中的含鐵量比較高，就用菠菜給寶寶煮水喝。其實這樣做是不科學的。因為，雖然菠菜中含鐵量較高，但其所含的鐵很難被小腸吸收，而且菠菜中還含有一種叫草酸的物質，很容易與鐵作用形成沉澱，使鐵不能被人體所利用，從而失去治療貧血的作用。
同時，菠菜中的草酸還易與鈣結合成不易溶解的草酸鈣，影響寶寶對鈣質的吸收。可見，嬰兒期的寶寶常吃菠菜，不但達不到補血的目的，還會影響寶寶的生長發育。應該選用其他含鐵豐富的食物如：苋菜水、肝泥等給這一階段的寶寶補充鐵質。吃菠菜前，最好先用沸水焯一下，破壞掉其中的草酸。

問答歷史
貧血的食物療方

原料：菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。
制作：將菠菜去雜，連根洗淨，入沸水鍋中焯一下，撈出，碼齊後將菠菜切成小碎段（0.5厘米以內），盛入碗中備用。將粟米、枸杞子淘洗干淨，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮1小時，待粟米酥爛，調入菠菜小碎段，拌和均勻，加精鹽、味精，再煮至沸，淋入麻油，攪拌均勻即成。
用法：每日早、晚分食。
功效：滋養肝腎，補血健脾。對幼兒生長期及青少年貧血患者尤為適宜。

補血食譜
菜名：龍眼蓮藕湯工藝：煮口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐材料：蓮藕500克棗（干）50克桂圓肉50克菜名：大米荔枝粥工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：稻米100克荔枝30克菜名：菠菜金針菇汁工藝：其他口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐材料：菠菜100克金針菇80克蔥白50克菜名：酥蜜粥工藝：煮口味：甜味食用：早晚各服1次，溫熱服。材料：粳米60克蜂蜜15克酥油30克菜名：大蒜姜汁拌菠菜工藝：拌口味：蒜香味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1次，佐餐食用。材料：菠菜300克菜名：米面紅棗粥工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：稻米100克棗（干）30克菜名：桂圓枸杞粥工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：粳米100克桂圓肉15克枸杞子10克棗（干）10克菜名：糟菠菜工藝：拌口味：糟香味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：菠菜500克菜名：山藥羊奶羹工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：山藥(干)50克羊奶300克菜名：烏豆圓肉大棗湯工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：黑豆50克桂圓肉15克棗（干）50克
菜名：黑芝麻紅棗粥工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：粳米150克黑芝麻20克棗（干）25克菜名：懷山菠菜湯工藝：煮口味：鹹鮮味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1次，食菠菜，隨意喝湯。材料：菠菜200克山藥(干)20克菜名：錦繡時菜塔工藝：拌口味：怪味食用：中餐|晚餐材料：菠菜150克芥藍150克豆腐干50克松子（炒）50克芝麻50克青椒50克辣椒(紅、尖)50克菜名：紅豆黃花湯工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|飲湯吃豆，每日1劑，連服10天。材料：赤小豆30克黃花菜（干）30克蜂蜜30克菜名：山楂荔枝湯工藝：煨口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：山楂50克荔枝50克菜名：何首烏菠菜湯工藝：煮口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1劑，連服1個月。材料：菠菜100克何首烏25克菜名：桂圓姜汁粥工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：稻米100克桂圓100克黑豆25克姜25克菜名：粉絲湯工藝：燒口味：鹹鮮味食用：早餐|中餐|晚餐|材料：粉絲50克菠菜25克菜名：花生衣紅棗汁工藝：煮口味：原本味食用：每日3次，飲汁並吃棗。材料：花生仁（生）100克棗（干）50克赤砂糖15克菜名：花生紅棗粥工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：糯米400克花生仁（生）100克棗（干）50克
菜名：紅棗蒸板栗工藝：清蒸口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：栗子（鮮）350克棗（干）70克菜名：扁豆小米粥工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：小米100克扁豆30克黨參10克菜名：紅棗銀耳湯工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：銀耳(干)20克棗（干）100克枸杞子100克菜名：芥末菠菜工藝：拌口味：芥末味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：菠菜400克粉絲100克菜名：干煸藕絲工藝：干炒口味：鹹鮮味食用：早餐|中餐|晚餐|材料：蓮藕250克菜名：清炒藕片工藝：清炒口味：鹹鮮味食用：早餐|中餐|晚餐|材料：蓮藕300克菜名：韭菜炒綠豆芽工藝：清炒口味：本味鹹鮮食用：中餐|晚餐材料：綠豆芽500克韭菜100克菜名：黑木耳炒芹菜工藝：炒口味：鹹鮮味食用：早餐|中餐|晚餐|每日2次，佐餐食用。材料：芹菜200克木耳(水發)30克杜仲10克菜名：黑芝麻山藥何首烏粉工藝：其他口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：黑芝麻250克山藥(干)250克何首烏250克菜名：黑木耳棗豆羹工藝：煮口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：木耳(干)12克大豆40克棗（干）12克
菜名：烏豆腐皮湯工藝：煮口味：鹹鮮味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：黑豆50克油皮50克菜名：炒油菜工藝：炒口味：鹹鮮味食用：早餐|中餐|晚餐|每日一劑，佐餐食用，宜常食。材料：油菜350克芝麻50克菜名：桑葚木耳荷葉湯工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|每日2次，連食10天。材料：桑葚（紫、紅）30克木耳(干)10克荷葉15克菜名：黑芝麻粥工藝：煮口味：清香味食用：可隨意服食。材料：粳米100克黑芝麻30克菜名：黃豆芽拌海帶工藝：炝口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：海帶(鮮)300克黃豆芽100克菜名：糖醋藕絲工藝：炒口味：糖醋味食用：中餐|晚餐材料：蓮藕300克菜名：核桃糖工藝：糖溜口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：核桃250克黑芝麻250克赤砂糖500克菜名：木耳紅棗湯工藝：煮口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：木耳(干)50克棗（干）70克菜名：熟地粥工藝：煮口味：原本味食用：每日晨起空腹趁熱服食1次，10天為一療程。材料：糯米40克熟地黃30克陳皮10克菜名：菠菜芹菜粥工藝：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1次，每次吃粥100克。材料：稻米100克芹菜250克菠菜250克
菜名：山楂桑椹粥工藝：煮口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：山楂30克桑椹子15克粳米30克菜名：栗子羹工藝：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：栗子（鮮）500克棗（干）100克桂花15克菜名：圓肉腐竹紅棗白菜湯工藝：煮口味：鹹鮮味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：白菜640克腐竹80克棗（干）30克桂圓肉10克陳皮3克菜名：百合紅棗粥工藝：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：糯米30克百合(干)9克棗（干）15克菜名：鹹西紅柿工藝：腌口味：鹹味食用：早餐|中餐|晚餐|每日1次，連食5天。材料：番茄300克菜名：鮮菊白菜豆腐湯工藝：煮口味：鹹鮮味食用：高血壓等患者可每日飲1次，連續數次，必有幫助。材料：豆腐(北)250克白菜120克菊花80克菜名：木耳豆腐卷工藝：炸口味：鹹鮮味食用：中餐|晚餐材料：油皮300克綠豆芽100克胡蘿卜100克木耳(水發)25克菜名：腌海帶工藝：腌口味：鹹鮮味食用：早餐|中餐|晚餐|材料：海帶(鮮)500克菜名：人乳粥工藝：煮口味：清香味食

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